大家好，我是顿顿，为自己、为家人学健康知识，听健康新鲜报。

有一段时间生腌海鲜大火，什么生腌螃蟹、生腌大虾生腌万物。让人看着馋的流口水。

然而你知道吗生腌美食，却逐渐成为了健康杀手。轻则腹泻呕吐，重则危及生命。

去年九月，浙江一位58岁的大叔在食用了一只生腌蟹后，从脚背一直到大腿，都相继出现了浮肿、溃烂的症状，险些截肢。宁波市第二医院去年八月，也在短短几天连续接诊了三位戊肝患者，病因均为食用生冷海鲜。

所谓生腌，就是把洗净的生海鲜，或是过了几秒开水后的半生海鲜，放进白醋、酒类或者高浓度盐水中泡一段时间，达到消毒杀菌的作用。再用调制好的料汁腌制入味，最大程度的保留海鲜本身甘甜鲜美的原味。

大家普遍觉得，用白酒、白醋、盐水泡一泡，就能够起到杀菌、杀死寄生虫的效果。

平时我们用来消毒的酒精，至少都是酒精含量为75%的消毒酒精，也就是我们说的75度的酒。白酒的度数是多少呢？只有40-60度。

更何况在我国南方沿海地区，普遍使用的都是黄酒，用来做醉虾、醉蟹。黄酒的度数就更低了，根本达不到完全杀菌的目的。

至于白醋、盐水，高渗透压的环境确实可以杀死一些不耐受的细菌及寄生虫卵。但是，为了保证海鲜新鲜的口感和味道，通常腌制的浓度和时间都是不够的，杀菌的效果并不能达到百分之百。

外加虾、蟹都是滤食食性，很容易在体内积攒一大批致病菌。比如副溶血性弧菌，常见于鲜活的海产品中，作为一种嗜盐菌，用盐水再怎么泡也杀不死它。感染了除了肚子疼、腹泻、呕吐等症状，还会引起发烧、脱水甚至休克。

除了让我们窜稀的致病菌，生腌海鲜中更加致命的，其实是寄生虫。淡水中的鱼、虾、蟹通常会成为寄生虫的宿主，经过高温烹饪后，寄生虫基本上都能被轻松消灭。但我国仍旧是食源性吸虫病的高发地区，每年都有数例因为生食而感染肺吸虫的病例。

当然，避免生腌所带来的健康隐患也很简单。大多数致病菌及寄生虫并不耐高温，只要彻底用沸水煮熟，就可以安全的食用这些美食啦。虽然少了份生腌的鲜甜，但是却能多上一份安全无忧。

这不，前一段时间啊，我就关注了一条新闻。

说这个，一位70多岁的老大爷泡温泉，心脏骤停了，特别危险。

咋回事儿呢？

这位南昌的老大爷，去了一家温泉城泡温泉去了，寻思着泡一泡，能让身体暖和暖和；

这温泉水里面也有很多矿物质，也能养养生。

老大爷有养生的习惯，这咱得提倡，但是，大爷，这养生也得讲究科学的方法。

老大爷刚下温泉没多久，心脏就骤停了，旁边的顾客也吓得够呛！

幸亏啊，顾客中正好有一位医生，在第一时间对大爷进行抢救，才化险为夷。

多惊险呢！要是没有这位医生呢？后果不敢想象。

这到底咋回事儿呢？

泡个温泉，还差点把命给泡丢了？

要说这个泡温泉养生，咱还得倒一倒历史，在东汉，张衡写的《温泉赋》中就讲述了温泉治病保健的功效。具体怎么讲的，这不是咱今天科普的关键，以后有时间给大家慢慢讲。

因为水是从地底下出来水，与地下的岩浆结合，所以这温泉中也确实存在很多的矿物质。

泡个温泉有历史根据，也有科学依据，就在这两方面加持下，南昌的这位老大爷就去了，但是，老大爷忽略了养生中最重要的一点，所有的养生都不能一概而论，需要匹配自己目前的身体状况。

大家可听好喽，以下我说的这几类人群，就别去泡温泉，你要是不听，就有可能今天泡温泉，明天躺板板。

这第一类人群：就是有动脉硬化或者高血压、心脏病的人。

老大爷就在其中。在泡泉的时候，水温会使血管膨胀，如果你没有任何准备，一下子就浸到水里面，那管血就会瞬间膨胀，血压就会不稳定。在泡温泉的时候，有很多中老年人感觉会头晕，就是这个原因。

