อีกวิธีการหนึ่งที่จะทำให้เรามีอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อก็คือการทานอาหารที่ ช่วยให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทที่จะทำให้เรามีอารมณ์ดีขึ้น ช่วยเยียวยาใจและลดอาการซึมเศร้า  หญิงได้สรุปข้อมูลมาจากบทความทางการแพทย์และงานวิจัยต่างๆและเอามาเป็นทางเลือกหนึ่ง ให้คุณผู้ฟังพิจารณาและนำไปใช้ เผื่อว่ามันจะช่วยให้ทุกท่านมีความสุขมากขึ้นค่ะ  

ฝากกดไลท์และแชร์ ถ้าคิดว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์และมีคุณค่ากับการบอกต่อ 

ช่องทางอื่นๆในการติดตามJAISAI PODCAST : YouTube 

Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/kevin-macleod/airport-loungeLicense code: GEOSDCQIVBZMLUFP