Je fais la paix

Hello tout le monde,

Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour vous parler de métabolisme.

Lorsque l'on a enchaîné de nombreux régimes, il arrive un moment où la perte de poids devient difficile car le métabolisme s'est adapté en se ralentissant. Mais c'est loin d'être une cause perdue :)

Dans cet épisode je vous explique quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour ralentir votre métabolisme mais surtout comment réussir à le relancer.

*Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser :

Pour en savoir plus sur mon accompagnement FPN:

www.programmefpn.com/accueil

Je vous souhaite une très bonne écoute & à très bientôt

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Aujourd'hui on parle de ces jours où on se sent moche/ inutile/ grosse/ incapable/ etc...

Je sais que pour certain.e.s ça peut paraître un peu futile, mais si vous êtes comme moi, ça peut vite fait vous plomber votre journée.

Dans cet épisode, je vous donne des outils et des conseils pour prendre soin de vous et passer une meilleure journée, voir même une bonne journée 🌞

Très bonne écoute.

Vous voulez en savoir plus sur mon travail?

* Vous pouvez me contacter par e-mail:

* Visiter la page d'accueil de mon programme et même réserver votre appel offert avec moi:

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A très vite

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Je suis absolument ravie de vous retrouver après ces quelques semaines de pause et de vacances pour moi.

Dans cet épisode je vous parle de mes vacances (un peu) mais surtout de la liberté autour de la nourriture que j'ai ressentis, l'absence de charge mentale autour des aliments et de la confiance que j'ai acquise avec mon corps.

Le but étant que vous aussi vous puissiez y accéder, le vivre.

Je suis sûre que vous en êtes 100% capable. Je suis là pour vous aider avec mon programme FPN.

Vous voulez en savoir plus?

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A très vite

Olivia

Hello tout le monde,

Cette semaine j'ai envie d'aborder avec vous les limites du développement personnel.

Lorsque l'on découvre cet univers fascinant, on ouvre les yeux, nos paradigmes changent et on peut vite fait se laisser emporter par toutes les possibilités de changement avec la culpabilité de ne pas en faire assez.

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Comme d'habitude, n'hésitez pas à échanger avec moi et me faire vos retours.

Très bonne écoute,

Olivia

* Pour me contacter, échanger avec moi, me poser vos questions:

* Pour prendre RDV pour un appel découverte:

bit.ly/entretienp

Hello tout le monde,

Cette semaine je vous parle de ce qui me fait vibrer au quotidien, ce qui emplit mon être de bonheur: le plaisir & le fun.

En tant qu'adulte il est parfois difficile de s'autoriser à se faire plaisir, à s'amuser parce que nous avons des responsabilités, des devoirs et des "il faut", "je dois"....

Sauf que le vrai plaisir c'est la base d'une vie riche et épanouissante.

Je vous parle à cœur ouvert de ma vision des choses et de ce que je veux vous apporter via mes "enseignements" & le programme FPN.

Je vous souhaite une très bonne écoute et une belle semaine.

A très vite.

Olivia

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Hello tout le monde

Cette semaine je vous partage mes réflexions sur l'amour inconditionnel, non ce n'est pas une licorne, oui ça existe ;)

C'est tout un cheminement, une évolution personnelle, une ouverture d'esprit et je propose de vous ouvrir la voie.

J'espère que l'épisode vous plaira.

Passez une très belle semaine et à très bientôt

* Pour me contacter & échanger avec moi :

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Hello tout le monde

Cette semaine on parle de quelque chose qui me tient à cœur, la différence entre le poids santé et le poids rêvé.

La dernière fois j'ai entendu une collègue coach sportif dire: "je me tue à garder ce corps..."

Ça m'a fait tiquer, je me suis dit qu'il était temps de vous parler de santé physique, certes mais surtout mentale.

Je vous souhaite une très bonne écoute ainsi qu'une belle semaine.

Si vous avez des questions, que vous voulez me faire vos retours ou échanger avec moi, voici mon email:

Et pour toute demande de coaching, vous pouvez réserver votre appel découverte via mon agenda en ligne :

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Hello Tout le monde,

Cette semaine j'ai décidé de vous parler des 5 langages de l'amour. Un concept enseigné par Gary Chapman qui nous explique qu'il y a 5 langages pour communiquer l'amour et si on ne parle pas la même langue que nos proches ils peuvent se sentir mal aimé ou vice versa.

Du coup je vous présente ces 5 langages, comment décrypter ceux de vos proches et vous apporter de l'amour.

J'espère que cet épisode vous plaira.

* Si vous voulez passez le test et découvrir votre langage principal voici un lien direct (test en anglais) :

https://www.5lovelanguages.com/start/

* Vous pourrez vous procurer le livre via mon lien sponsorisé :

https://amzn.to/3n9QnRp

* Pour échanger avec moi par e-mail:

* Pour prendre un RDV de découverte du programme FPN, voici mon agenda en ligne :

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Hello tous le monde,

La rentrée approche, c'est souvent synonyme de nouveau départ & de motivation.

C'est peut être l'occasion pour vos de rejoindre le programme FPN.

Dans cet épisode je vous propose de découvrir le pourquoi de cet accompagnement, comment je l'ai construit, dans quel but, à qui il s'adresse et comment ça se passe durant le coaching.

* Si vous vous sentez inspiré et que vous avez envie de nous rejoindre pour faire la paix avec la nourriture & perdre du poids voici un lien direct vers mon agenda :

bit.ly/entretienp

* Pour échanger avec moi, me poser vos question ou me suggérer un sujet, voici mon adresse e-mail:

Passez une très belle semaine,

Prenez soin de vous

& à très vite.

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Et oui le podcast a un jour de retard ;)

Dorénavant il sera publié le lundi soir/ mardi matin.

Aujourd'hui on parle de sommeil, pourquoi c'est important de dormir assez pour votre santé, votre perte de poids mais aussi et surtout comment vous pouvez libérer du temps et votre esprit pour vous autoriser à plus dormir.

J'espère que l'épisode vous plaira et vous sera utile :)

* Pour échanger avec moi et me poser vos questions:

e-mail: [email protected]

* Pour prendre RDV pour un appel découverte du programme FPN:

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

A très vite.

Olivia 🦄