基本无害 Mostly Harmless

温馨提示：收听前请戴好耳机，勿在地铁、办公室、宇宙飞船停船厂等人群密集场所外放本期节目。

在本期节目中你将接收到：男女混浴文化冲击、开放式关系讨论、夜店形态多样性展示

如有表述错误请在评论区友好指正，谢谢配合�

感谢柏乐乐喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

� � �

感谢地平线8号行李箱本期基本无害的支持！

有行李箱购买需求的朋友们，现在在京东平台搜索“地平线8号”【“地平线8号（LEVEL8）京东自营旗舰店”和“地平线8号LEVEL8旗舰店”通用】，也可以直接点击同款链接：https://ourl.cn/vgTC6J购买大旅行家系列行李箱。

咨询在线客服报暗号【基本无害】，可额外加赠一个269u型枕+适配透明EVA箱套，暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出。

【主播】

莎莎

聪聪

@摸阿马马马

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:53 旅行青蛙近况汇报

00:06:26 来柏林旅游住在哪比较好

00:08:50 德国桑拿特色：男女混浴

00:20:58 在柏林有什么date技巧

00:22:55 多妻多夫是什么回事

00:27:07 柏林date活动推荐

00:33:09 重头戏：聊聊club

00:38:48 逛展会指南

00:52:12 柏林有哪些文化活动

00:59:01 柏林特色活动

01:02:07 爱上柏林的时刻

01:17:50 结尾大合唱

【音乐】

bailando (nk & david löhlein version)——Nina Kraviz/David Löhlein

东方之珠——罗大佑

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

震惊！「基本无害」古早嘉宾大返场竟然在柏林！编辑部决定罢工以示尊重（误）

小求助信息一则：小毛将远赴霞慕尼，有无临近城市活跃俱乐部推荐，帮助我们扩大生存手册版图！

感谢柏乐乐喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

�� �� ��

感谢溪木源对本期基本无害的支持！

溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，致力于为亚洲敏感肌人群提供安全、有效、愉悦的护肤体验。

溪木源男士航海王联名系列⬆️

极光冒险启航，追逐少年气，征服油腻。

七夕不知道送什么礼物？男人至死是少年，送这个就对了！

【购买方式】

淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号【基本无害】领专属福利券。

记得，下单前先领券，独享基本无害专属优惠！

购买联名礼盒即送正版授权联名透卡和超大尺寸鼠标垫。即日起至8月29日，下单联名产品并加入会员，更有机会抽中足金黄金船票，快来碰碰运气！

【主播】

莎莎

聪聪

@摸阿马马马

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:39 老二次元小毛近况汇报

00:08:22 古早主播返场

00:11:04 在来德国之前有什么预期

00:22:37 时尚就是冲锋衣！

00:24:06 德国美食——没有美食

00:28:05 柏林的房子以难租闻名

00:50:09 德国罢工系统研究

01:01:43 德国出行指南

01:08:51 德国医疗体系

01:28:11 用世界上最好的厨具做最难吃的菜

01:31:16 德国刻板印象

01:49:48 德语小课堂

【音乐】

Das Model——Kraftwerk

D.A.N.C.E——Peggy Gou

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

一周前基本无害编辑部为应对地球on line 游戏不定期的系统升级，提升全体玩家的幸福感，特此召开life-hacker 大会，寻找全服最会走捷径、最会提升生活幸福感的艺术家，共襄盛举，造福全人类！

以下是本期life-hacker 提名名单：霍去病、乔达摩悉达多、韩寒、马斯克、石老板、以及各位与会人员（排名不分先后）

感谢博世对本期 life-hacker 大会联合出品。

点击收听博世百年成长笔记「https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/6888898b2cfc1dfb44ea8a9b?s=eyJ1IjogIjVmYzQzNzZjZTBmNWU3MjNiYjc3MmU2ZCJ9」

