On parle souvent des histoires qui finissent mal mais pas assez des histoires qui finissent bien, qui finissent dans la douceur et qui s'arrêtent parce que c'est comme ça qu'on décide d'en prendre soin. Alors cette semaine, je te partage mes réflexions derniers mois sur les ruptures qui se passent bien, sur les doutes, les questionnements et on y réfléchit ensemble

Dis moi si l'épisode t'a plu ou t'a aidé.e !

A bientôt,

Cath'

Hello !

Tu as déjà eu l'impression de voir le monde seulement au travers d'un regard et de pas réussir à voir les choses autrement ? Vouloir tout voir du bon côté ou au contraire tout percevoir négativement. Cette semaine, on discute de l'importance de trouver un équilibre dans notre façon de voir les choses parce que la vie, c'est rarement tout noir ou tout blanc

Comme d'habitude dis-moi si tu as aimé l'épisode !

A bientôt,

Cath'

Hello ! 

Cette semaine, on parle du fait de dire aux autres qu’on les aime. Pourquoi ça fait peur parfois ? Pourquoi c’est important ? Comment on fait ? 

Je te donne 4 petits défis à la fin de l’épisode pour dire à tes proches que tu tiens à eux, dis-moi si tu comptes les faire ! 

Prends soin de toi, 

Cath’

Hello !

J'espère que tu vas bien ! Cette semaine, on parle du fait de rester authentique et de ne pas changer pour les autres, même quand on fait face à toute une série d'attentes et de représentations par rapport à qui on devrait être ou ce qu'on devrait faire

Si l'épisode t'a plu, n'oublie pas de t'abonner et de laisser une petite note ou un commentaire sur ta plateforme ! :)

A bientôt,

Cath'

Instagram : @jardin_dautomne

Cette semaine, on lance un nouveau format sur le podcast ! J'insiste souvent sur l'importance de se traiter comme on traiterait un ami : avec bienveillance et gentillesse. Dans cette série d'épisodes, on va discuter de comment on peut être là pour soi comme on le serait pour un proche. Pour le premier épisode, on discute des moments où notre batterie est vide, où on continue de bosser et où on devrait plutôt se reposer

Dis moi si ce format d'épisodes te plait !

A bientôt :)

Cath'

Je sais pas toi, mais moi j'ai l'impression qu'on est de moins en moins patients et qu'on est de moins en moins capables de faire preuve de persévérance pour atteindre nos objectifs. On veut tout, tout de suite et on abandonne au moins obstacle. Dans cet épisode, on discute des raisons qui font que c'est plus difficile d'être patient et on rappelle que toutes les belles choses prennent du temps, c'est ok si t'as parfois l'impression de faire des pas en arrière

N'oublie pas de me dire si l'épisode t'a plu, xx

Cath'

Hello !

J'espère que tu vas bien. Dans l'épisode de cette semaine, on parle du sentiment plutôt commun de ne pas se sentir "assez". Tu sais, la petite voix qui te chuchotes à l'oreille toutes les petites choses qui font que tu es bon.ne à rien

J'espère que cet épisode t'auras fait du bien, n'hésite pas à me partager tes conseils pour quand tu te sens comme ça

On se retrouve la semaine prochaine,

Cath'

Instagram : @jardin_dautomne

Dans 2 mois, j'aurai fini l'université et en 5 ans, j'ai quand même appris deux-trois choses... Cette semaine on parle des 7 leçons que j'ai pu tirer des dernières années, ce que les études m'ont appris sur moi, les challenges qu'elles peuvent comporter, l'évolution qu'on vit en tant que personne au début de la vingtaine

A la semaine prochaine !

Cath'

Cette semaine on parle du bonheur : comment faire pour réussir à le trouver au quotidien ?

Selon moi, ça ne sert à rien d'être à la poursuite du bonheur. Il faut être à la poursuite des petits détails et voir la vie comme au travers d'un objectif d'appareil photo

Dans cet épisode, je te parle de toutes les petites choses sur lesquelles on peut porter notre attention pour avoir des petits moments de douceur. Dis-moi c'est quoi les petites choses qui te rendent heureux au quotidien !

A bientôt,

Cath'