所以，你要是有高血压、动脉硬化、心脏病你就别去泡了，换一个方法养生也挺好。

第二人群：就是糖尿病人群也不适合泡温泉或者蒸桑拿，尤其是需要注射胰岛素来控制血糖的糖尿病朋友。

要是听众朋友们的朋友或者家人有糖尿病，一定要相互转告。

如果，你刚注射完胰岛速，温泉水或者桑拿的温度会加速胰岛素吸收会，这一加速不要紧，就会出现低血糖的症状，头晕目眩啊、甚至可能晕倒，非常危险。

除此之外，糖尿病患者的皮肤会更加敏感，在受到温泉中的矿物质刺激后，很容易干燥发痒，严重的会引发皮炎。

要是有糖尿病的朋友就是想泡温泉，不泡就难受，不泡就抑郁了。

那我建议，您可以控制一下水温，不要超40度，泡的时候也不要超过15分钟，泡完之后，用清水多洗洗，千万别想着，一次性泡爽，泡个四十分钟，一个小时的，那太危险了。

这第三类人群：就是准妈妈们

在比高温的温泉水中，或者密闭的桑拿房中，身体蒸发掉大量水分后，会导致准妈妈血容量不足，血压偏低引发休克。

说了这么多，其实就想告诉你，泡温泉、蒸桑拿确实很舒服，确实有养生的作用，但是啊，各位好朋友一定要衡量一下自己的身体状况，是不是适合去泡，去蒸。

这一期的节目就到这里，我是顿顿，下期见。

孩子被异物堵塞气道的事情时有发生，真的是很揪心。

2月27日，江苏一奶奶在喂2岁孙子吃粥时，为了增强营养，就放了几颗毛豆。不久后孙子出现呼吸困难症状。经查发现，孩子右侧主支气管被异物堵住，只剩下左肺工作，随时会危及生命。经手术，毛豆被取出，孩子转危为安。提醒：给孩子吃豆类等食物，要防止堵塞气管。

我们生活中，经常出现硬币、纽扣、玻璃弹珠、桂圆壳、棋子、橡皮等，这类物体没有棱角，不会划伤宝宝的食管，但进入肠胃后容易造成肠梗阻。这种就比较危险。

还有就是弹珠类水宝宝玩具，比较受大家欢迎，这种玩具一旦进入到消化道，就会膨胀至乒乓球样大小，而且这些水宝宝主要成分为聚丙烯酸钠、丙烯腈或丙烯酸酯，商家为了节约成本，还会在水宝宝中添加了工业色素，宝宝误吞后危险性极高。

枣核、坚果、小石子、鱼骨等，此类物品吞下后有近70%的概率划伤孩子的消化道，而且由于形状不规则更容易卡住喉管，造成窒息。

还有一种那就是电池。不要以为它很大，宝宝不会吃到嘴里，其实在临床中这种事情发生的概率还是很大的，通常干电池和纽扣电池中均含有锰、锌等有毒腐蚀性物质，进入消化道后，首先就会对消化道造成烧灼腐蚀，严重的可能诱发大出血。

回形针，大头针、别针、缝衣针、钉子、牙签等，这一类物体棱角锋利，会对宝宝的肠道造成巨大威胁，而且一旦误吞，手术难度也大。

如果家长发现自己宝宝，口吞圆形光滑的物件后，没有出现呼吸困难、咳嗽、喘息等情况，一般医生会建议多观察几天。如果宝宝没有异常和不适，就说明吞下去的物件未对宝宝造成伤害。

