今回も改めて寒暖差への対策を話した回です。

先人の知恵から紐解く健康法の本質とは？やることではなく、向き合うことが大切という話をしています。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は改めて寒暖差への対策を話した回です。

足元の温度調整を今一度見直すことや、返って体内センサーを狂わせてしまうことにも注意しましょう。足湯や湯たんぽについても言及している回です。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回はロジカルシンキングに傾倒しすぎる現代人に対する警鐘を鳴らす回です。

AIが過去の情報を学習して論拠を提示することが容易になっている現代では、人間はその先に仮説を立てることのほか、感情を大切にしようという話をしています。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回も「忘れる」ことの意味について話をした回です。

心の在り方や体の感覚まで時として人は忘れてしまう。今回もSNSやインターネット時代に特有の情報量の多さによる弊害なども話しています。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は「忘れる」こととその意味について話をした回です。

SNSやインターネット時代には、時として感性すらも忘れてしまうことがあります。オフラインで対面できることの有り難さについても言及している回です。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は新年のご挨拶と抱負について語った回です。結果的に意外な方向に話がそれました。

皆様も新年の迎え方は様々だと思います。どうか本年も健康のツボRadioを宜しくお願いします。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は１年を振り返る雑談回です。

今年も健康のツボRadioを続けられたのは、リスナーの皆様のおかげです。来年もまた宜しくお願いします。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は心臓の危機と最近の傾向について触れています。

世代や性別に関係なく季節の変わり目は心臓に負担がかかります。寒冷順化を意識して寒さには徐々に慣らしていきましょう。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は、動作を行う際に意識をどう向けるかで体が変わることについての解説した回です。

筋肉は600〜800個。如何に全身の筋肉を活かすかが、健康の向上にむけた鍵という話です。なかなか筋肉の使い方に意識を向けるこは日常生活では無いかも知れませんが、時々でも良いので意識してみましょう。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-

今回は食べる姿勢が健康に齎す影響について取り上げた回です。

食べている時、意外なことに足裏がついていないと20％も咀嚼力が落ちると言われています。食べている時の姿勢を今一度確認する良い機会になればと思います。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

〜以下LINK〜

⁠健笑苑　埼玉日高⁠ ・ ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠ ・ ⁠waracro -design-