Ivan Kosogor Podcast

Dr Marija Anđelković sa svojim timom stručanjaka od 2011. godine u Centru za sportsku ishranu i suplementaciju učestvuje u pravljenju programa ishrane i suplementacije za više od 200 vrhunskih sportista Srbije. Pričali smo o osnovnim pravilima ishrane, dijetama i prekomernoj težini. Zatim smo razgovarali o tome šta znači biti nutricionista, kome jedino možemo da verujemo i zašto danas ljudi olako daju savete drugima. Osvrnuli smo se na film Game Changer, na sve ono što je dobro, kao i na sve ono što nije. Pričali smo o tome šta su to suplementi, kojih pet pitanja treba da postavimo sebi pre nego što se odlučimo za neki suplement, kao i šta se dešava onda kada uzmemo prekomernu dozu.

Razgovor završavamo pričom o probioticima i njihovom direktnom uticaju na imuni sistem!

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Bojan Simišić je predstavnik neformalne organizacije Eko straža, koja je trenutno poslednji stub odbrane od zagađivača. Situacija nije dobra, postoji problem i svi smo kolektivno ugroženi. Eko straža prvenstveno ima cilj širenja svesti o značaju borbe za zaštitu životne sredine, na prvom mestu vazduha! Sva ekološka pitanja su bitna, ali bolesni se ne možemo boriti protiv ostalih problema, zdravlje je prioritet, a zagađenje vazduha je prvo na liniji da ga dramatično ugrozi.

Zagađenost vazduha je zajednički problem na Balkanu i vreme je da počnemo da razmišljamo u pravcu rešenja!

Ako želite da saznate više o aktivnostima:

Sajt: https://ekostraza.com/

Instagram: https://www.instagram.com/ekostraza/?hl=en

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Siniša Ubović je autor nekoliko besteseler knjiga i trener ličnog razvoja na polju motivacije, savremenog liderstva i primenjene duhovnosti. Kroz svoj rad pomaže ljudima da otkriju svoj pun potencijal i ostvare napredak u karijeri, ljubavi, finansijama, zdravlju...

Imao je priliku da sarađuje i da lično uči od najvećih i najpriznatijih svetskih stručnjaka našeg vremena, kao što su Lujza Hej, dr Vejn Dajer, Šeril Ričardson, Brendon Burčard, dr Patriša Krejn, Rid Trejsi, Mabel Katz i mnogi drugi.

Link za vebinar: https://www.sinisaubovic.com/vebinar-oprastanje/

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. U ovom podcastu pričali smo o tome kako i na koji način možemo da postavimo granice koje će drugi poštovati, zašto je važno reći "ne" i kako možemo da se zauzmemo za sebe. Ovo je jedan od mojih omiljenih razgovora i siguran sam da ćete uživati i naučiti mnogo toga!

Srđana možete pronaći na Instagramu: https://www.instagram.com/srdjan_zirojevic/?hl=en

Website: https://srdjanzirojevic.com/

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Emocije su nešto što nas pokreće i što nas aktivira! Naš stomak oseća sve ono što mi osećamo. Šta sve utiče na naše emocije i raspoloženje. Gost u podcastu je Dr Momčilo Matić. Kako povećati raspoloženje i umanjiti neraspoloženje.

Pogledajte i naše ostale podcaste:

Zašto se budimo umorni: https://youtu.be/ajQisvMGm68​

Kako sprečiti moždani napad i probleme sa srcem: https://youtu.be/VtL1zHbTZAs​

Šta jača, a šta slabi naš imuni sistem: https://youtu.be/A87F501VwDs

Kako sprečiti probleme sa varenjem?: https://youtu.be/ojJj0XhgTvg

Promeni mozak i promeni loše navike: https://youtu.be/_doEGERhOds

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Dr Vladimir Ilić je moj dobar prijatelj i vrhunski stručnjak u svom poslu! U ovoj lekciji pričali smo šta nas sve dovodi u hormonski disbalans i na koji način možemo da se vratimo u balans. Vladimir Ilić je doktor nauka iz oblasti fiziologije, specijalista sportske medicine i profesor na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja kao i na Medicinskom fakultetu u Beogradu koji sa više od 15 godina iskustva na polju medicine, humane lokomocije i metaboličke transformacije pomaže ljudima kroz svoj centar i individualne saradnje. Autor brojnih naučnih radova od kojih su mnogi objavljeni u najprestižnijim svetskim časopisima kao sto su: Nature Medicine i Clinical Nutrition.

Pogledajte prethodne podcaste:

Da li stvarno želiš da promeniš svoj život? - https://youtu.be/axfg_h5CWOI

Zdrava hrana koju ne smete da jedete više! - https://youtu.be/nkyGmKA1bLo

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme/ivankosogor

👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, trener "Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti" i autor knjige "Samodisciplina". U ovom podcastu pričali o tome kako da steknete samodisciplinu, zbog čega nam je teško da izgradimo navike koje će trajati! Samodisciplina je jednostavna veština koju svako može naučiti da razvije. Sticanje samodiscipline, u suštini, je isto kao i rad na usavršavanju bilo koje druge veštine.

Knjigu "Samodisciplina" možete poručiti ovde: https://www.finesa.edu.rs/samodisciplina/

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Nemanja Milisavljević je personalni trener i osnivač Progein studia za popravljanje držanja, kretanja i eliminisanje bolova u leđima i zglobovima. Ukoliko se bavite fizičkim aktivnostima potrebno je da znate kako da na pravilan način koristite svoje telo, putem raznih vežbi, pokreta i disanja. Pričali smo o pravilnom držanju, glavnim mišićnim grupama, disanju i još mnogo toga. Uživajte u podcastu!

Websajt: https://www.progein.rs/

Instagram: https://www.instagram.com/progein_studio/?hl=en

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme/ivankosogor

👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Nikola Vejnović je jedan od dvojice osnivača  @Back To The Basics  armije. U ovom razgovoru pričali smo o njegovoj transformaciji, obaranju ličnih i pobeđivanju sopstvenog uma! Da li je bolje trenirati napolju na šipkama ili u teretani sa tegovima, da li je bitnija ishrana ili doslednost i odlučnost?

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme/ivankosogor

👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Uroš Ašković Aške je jedan od dvojice osnivača Back To The Basics koncepta treniranja. Promoviše Street Workout i jedan drugačiji vid treninga. U podcastu koji sledi pričali smo o njegovoj ličnoj transformaciji, obaranju ginisovog rekorda, treniranju i planovima za budućnost. Na YouTube kanalu  @Back To The Basics  sa više od 130.000 ljudi, zajedno sa Nikolom Vejnovićem deli savete, pokazuje vežbe i promoviše zdrav način života!

- Bivits Vitamini i Minerali

BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste. 

U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana.

Saznajte više o vitaminima i mineralima na: https://bivits.com/

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme/ivankosogor

👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