建议家长多给孩子吃玉米、韭菜、芹菜等粗纤维食物并注意观察孩子的大便，因为几天之后异物可能会随大便排出。

常用的处理孩子口吞异物的方法

一、孩子出现气道梗阻，无法呼吸，则需要紧急救治，医生通常会立即进行海姆立克法操作或心肺复苏.建议家中一定要有一人学会使用海姆立克法，关键时刻真的能救命。

二、如果孩子吞下的是尖锐的可能会刺穿食管和肠道导致组织损伤的东西，医生则会用过内窥镜检查后进行手术取出异物。

给宝宝添加辅食时，要将食物切碎，并注意要其安静进食，勿乱动；

不要给学龄前的儿童吃果冻、花生、汤圆、荔枝等，带核的食物吃之前要将核去掉；

如果出现鱼刺卡嗓子的情况，不要让宝宝大口吞咽米饭、馒头或喝水，而是应该让宝宝张开嘴，观察鱼刺的大小和位置，以便及时取出；

若发现孩子口内含有异物，应该耐心诱导其将异物吐出，而不是因为急于取出异物而粗暴的打骂或试图挖出异物；

像是新生儿长期处于口欲期，对新鲜事物，首先想到的就是用嘴巴去接触，所以吞服概率极高，大人们千万不要大意。

出了正月，就是二月二了。那过节了，大家是不是要聚在一起喝几杯，毕竟我国还是个酒桌文化吗！

在此提醒大家，喝酒本来是图个开心，喝出事可就得不偿失了。

如果对方是糖尿病人呢，那你要是去劝酒，危险就太大了。这时候有些人会说，那这饭没法吃了，我去敬酒还要问人是不是有糖尿病，那这一句话一说出来，肯定是小啤酒瓶伺候了。

哎呀，这里就要在多说一句了，人要学会变通吗！干嘛说得那么直白。

你就略带一嘴，问问，方不方便喝酒不就得了吗！本来喝酒就是调节气氛的，也不是要去拼酒，毕竟酒这个东西吧，也是伤身体的。

那为什么不建议糖尿病人喝酒呢，首先喝酒后血糖本身有降低倾向，而糖尿病患者血糖控制能力较差，尤其是空腹饮酒时，可能造成严重低血糖，甚至可以致命。

空腹饮酒，酒精会很快被吸收进入血液，刺激胰岛素大量分泌，使血糖下降。酒精进入肝脏后，会导致体内有限的肝糖原储备耗竭，从而发生低血糖。

低血糖会导致面色苍白，乏力，心跳加速，出汗，甚至昏迷。若救治不及时，很可能导致不可逆的中枢神经系统损伤，因脑水肿，颅内压增高而死亡。

如果一位糖尿病人，真的到了必须要喝酒的场合，那么少喝一点吧。

在酒桌上经常会遇到一类人，说自己吃了头孢了，不能喝酒。要是真的是这样的情况，您呀，还真不能劝酒，有句话不是说吗“头孢配酒，说走就走”

因为头孢类药物会和酒精互相作用，引起「双硫仑样反应」。

在喝酒后15分钟到1个小时左右，可能会出现看不清东西、脸红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐，救治不及时甚至会丧命。

如果是年纪大点的，本身就有高血压、心脏病的，或者对酒精过敏的人，那症状可能会更猛烈一些。

除了头孢以外，你要是吃了部分带「硝唑」二字的药物、氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物等。也不能喝酒。劝诫您千万别抱着侥幸心理，拿自己或别人的生命冒险。

孕期、哺乳期的女性是不能喝酒的，这个大家都知道。

在酒桌上是不是会经常看到喝酒脸红，有种说法是这类人特别能喝酒。恰恰相反，这是酒精代谢异常的表现。

这类人喝酒后，酒精会因无法排出在体内大量堆积，表征是皮肤潮红，也就是我们说的「上脸」。脸越来越红，可以理解为体内致癌物越来越多。

当然，这不是说喝酒不脸红的人就可以放心喝。过量喝酒，无论是否脸红，都会带来很多健康风险。

肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。酒精进入人体后，主要都靠肝脏来代谢。如果过量饮酒的话，肝脏劳累过度，必然会有损伤。

大家好，顿顿回来啦

爆炒鸡心、熘肝尖、红烧肥肠……有你喜欢的吗？

然而，有传闻说“动物内脏污染物含量高”。吃动物内脏真的不健康吗？

根据我国食品安全监管要求，市售的动物内脏首先要经过兽医卫生检验合格，并且要求其所含的重金属、农药、兽药残留等有害物质严格符合国家级标准相关要求。

所以，一般来说，大型超市销售的动物内脏可放心购买。

内脏主要富含3种营养

你知道吗？动物内脏是座营养宝库，富含多种营养成分。其中，最主要的是以下三种。

1、血红素铁

动物内脏是人体必需营养素——血红素铁的最佳来源，不仅含量高，而且吸收利用率也非常高，健康成人每周吃一次（50克）动物肝脏、孕妇乳母每周两次可有效预防缺铁性贫血。   

2、维生素

内脏是维生素的聚集地。其中，动物肝脏中的维生素A含量远超过奶、蛋、鱼、肉，有助缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退等症状。