点击解锁“没事儿”生活的亿种可能「https://mp.weixin.qq.com/s/25jZ_N7lzGDF913VeHnAfA」

感谢惊讶喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

【主播】

@还可以的金女士

@小海脱口秀

@东东枪

@宁家宇

@楼下王叔

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:04:09 Life Hacker是什么意思

00:07:36 大家最近的生活状态如何

00:10:53 有哪些可以被称为Life Hacker的人

00:18:12 分辨口音大赛（？

00:23:43 Life Hack技能交流大会

00:47:02 如何快速走出失恋

00:53:31 突如其来的合唱

00:59:56 真爱故事

01:15:33 职场技巧

01:24:19 如何走出人生低谷

01:28:00 轻松道具展示

【音乐】

荒漠上行走——亚森

开始懂了——孙燕姿

基本无害——29（听友原创歌曲）

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

小毛行程预告�7月末：万宁、8月初：康定、伊宁小红书外人节（待定）、8月中：西亚

小毛求助信息�西亚旅行建议、申根签证入境小咨询（详见片头独白�）

【主播】

植物油

恰恰

张灏喆

@小块哪好笑了

@午夜骑手毛冬

【音乐】

Back In Black——AC/DC

Horses——Mallrat

大鱼——周深

小情歌——苏打绿

风雨彩虹铿锵玫瑰——田震

野花——田震

她说——林俊杰

十年——陈奕迅

女爵——杨乃文

bad guy——Billie Eilish

小美满——周深

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

悉尼生存手册飘洋过海逃开袋鼠的追击和teenager的挑衅驶来了，我们仍然无法完全统计出在场观众的邻居都是哪些神秘的物种（？

感谢候场喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

� � �

感谢 Strepsils 使立消 对本期节目的支持！

Strepsils使立消于1958年在英国上市，66年来专注咽喉健康，在英国、澳洲、新马泰等地区都深受欢迎，并且热销全球100多个国家和地区，成为全球性的家庭常备喉糖产品，一年卖出4.2亿盒。

如何选择产品？

橙子味止咳化痰：

成分盐酸氨溴索是医学指南共识祛痰成分，每粒含15mg，精准起效。

口服感温润，不辣嘴，含化后还有淡淡回甘

特别添加天然薄荷醇，清凉舒爽，顺气通鼻

黑加仑应对喉痛：

含有活性成分己基间苯二酚，三重功效配方能够抵抗病毒和细菌，缓解疼痛、抗击炎症，有效舒缓喉咙

5min击退喉痛不适，持续舒缓2小时；快速杀菌，1min开始发挥抗菌活性，5min杀灭>99.9%的细菌

清甜滋润，含服愉悦不苦涩，无药味

价格福利：

橙子味化痰止咳24粒

日常包邮价格：59.9元/盒

节目专属价：99元/两盒｜179元/四盒

特效黑加仑24粒

日常包邮价格：89.9元/盒

节目专属价：79元/盒｜150元/两盒｜213元/三盒｜276元/四盒

如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买

淘宝：https://sourl.co/yW9Vg8进入专属链接直接领券购买

京东：https://sourl.co/DfEqnE进入专属链接直接领券购买

复制淘口令：「97￥q1B242Sih8I￥ https://m.tb.cn/h.hjxB6uI HU591 基本无害专属福利」进入节目专属购买链接

*链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦*

� � �

线下录制招募限时启动！本周四19:30，北京的Life-hacker欢迎参加《基本无害地球online线下生存大会》！投稿截止时间：7.23（本周三）晚上22:00，投稿详情见海报�

�演出通知

9.12、9.13毛书记的个人专场《沉舟》将在深圳演出（票已经卖完了，没买到票的朋友不要急，后续我们会努力安排广州专场

9.14在深圳有《基本无害》播客录制计划，感兴趣的朋友可以关注小助手Marvin（wx：jibenwuhai2024）后续的朋友圈通知。

【主播】

植物油

恰恰

张灏喆

@小块哪好笑了

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:46 脱口秀演员、播客主播、河南话推广大使、国家二级运动员——毛冬

00:07:57 感谢每一位愿意来现场贡献内容的朋友

00:10:49 「deepseek会写稿了？」

00:12:32 在悉尼感受到的文化冲击

00:38:02 神奇动物在悉尼

01:06:05 如何应对悉尼teenager

01:23:49 澳洲文化与俚语

01:35:08 澳洲人如何解决冲突

【音乐】

WUTD——Genesis Owusu

Need You Tonight——INXS

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

通知三则：

�小毛现在正位于海拔6200米的慕士塔格峰上准备冲顶，让我们高举手中的什么都行，祝小毛顺利登顶，一切平安！

�来自小罗的勘误：问了豆豆，Rendezvous读作“夯devu”

