肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #102 お鍋って食べ過ぎる〜🤣🤣🤣
    #お米生活　#鍋料理
    これから鍋の季節♡
    食べた後ちょうどよく満足を目指します！笑
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    7 min
  • #101 残業メシ飯
    #お米生活　#残業飯
    何かに集中したい時、どんな食事とりますか？
    かなり取り止めもなく話してます🤣
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    6 min
  • #100 炊き込みご飯を食べる時は…
    #お米生活　#炊き込みご飯
    炊き込みご飯ってついついおかわりしちゃいませんか？
    食卓も華やかになって大好きです😊
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    7 min
  • #98 晩ご飯のおかずは生姜焼き！😁
    #お米生活　#生姜焼き
    いつもと違う作り方を調べてたら、結構違うものですね😆
    定番メニューも調べてみると発見がありました😳
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  • #97 食事で得る未来
    #お米生活　#未来基準
    コーチング的にお米生活を考える🤔
    私は100歳でも自分の歯で美味しくご飯を食べたい🍚😋
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    7 min
  • #96 別腹は美味しい記憶😁
    #お米生活　#別腹
    別腹って記憶とも結びついてできるんです！
    何だか幸せな機能ですね😃
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    5 min
  • #95 風邪予防に七味唐辛子？
    #お米生活　#七味唐辛子
    寒くなって来ましたね💦💦
    体調崩さないように気をつけたいですね！
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    6 min
  • #94 秋の果物と食物繊維のお話
    #お米生活　#秋の果物
    最近、よく果物を食べてます😋
    美味しいですよね🤤
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    7 min
  • #93 冷凍食品って便利ですよねぇ😍
    #お米生活　#冷凍食品
    最近は冷凍うどんだけでなく、海鮮🦞も冷凍庫に入ってます😁
    放送で言うの忘れた〜😵
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    6 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