Hello tout le monde,

Cette semaine on parle de féminisme, un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Il y aurait tellement de choses à dire, à relever que je n'ai traité qu'une infime partie du sujet.

J'espère que ça vous parlera, vous inspirera.

Mesdames, vous êtes capable de tout, vous pouvez réaliser de grandes choses, non vous n'êtes pas de "faibles femmes" mais de vraies guerrières. Ensemble faisons bouger les choses. Et Messieurs on a besoin de votre aide pour ce combat.

Prenez soin de vous et belle semaine

Olivia 🦄

* Pour me poser vos questions et interagir avec moi voici mon e-mail:

* Pour prendre RDV avec moi pour un appel de bilan offert et découvrir le programme FPN:

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Hello les guerrières & les guerriers

Cette semaine on aborde enfin le thème de l'alimentation émotionnelle & des "caches misères", ce que mes collègues appellent aussi les "tampons émotionnels".

Comment les identifier, quelles sont les conséquences de leur utilisation et comment sortir de l'alimentation émotionnelle.

Je vous dis tout dans ce nouvel épisode :)

Pour me poser vos questions, échanger avec moi ou simplement me contacter vous pouvez m'envoyer un e-mail:

*[email protected]

Et si vous désirez réserver votre entretien privé offert dans le but de vous faire coacher et rejoindre le programme FPN vous pouvez réserver votre créneau:

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Passez une très belle semaine et à très vite

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Pour honorer le début du mois d'Août et les vacances, je vous propose ma liste de lecture avec certains de mes livres préférés. Ceux que je vous conseille vivement de lire, qui m'ont passionné, éduqué et/ou fait rêver.

* Je vous parle aussi du format audible que j'adore, voici le site pour aller découvrir et profiter d'un titre offert:

https://www.audible.fr/

* Et voici des liens affiliés Amazon (je touche une toute petite commission) vers les livres que je vous ai présenté.

1. Les lois de l'obésité. J. Fung : https://amzn.to/3C6FRiU

2. Intuitive eating en anglais (l'alimentation intuitive). E tribole : https://amzn.to/3jdDtye

3. Tu vas tout déchirer. J. Sincero : https://amzn.to/2WJNk7y

4. Tu vas t'en mettre plein les poches. J Sincero: https://amzn.to/2V308Wf

5. L'alchimiste. P. Coelho : https://amzn.to/3ljMCYM

6. Votre temps est infini; F. Olicard: https://amzn.to/3ljMQiA

7. La vie secrete des animaux. P. Wohlleben : https://amzn.to/3A3xCCJ

8. Le sorceleur. A. Sapkowski: https://amzn.to/3ljN7lC

9. Les langages de l'amour. G. Chapman : https://amzn.to/2WKeqLN

N'hésitez pas à me faire vos suggestions.

* Pour me contacter et ou faire une demande de coaching:

* Pour prendre directement RDV avec moi pour un appel offert:

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Très belle semaine et à très vite

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Qui s'est déjà dit :"foutue pour foutue" autant y aller et se lâcher.

Rien n'est jamais foutu, à tout moment vous pouvez reprendre le contrôle et écouter votre corps.

Je vous explique pourquoi et comment dans ce nouvel épisode.

J'espère qu'il vous plaira :)

Si vous voulez me poser vos questions, me faire vos retours ou m'envoyer un message, voici mon e-mail:

Et pour prendre RDV pour un appel découverte du programme FPN, voici mon agenda en ligne:

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Très belle semaine

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

J'espère que vous profitez bien de votre été & de vos vacances.

C'est d'ailleurs le thème de l'épisode de la semaine profiter de ses vacances ET perdre du poids :)

Oui oui promis c'est possible (mais pas obligatoire)

N'hésitez pas à échanger avec moi, me poser vos questions par e-mail: [email protected]

Vous voulez en savoir plus sur le programme FPN?

Prenez RDV pour un entretien privé 100 % offert, voici le lien vers mon agenda en ligne.

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

A très vite

Olivia 🦄

Hello tout le monde,

Cette semaine je vous parle de comparaison et d'inspiration. Quelles sont les différences selon moi, pourquoi la comparaison ça ne sert à rien et pourquoi viser plutôt l'inspiration.

N'hésitez pas à partager vos impressions avec moi, me poser vos questions ou me contacter par e-mail à:

Et si vous voulez vous faire coacher sur votre relation émotionnelle à la nourriture pour arrêter de manger vos émotions et réussir à perdre du poids vous pouvez prendre un RDV offert avec moi via mon agenda en ligne:

bit.ly/entretienp

Passez une très belle semaine et à très bientôt.

Olivia

Hello tout le monde,

Aujourd'hui je vous partage un outil de coaching super hyper utile : le modèle de Brooke Castillo.

Il va vous permettre de décortiquer et de comprendre votre fonctionnement pour ensuite changer si vous le désirer.

Il se construit comme ceci :

C: circonstances (neutres)

P: pensée (subjective)

E: émotion (1 mot)

A: actions ou inaction

R : résultats (confirme toujours la pensée initiale)

Je vous souhaite une bonne découverte de cet outil, et si vous voulez des corrections de vos modèles, n'hésitez pas à me les envoyer à :

Et pour rejoindre le programme FPN et bénéficier de votre entretien offert voici un lien vers mon agenda en ligne :

https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien

Bonne semaine et très bientôt

Olivia

Hello tout le monde,

Aujourd'hui je vous parle de peur, de passage à l'action, de courage et de croissance :)

Le tout agrémenté d'une histoire personnelle un peu cocasse.

J'espère que l'épisode vous plaira.

Pour prendre RDV avec moi vous pouvez m'envoyer un e-mail:

oliviacoaching06@gmail

Ou réserver votre créneau via mon agenda en ligne:

bit.ly/entretienp

Et si vous voulez participer à la Masterclass du 22 Juin 2021 à 20h30 voici un lien d'inscription : https://programmefpn.com/masterclass

Passez une très belle semaine et à très vite

Hello tout le monde,

Cette semaine on parle de coaching :)

Comment bien choisir son ou sa coach sportif.ve, comment choisir son/ sa coach de vie.

Quels sont les points importants (selon moi) sur lesquels vous devez poser votre attention.

Je vous parle aussi de mon nouvel accompagnement FPN: fais la paix avec la nourriture qui démarre le 28 Juin!!

Si vous voulez faire partie de la première promo, vous pouvez prendre RDV pour un entretien privé avec moi via ce lien

bit.ly/entretienp

Et pour partager vos impression et me poser vos questions, n'hésitez pas à me contacter à: [email protected]

Je serai ravie d'échanger avec vous.

Très belle semaine

Hello tout le monde,

Dans cet épisode, je vous propose de parler de la relation avec nos mamans (ou un autre parent) et comment l'améliorer.

Cet épisode s'écoute dans le continuité du 21.

Je vous partage mon expérience, où j'en suis, les outils que j'utilise pour me sentir mieux dans cette relation qui me demande du travail.

Par ailleurs, je lance le 21 Juin une version groupe de mon accompagnement FPN: Fais la paix avec la nourriture,

Si vous voulez faire partie de la première promotion et améliorer votre relation avec la nourriture tout en perdant du poids durablement.

Vous pouvez m'envoyer un e-mail:

ou prendre directement RDV avec moi via mon agenda en ligne:

bit.ly/entretienp

Passez une très belle semaine et à très vite.

Olivia