�记得欣赏封面：小毛（海超人版）

【主播】

贝小方

@小罗txt

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:04:19 来自海拔5400米的片头

00:09:57 起名艺术讨论

00:22:42 英语实际场景应用指南

00:24:58 小方5年间有什么变化

00:33:20 「穷的时候是比较快乐的」

00:35:19 小罗有什么变化

00:41:31 喜剧行业变化大吗

00:45:20 突如其来的单口行业海报审美讨论

00:48:37 上节目的心态变化

00:53:38 享受单口喜剧编剧这个身份吗

00:59:19 推荐一个文艺作品

01:08:24 今年有什么计划

【音乐】

山东王 freestyle —— 华云龙 KLE

Through The Eyes Of A Child —— AURORA

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

本期是新加坡生存手册的下期，上期指路：Ep162 新加坡生存手册：拼好话让你们玩明白了

此刻旅行青蛙小毛正在慕士塔格海拔不知道多少米反正很高的地方向大家发来问候。

夏天到了，记得跟喜欢的人（自己也行）出去旅行！

感谢侃侃喜剧、跳海酒馆为本期节目提供场地和设备支持！

【主播】

Sunny

大梦

@楼下王叔

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:02:00 叠甲时间

00:05:26 「希望基本无害能带大家看更多的世界」

00:07:23 新加坡人如何解决冲突

00:09:52 你经历过“最新加坡”的时刻是什么

00:14:18 宿舍or动物园

00:24:43 新加坡的红事和白事

00:32:57 在新加坡最大的culture shock

00:42:05 新加坡dating注意事项

00:50:39 新加坡旅游建议

01:04:54 哪个时刻让你爱上了新加坡

01:12:25 文艺、合唱环节合唱环节

【音乐】

Honey Honey——孙燕姿

她来听我的演唱会——张学友

细水长流——梁文福/刘瑞政/王邦吉

那女孩对我说——黄义达

光阴副本——林俊杰

第一天——孙燕姿

一千年以后——林俊杰

我怀念的——孙燕姿

小酒窝——林俊杰/蔡卓妍

遇见——孙燕姿

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

这期节目是我们基本无害「且慢！」特别企划的成片第一期。

几周前，我们发起了这次企划。背景是我觉得，在心态层面慢的反义词不是快，而是急。着急的时候，生活慢不下来，事情也做不好。怎么才能不急，才能内心安稳？这是很多人的疑问，也是我的好奇。

短时间内，我们收到了131份非常高质量的投稿，他们来自不同的国家，不同背景。

当我在大理的苍山洱海旁听这些素材的时候，真有些天涯共此时的感觉了。

这期节目里，我们选择了其中20份投稿，这20位朋友提供了不同的体验和方法，来分享他们的「生活秘籍」，我很有启发，希望你也是。

*

在众多投稿之外，我一周前还来大理参与了小红书慢人节，实地chill了一把。

在慢人节上，我在唱颂疗愈的课上睡了最舒服的一觉，在市集摊位前被一条大狗360度舔了一遍脸，给骑行世界的河南老乡友情赞助了200块钱，在音乐节和全大理的艺术家一起唱了《静止》和《路口》……

