Jevgeni Särki

Viha on useimmille tuttu tunne, joka toisinaan kasvaa jopa elämän hallitsevaksi voimaksi. Toisaalta viha antaa merkitystä, toisaalta se taas kuluttaa ja saa meidät eristäytymään muista. Tämän kertaisessa jaksossa pohdin vihan hintaa terveyden sekä mielenterveyden näkökulmasta. Kiitos kuuntelusta ja mukavia hetkiä podcastin parissa!

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/  

Monen tavoitteen ja unelman saavuttaminen vaatii paljon valmistautumista ja pohjatyötä. Usein puhutaan vuosista, joskus jopa vuosikymmenistä. Monia tämä ajatus ymmärrettävästi lannistaa ja passivoi. Tätä aihetta pohdin tämänkertaisessa podcastissa. 

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/ 

Väite, jonka mukaan uusiin ihmisiin voi tutustua vain baarissa tai Tinderissä on vuosi vuodelta yleisempi. Vaikka väite on absurdi, jotkut uskovat siihen tosissaan. Mikä tätä ilmiötä selittää?

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/  

Miehen valtti parisuhdemarkkinoilla on kyvkkyys eli kompetenssi. Mitä kyvykkäämpi mies, sitä todennäköisemmin hänelle löytyy kumppani. Tästä huolimatta nettideittiprofiileissa oman kyvykkyyden esille tuominen on harvinaista. 

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/ 

Tänään käsitellään jälleen deittailun haasteita ja ominaisuuksia, jotka voivat vaikeuttaa kumppanin löytämistä. Yksi harvemmin esiin nostettava teema on väsynyt ja voimaton olemus.

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/ 

 Yksi aikuisten deittailun suurimmista haasteista on deittailijoiden kiireisyys. Ihmisten tapaamiselle ei tahdo riittää oikein aikaa ja siksi uusia ihmisiä tavataankin varsin harvoin ja lyhyesti. Tämä on ongelma, sillä viehtymys toiseen ihmiseen ei yleensä ole hetkessä syntyvä tunne. 

 Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/    

Tämänkertaisessa podcastissa pohditaan tilannetta, jossa ihminen pärjää loistavasti tietyissä sosiaalisissa piireissä, mutta heikosti joissain toisissa. Mikä tämän ilmiön aiheuttaa?

Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/   

Sosiaalisuuden haasteet ovat aihe, jonka parissa olen työskennellyt viimeiset 12 vuotta. Autan työkseni ihmisiä tulemaan toimeen esimerkiksi ujouden, sosiaalisen ahdistuneisuuden, esiintymispelon sekä riittämättömien sosiaalisten taitojen kanssa. 

Tänään haluan ottaa kantaa erääseen hyvin yleiseen toimintatapaan, joka on haitallinen sosiaalisten taitojen ja itsevarmuuden kehittymisen kannalta. Kyse on liiallisesta sosiaalisten taitojen teoreettisesta opiskelusta ja riittämättömästä käytännön harjoittelusta.

Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/  

 Lähestyttävä olemus ja sen kehittäminen on tärkeää, jos haluaa parantaa sosiaalista elämäänsä ja helpottaa seuran löytämistä. Muiden lähestyminen ei ole kaikille helppoa. Päinvastoin, monille se on lähes mahdotonta esimerkiksi ujouden tai sosiaalisen ahdistuneisuuden vuoksi. Erityisesti heidän kannattaakin panostaa siihen, että oma olemus olisi mahdollisimman lähestyttävä. Näin seuran saamisen mahdollisuudet kasvavat kohisten, vaikka ei itse osoittaisikaan sen suurempaa aktiivisuutta. 

Tekstiversio: https://elaparemmin.fi/blogi/lahestyttava-olemus-auttaa-seuran-saamisessa/ 

Aikakoodit: 
00:00 - Johdanto 
02:15 - Millainen olemus ei ole kovin lähestyttävä? 
02:33 - Vihainen, kiukkuinen ja hapan olemus 
04:56 - Rasittunut ja väsynyt olemus 
05:38 - Hermostunut olemus 
06:39 - Kuulokkeet korvissa, katse kännykässä 
08:12 - Jatkussa liikkeessä oleminen ja kiireinen olemus 
09:10 - Katsekontaktin välttely ja ilmeettömyys 
11:11 - Liiallinen fyysinen etäisyys 
13:59 - Kielteinen maine 
16:11 - Kiinnostuksen puute ympäristöä kohtaan 
17:42 - Lähestyttävyyden lisääminen 
22:05 - Ei överit eikä vajarit 
23:28 - Miksi olemme niin kiinnostuneita toistemme olemuksesta? 
27:31 - Lopputsempit ja mainos 

Katso myös: - Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/ 

 Lähestyminen ja keskustelujen aloittaminen on usein vaikeaa. Kuinka siitä saisi tehtyä hieman helpompaa? Kuinka kokea lähestymistilanteissa vähemmän ahdistuneisuutta? Entä voiko ihmisten lähestymisestä oppia jopa nauttimaan? Näitä aiheita käsitellään tämänkertaisessa podissa!

Tekstiversio: https://elaparemmin.fi/blogi/lahestyminen-ja-keskustelun-aloittaminen/ 

Aikakoodit:
00:00 - Johdanto 
00:37 - Lähestyminen: teoriassa yksinkertaista, käytännössä vaikeaa 
01:57 - Lähestymisen pelon karmea hinta 
05:02 - Miksi lähestyminen on toisille helppoa ja toisille vaikeaa? 
05:43 - Lähestymistä voi oppia 
06:36 - Rajoittavat ajatusmallit tekevät yksinkertaisesta asiasta vaikean 
08:39 - Ilman keskustelutaitoja ei ole myöskään itsevarmuutta 
14:23 - Et tarvitse "avausrepliikkejä" 
17:47 - Torjutuksi tulemisen kierre ja torjutun identiteetti 
24:06 - Älä lue muiden ajatuksia 
27:51 - Hakeudu tilanteisiin, joissa lähestymistä ei voi välttää 
30:37 - Läpikäy salaisen sääntökirjasi sisältö 
33:13 - Kehitä taitojasi ja identiteettiäsi 
36:12 - Lopputsempit 

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/