今回は関節の音が鳴る原因と危険性について話した回の続きです。

指の関節を鳴らす癖など、悪い癖というのは習慣化されやすい。習慣化された体の癖を点検する機会を設けてみましょう。今回は硬くなってしまった膝や股関節や足首などに関して、対処法なども話している回です。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

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今回は関節の音が鳴る原因と危険性について話した回です。

特に指など癖でついつい鳴らしてしまう人も多いかと思いますが、意外と危険が潜んでいました。一度ご自身の関節音について意識してみると良いかもしれません。

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今回は頂いたコメントへのコメント返しと雑談回です。

自分の言葉で話すことの大切さについても触れた回です。情報が多い時代、言葉に喋らされている？正解も不正解もない自分の言葉で話す大切さについて。

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今回は晴哉先生の実体験で、子供の寝相から気付くことについてのお話です。

寝相は様々なサインを出すことがあります。それに気付くことの大切さについて話している回です。

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今回も前回に引き続き言葉と健康の関わりについて考えることから、そもそも精神と肉体が別々になってしまうのは何故か、それによって言葉の影響はどう関係してくるのか？

ラジオでは一つの事例をもとに話していますが、皆さんも自身の生活に照らし合わせて考えてみましょう。

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今回は言葉と健康の関わりについて考える会です。時代によって言葉の解釈が変わってくることや、人から投げかけられた言葉をどう捉えるか？について話をしています。

言葉は言った本人の本意かどうかに関わらず、受けての心の中で独り歩きしたりと、その影響は良い意味でも悪い意味でも予想するのは難しいものでもあります。

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今回はお風呂に入る時の気をつけ方の続編です。ピンポイントで体を温める方法を解説しています。

お風呂は思った以上に体を消耗させていることも覚えておくと良い点です。

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今回は脱線回です。途中で話が脱線して面白くなってきたので用意していたタイトルとは大きく変更した回です。

時として思い込みは大きな力を与えてくれますが、逆のこともあります。本当の姿が見えなくなっているのは、いま無我夢中になっている自分自身ということがありますね。

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前回に引き続きゴルファーの患者さんの例から考える体の使い方の話です。

ポイントは潜在的な体の使い方を引き出すために、他人の気付きによって意識の持ち方をどう変えるかという話をしています。少し難しい話ではありますが、イメージとして掴んでいただければ嬉しいです。

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今回は、表面的に出ている痛みの原因に対して、根本的に踏み込む話です。

体は常に100％で動かそうとするが、故障していると他のところを使って100％にしようとするので、より負荷がかかるということでもあります。

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