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吉川めいの「月曜日の月灯り」
吉川めいの「月曜日の月灯り」 episodes
- 008 マインドフルな生活でなくなった物・少なくなった物
吉川めいがマインドフルな生活の中で減ったことに気づいた「Blame (非難)」とは？理不尽なことが起きてしまったときに、あなたができる選択のヒントが満載です。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
https://mae-y.com/blogs/blog/20240704-8
▼ハッシュタグは
#月曜日の月灯り
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Instagram @maeyoshikawa
MAE Y https://mae-y.com/
4 min - 007 愛にハードルを作らない
「〇〇したら褒めてあげよう」「〇〇できたら自分を認めてもいいかも」そんな風に思ったことはありませんか？今回のエピソードでは、「条件付きの愛」について吉川めいが紐解きます。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
https://mae-y.com/blogs/blog/20240704-8
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MAE Y https://mae-y.com/
4 min - 006 本心は周りに迷惑をかける？
「本心に沿って自分軸で生きると、周りの人に迷惑をかけてしまうことになる場合はどうしたらいいですか？」今回のエピソードでは、よくいただくご質問に吉川めいがお答えします。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
https://mae-y.com/blogs/blog/20240704
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MAE Y https://mae-y.com/
4 min - 005 よーいドン
先が見えず不安定な時代と言われる今、人はどこに向かってスタートを切るのでしょう？今回のエピソードでは、『よーい』のような狭間の時間をどう過ごすかに着目します。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
https://mae-y.com/blogs/blog/20240410
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MAE Y https://mae-y.com/
4 min - 004 自分と思考の関係性を変える
吉川めいが瞑想を始めたことで知った、「私は、私の思考ではない」という衝撃的な気づき。気づいたことで変化していった、自分と思考の関係性とは？
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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https://mae-y.com/blogs/blog/20240424
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MAE Y https://mae-y.com/
4 min - 003 態度100点
ヨガ関連のファッションショー後、吉川めいが突然言われた「態度100点満点！」という言葉。何年も後に気づいた、その真意と、心の姿勢がもたらす影響について深掘りします。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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https://mae-y.com/blogs/blog/20240510
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MAE Y https://mae-y.com/
5 min - 002 決断の力
「何かをやめたい、もしくは始めたいけれど、どうやって一歩進めばいいのかわからない。」そんな停滞感が続いているときに必要なステップとは？
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
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MAE Y https://mae-y.com/
5 min - 001 パパへ
今回のエピソードでは、吉川めいが父の日に寄せたメッセージを通して、自身の「パパ」との関係性を振り返ります。幼少期から大人になるまで、さまざまなライフステージの中で変化していったこと、忘れられないパパの言葉、そして心いっぱいのメッセージ。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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MAE Y https://mae-y.com/
6 min
About 吉川めいの「月曜日の月灯り」
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「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。
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