Jeff Santiago's Podcast

Annie & Gino sind verheiratet und haben mit mir Anfang 2022 ihre Fitnessreise begonnen.
Sie haben insgesamt mehr als 25 KILO abgenommen! Bevor sie zu mir gekommen sind, waren sie sehr skeptisch und haben sie nicht viel von Fitness Coaching gehalten!

Annie´s Transformation:
Minus 11 Kilo
Minus 8 cm Bauchumfang
Minus 18 cm Hüftumfang

Gino´s Transformation:
Minus 15 Kilo
Minus 18 cm Bauchumfang
Minus 16 cm Hüftumfang

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*without long workouts or Jojo effect!
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Viel Spaß und gute Unterhaltung!

Time stamps:

0:00 Intro
04:20 Wie haben Gino und Annie als "Foodlover" ihren Körper transformieren können?
05:55 Auf welche WINs sind Annie und Gino besonders stolz
10:40 Major MENTALshift
13:30 Lifestyle und Persönlichkeits shift
16:10 Major struggles
17:00 Leben nach der Diät 
25:45 Goals 2023
28:20 Coaches struggles with motivation too
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Jonathan Gal ist ein Unternehmer und der Mann hinter Brand "COFFEELIFESTYLER". Ich bin sein Fitness Coach! Er ist derjenige, der mich gepusht hat diesen Podcast zu kreieren und hat mich schon inspiriert mein Business-Mindset mehrmals zu erweitern.

Vienna coffeelifestyler: Instagram:https://www.instagram.com/viennacoffeelifestyler/

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Viel Spaß und gute Unterhaltung!
Time stamps:

0:00 Intro
0:43 Wer ist Jonathan Gal?
0:43 Wie baut ein Unternehmer Fitness in seinen Alltag ein?
3:30 Wieso er zu "Coach J" gekommen ist
6:05 Jonathans erste Krafttrainingseinheit
9:22 Jeffs primäre Aufgabe für Jonathan
11:27 Auch Coaches strugglen mit Motivation
12:17 Coaches haben coaches
13:12 Das beste, was du mit deinem Geld machen kannst..
14:03 Wie schafft man es erfolgreich zu sein und trotzdem eine tolle Ehe zu haben?
16:27 Struggles bei der Ernährung
19:57 Jonathans favourite Burgerspots
23:40 Wie wird man Coffeelifestyler?
25:39 Jonathans biggest fitness win
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