Hello tout le monde,

Cette semaine on parle de prise de poids. Souvent vue comme quelque chose de négatif, dans certains cas elle peut s'avérer salutaire & nécessaire. Et même si vous avez pris du poids parce que vous avez "simplement" trop mangé, tout va bien :)

Je vous laisse découvrir ça dans le podcast.

Pour me contacter, prendre un rdv et me poser vos questions:

A très vite.

Olivia

Hello tout le monde ☀️

Cette semaine on parle de perfectionnisme. Je vous partage ma vision des choses, comment arrêter de se "bullshiter" et de vous pourrir la vie à cause du perfectionnisme. mais aussi comment l'utiliser à votre avantage pour continuer de grandir.

J'espère que l'épisode vous plaira :)

Pour me contacter & me poser vos questions:

Très belle semaine 🌈

Hello tout le monde,

Cette semaine on parle de se lâcher la grappe, de s'autoriser à être soi, à glander (ou pas), de s'autoriser à faire les choses qui nous plaisent vraiment, sans se raconter du bullsh*t.

J'espère que cet épisode vous fera du bien.

N'hésitez pas à interagir avec moi & me poser vos question par e-mail:

A très vite

Olivia

Hello tout le monde,

Cette semaine on va plus en profondeur sur l'alimentation flexible et la sèche.

Je vous explique comment casser les plateaux de stabilisation, relancer votre perte de poids, quand stopper votre sèche et à quoi faire attention pour préserver votre santé.

Si vous avez des questions ou vous désirez prendre rdv pour un premier appel de bilan offert et sans engagement vous pouvez me contacter par e-mail:

ou prendre directement votre RDV sur ma page

programmefpn.com/accueil

J'espère que cet épisode vous sera utile,

Très bonne écoute et à très bientôt

Olivia

Hello tout le monde,

Cela fait presque 5 que j'ai entamé une "sèche" dans le but de perdre de la masse grasse et récupérer mon poids de compétition.

J'ai décidé de partager avec vous ce process entre le podcast et mon compte instagram : oliviagaeremynck

Dans ce nouvel épisode, je vous partage tout le protocole de mise en place en utilisant l'alimentation flexible, avec les avantages et les points de vigilance.

J'espère que cet épisode vous sera utile :

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser à

: [email protected]

Pour toute demande de coaching, vous pouvez réserver un premier RDV offert en allant sur: programmefpn.com/accueil

Très bonne écoute et à très vite pour la suite de mes aventures.

Hello tout le monde,

Cette semaine on parle d'amitié, notamment d'amitié brisée.

Comment gérer cette situation où, du jour au lendemain une personne avec laquelle vous entreteniez une relation très forte coupe les ponts. Avec ou sans explication.

Dans cet épisode vous partage mon vécu et surtout je vous guide pour réussir à avancer et prendre soin de vous.

Très bonne écoute.

Olivia

Hello tout le monde,

Cette semaine j'ai envie de parler avec vous de ce moment où on en a marre, où on doute de notre capacité à réussir. De ce moment où on a envie de tout lâcher et surtout, de comment le surmonter.

Je vous partage une histoire personnelle qui, je l'espère, vous aidera à vous remotiver et vous booster.

Très bonne écoute.

A très vite

Olivia

Pour me contacter:

Hello tout le monde,

Cette semaine j'avais envie de parler avec vous d'addiction au sucre.

Est ce que vous vous êtes déjà dis "Je suis accro au sucre, je ne peux pas m'en passer".

Dans cet épisode je vous partage mon point de vu, je vous donne des explications et des solutions pour vous sortir de votre "addiction".

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour toute question vous pouvez m'envoyer un e-mail à : [email protected]

A très vite

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Cette semaine dans le podcast on parle de faim et surtout de satiété.

Si vous avez du mal à la ressentir, savoir quand vous arrêter ou que dernièrement vous l'avez perdu, cet épisode est fait pour vous :)

J'espère en tout cas qu'il vous sera utile.

Très bonne écoute & à très bientôt

Olivia

Vous pouvez me poser vos questions par e-mail:

Et pour découvrir mon accompagnement:

programmefpn.com/accueil

Hello tout le monde,

Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode pour vous parler de coaching.

Plus précisément de ce que vous pouvez attendre en terme de transformation grâce au coaching et comment faire durer vos résultats dans le temps.

J'espère que c'est un épisode qui vous plaira et surtout qui vous aidera.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser par e-mail:

Pour découvrir mon accompagnement FPN & prendre un appel découverte offert, vous pouvez visiter ma page:

programmefpn.com/accueil

A très vite

Olivia 🦄