Hello! Vous aussi, vous trouvez que les jours deviennent un peu trop gris en ce moment ? Si c'est ton cas, tu vis peut être une période de blues automnal. Dans l'épisode, je te donne 5 conseils pour essayer de lutter contre !

N'oublie pas de laisser un commentaire ou une évaluation sur ta plateforme d'écoute si l'épisode t'a plu ! A bientôt !

C'est bientôt mon anniversaire et ça me fait réfléchir sur toutes ces années déjà passées et le temps qui s'écoule sans emprise. Comme je ne suis sûrement pas la seule qui m'interroge parfois sur ces notions-là, j'ai décidé d'en faire un épisode de Jardin d'Automne !

Dis moi si l'épisode t'a plu et n'oublie pas d'évaluer le podcast sur ta plateforme d'écoute, je te remercie !

Est-ce que toi aussi, tu as parfois du mal à aimer ton corps ?

Dans cet épisode, je vous parle de ma relation au corps et de comment j’ai évolué vers un regard bienveillant envers mon physique. Dis moi si cet épisode t'a aidé en laissant une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute !

Quelques comptes Instagram qui pourraient t'accompagner à accepter tes imperfections :

- take care https://instagram.com/takekare.co?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

- justinaccessible https://instagram.com/justinaccessible?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

- mybetterself https://instagram.com/mybetterself?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

- leajplf https://instagram.com/leajplf?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

- nelly london https://instagram.com/_nelly_london?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

Hello !

Comment ça l'été est déjà fini et il est temps de retourner à la vraie vie ? Cette semaine, j'ai décidé d'essayer de vous aider pour ce mois de septembre parfois synonyme de nouveaux départs : on parle organisation. Je vous donne mes tips, les outils que j'utilise, comment je planifie les semaines qui arrivent parfois plus vite que ce qu'on avait anticipé, ...

Si l'épisode t'a plu, n'oublie pas de noter le podcast sur ta plateforme d'écoute et de me le dire sur Instagram !

On se retrouve après une semaine de vacances pour parler d'un sujet sur lequel j'ai beaucoup grandi dans les dernières années : la communication. Si toi aussi, tu as parfois du mal à faire passer ton message à l'oral parce que c'est difficile pour toi de t'exprimer, j'espère que cet épisode pourra t'aider !

N'oublie pas de partager le podcast autour de toi si l'épisode t'a plu et de me le dire sur Instagram @jardin_dautomne ! :)

Hello ! On se retrouve cette semaine pour parler d'une activité qui me tient beaucoup à cœur : le fait de voyager. Je vous explique tout ce que ça peut apporter et je vous donne quelques conseils pour vous montrer que c'est possible, même avec peu de temps ou un petit budget !

N'oublie pas de me dire ce que tu as pensé de l'épisode et d'évaluer Jardin d'Automne sur ta plateforme d'écoute !

Perdre un ami, ça fait parfois partie du cours de la vie... Dans cet épisode, je te parle de mon expérience personnelle et des leçons que j'ai tiré de mes différentes ruptures amicales des dernières années.

Si l'épisode t'a plu, n'oublie pas de partager le podcast autour de toi et de l'évaluer sur les plateformes !

Dans l'épisode 9, je vous partage huit choses que j'aurai aimé entendre en grandissant et me construisant. J'espère que ces huit phrases t'aideront autant qu'elles me guident au quotidien !

Si ce genre de format d'épisodes t'a plu, n'hésite pas à me le faire savoir sur Instagram @jardin_dautomne et n'oublie pas d'évaluer le podcast sur ta plateforme d'écoute !

Hello ! Dans cet épisode, je vous donne 3 conseils pour essayer de surmonter la peur de l'échec et vous permettre de vous lancer dans les choses que vous voulez faire !

Si cet épisode t'as plu, n'oublie pas de l'évaluer sur ta plateforme d'écoute et n'hésite pas à me faire un retour sur l'Instagram du podcast @jardin_dautomne, j'adore lire les retours! A bientôt !