我爸妈才参加完14号的慢人节之后，不仅评价极高，还当即决定旅居大理一个月。

希望明年基本无害有机会在小红书慢人节搞一场「大理生存手册」，和大家欢聚一堂。

生活很难，但也有很多美好。这期节目里就有很多。

希望大家听完之后，也可以慢慢来，样样好。

感谢所有投稿的听友，我们会尽力慢慢把尽可能多的优秀投稿展示出来。

【主播】

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:00 在慢人节收集到了很多声音

00:02:17 「慢对应的不是快，而是急」

00:05:54 April「小狗ASMR」

00:07:26 乌鸦RKO「四川省成都市新津区观音寺念佛堂的一段诵经」

00:12:01 大文文「做个能听到水渗入泥土声音里的敏感、平静的人」

00:14:36 橙子「小酒绝育之后吃鸡蛋黄拌罐头的声音，非常美味」

00:15:50 Anthony「可以在壁炉前坐好几个小时」

00:19:00 Ding Chen 「这应该是地球上难得的没有被人类篡改的声音了」

00:20:41 Don「咏鹅」

00:24:56 阿毛慢人节游记

00:33:45 Zoey__zz「近两年我最平静的时间都是在岩馆度过」

00:38:09 ꧁Czardas꧂「54321法」

00:41:09 秋刀鱼「傍晚路过音乐练习室听到的悦耳长笛练习片段」

00:42:23 April「笔尖很滑顺的没有阻力，希望我的人生也可以这样」

00:45:58 Fi「天津市最好的老太太」

00:48:28 我是皇上您是喜脉「跟家人在一起就特别踏实和放松」

00:55:54 尼洋「拜拜 阿争」

01:05:18 彬「学校的课间广播就像我上班时的“下课铃”」

01:09:12 mochen huang「大部分人应该很难感受到上课的时间是chill的吧」

01:13:20 Xenia咴「他们好像总是很轻易的就能做到活在当下」

01:15:08 Klynn「第一次和这么多人分享我的新歌」

01:18:18 晴天「学生们在大巴上合唱小美满」

01:20:57 Joey「全是失误但很喜欢这首歌，赵雷的《船长》」

01:22:07 慢人音乐节实录

01:23:34 王二水「我自己写的一首后摇」

【音乐】

于瑶的chill音乐：今天只做一件事——陈奕迅

Zoey__zz的chill音乐：大哉问——袁娅维

Fi的chill音乐：摆脱——许嵩

我是皇上您是喜脉的chill音乐：军港之夜——苏小明

尼洋的chill音乐：游子之心——亚东

彬的chill音乐：日落大道——梁博

Klynn的原创歌曲：唉呀——Klynn

王二水的原创歌曲：Thanks on a Rainy Friday (demo)——王二水

Wendeyaho——Sudha

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

内容支持：溢凡、小任

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

「新加坡生存手册」带着4个月前新加坡的高温，伴着国内的夏天一起上线了，可以说是十分应景的一集。

因为城市生存手册IP初次走出国门录制，基本无害编辑部对这座陌生的城市充满好奇，所以在节目中你能听到十分高频的“啊？”“等一下”“为什么？”“是什么？”，请不要惊慌，这是外星人对人类文明充满好奇心的标志，欢迎对新加坡了解的朋友们在评论区多多提供友好善意的信息补充（鞠躬）。

️ ️ ️

感谢【我的保险顾问】小雨伞保险经纪对本期节目的支持！

小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。

近期保险大概率会有变动，重疾险可能涨价，储蓄险利益可能下降，在这个节点上，我们邀请小雨伞为大家准备了两个「独家福利」，大家也好提前准备，不花冤枉钱：

限时1分钱，即可享受原价68元的专业保险1V1咨询服务，可以扫描下方二维码咨询

关注微信公众号：小雨伞，在对话框回复：「基本无害」，预约咨询的同时，可以免费投保1份限量版的20万元出行意外保障。

️ ️ ️

感谢侃侃喜剧、跳海酒馆为本期节目提供场地和设备支持！

【主播】

Sunny

大梦

@楼下王叔

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:06:41 录制背景

00:08:41 对新加坡的第一印象——热

00:10:25 新加坡话的组成

00:19:56 不会Snglish怎么办

00:27:43 新加坡华人生活体验

00:44:41 新加坡移民生活体验和文化差异

01:03:05 新加坡的四大种族

01:09:01 新加坡人怎么处理冲突

01:27:32 如何快速分辨不同国籍身份的人

【音乐】

只对你有感觉——林俊杰

遇见——孙燕姿

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

yo，万众期待的「温州生存手册下期」终于排除万难披荆斩棘过关斩将百折不挠勇往直前的上线了！

*注：以上成语均来自deepseek：「排除万难」的近义词答案，与基本无害团队文化水平无直接关系。

本期温州生存手册AKA《温州入赘指南——从入门到放弃》，觉得这期不错但没听过上期的朋友记得去补课，上期指路：「Ep160 温州生存手册：对外团结一致，对内加密通话」

祝大家高考顺利！

� � �

感谢老朋友直白美学对本期节目的支持！

直白美学是一个轻医美类严选品牌，希望帮助用户找到适合的项目、靠谱的医院、靠谱的医生、正规的操作，以为了达到好的效果。现在是他们的618活动，有非常多优惠项目，适合大家夏日变美！

� � �

插播一个chill小征集

【主播】

@奇妙进化赖皮虾

@嘻哈满堂

@李梦杰嘴笨

@Storm徐风暴

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:01:07 一些流程原因

00:06:14 温州话朗诵

00:07:46 温州人到底能不能吃辣

00:10:56 温州人的婚恋观

00:15:07 温州人不会说温州话

00:17:59 温州和非温州人的联姻

00:34:38 信仰对温州人婚恋的影响

01:00:19 “为什么不能跟温州以外的人结婚”

01:08:48 温州吃喝玩乐指南

01:22:44 十分非常特别优美的唱歌环节

【音乐】

对鸟——刘可

白蛇传•水漫金山——徐玉燕

叮叮当——温州民谣

猪之歌——温州话版

站起来——彩虹合唱团

浙江温州江南皮革厂倒闭了

梅兰梅兰我爱你——吴涤清

九妹——黄鹤翔

久别的人——白雪

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]