动物的肾脏、心脏和胗（禽类的胃，如鸡胗、鸭胗）的B族维生素、微量元素含量明显高于普通肉类。

3、蛋白质

肝和胗的蛋白质含量与瘦肉不相上下，是比较优质的蛋白质来源。

健康吃内脏，注意一下几点：

在卫生监管良好的市场购买有动物产品检疫合格标志的内脏，不吃病变或不新鲜的内脏。

购买以后，要对这一类产品进行彻底地清洗，尽量切成小块。

特殊人群慎选择：心脑血管疾病患者要注意将猪大肠内的油脂刮净，防止脂肪摄入过多；肝、肾的胆固醇含量较高，高血脂、胆囊疾病等患者要少吃；内脏普遍嘌呤含量较高，痛风患者要避免食用。

要彻底地煮熟煮透，建议加工时间长一些，温度高一些。适量食用，喜欢吃内脏也不可频次太高，每次可适量（50-100克）每周一至两次替代畜肉的摄入量。

与富含维生素C和膳食纤维的蔬果搭配吃：如海藻类、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等，既可以降低胆固醇的吸收，又能起到营养互补的作用。

大家好，我是顿顿

近日，河北衡水一男子和朋友到街边小店进行足疗及采耳，一周后被诊断患上真菌性外耳道炎。医生称该患者的感染的真菌与脚气是同一类，对其外耳道涂抹治脚气的药膏进行治疗，涂抹一个月后逐渐康复。

医生提醒大家，部分采耳店的器械未做到无菌消毒，很容易造成真菌性外耳道炎，建议到正规医院进行清理。

如今下班后去泡个脚、采耳放松成为不少上班族下班后的休闲选择之一于是采耳项目也成了不少养生按摩店的标配

无独有偶，养生馆50岁的张先生一个月前采耳后，也出现了耳朵瘙痒。与衡水男子不同的是，他因为工作太忙，一个月后才去医院就诊。检查结果显示，张先生的耳道除了流脓水以外还发霉了，因为病情拖的时间较长，真菌又比较难根除，医生告诉他需要长期治疗。

真菌性外耳道炎，就是真菌侵犯外耳道而引起的外耳道病变。大部分与挖耳朵、游泳、慢性化脓性中耳炎有关，主要表现为耳痛、流脓、听力障碍、甚至伴有耳鸣、眩晕等。

现在有一些足浴、按摩休闲养生场所里，足疗技师和采耳技师有时是同一个人。这意味着，刚刚做完足疗的技师，可能会再拿起采耳的工具开始采耳项目，这个过程中，很容易就会让手部感染上脚部真菌，通过采耳传染到顾客耳朵里。

提醒大家不要自己掏耳朵清理耳道，也不要随意找他人进行采耳。如果耳朵出现不适，应及时到医院就诊，接受医生专业处理。

这些患者基本都是因为耳朵痒、耳朵不舒服来就诊，检查结果显示耳朵已经发霉，满是霉菌，患上真菌性外耳道炎。

其实有些患者本身就患有脚气病，因为不太讲究卫生，结果耳朵也感染“脚气病”，还有不少患者因为不卫生的采耳而导致真菌感染而患病。

建议大家不要卫生不达标的地方采耳，保持耳朵干燥，不要用不卫生的东西采耳、掏耳，耳朵不舒服、耳朵堵塞或影响听力时，要及时就医。

在家庭聚会中，是不是要下厨为宾客们做点美味的菜肴.但是难免就会遇到一些小意外，像是被蒸汽、热油，开水烫伤，遇到被烫伤，我们该怎么处理呢？想必大多数的人会采用一些偏方来处理吧！

生活中有很多应对烫伤的偏方，如抹牙膏、猪油、酱油、盐水等等，这些都是不可取的！

在烫伤皮肤表面撒盐！有句俗话说别在伤口上撒盐，失去了表皮的保护，受伤的细胞碰到酱油、盐水那得多疼啊！

还有就是涂猪油！而猪油作为油类，可阻碍热量的散发，反而可能加重烫伤；

万能的牙膏，哪里都有它的身影.牙膏亦如此，阻止发热，会让烫伤更严重。

除此之外，涂抹这些介质将有碍医务人员对伤情的判断，为清创带来人为难度，同样也可造成人为的继发感染，实不可取！

应对烫伤其实是有一些规范的动作，当然，在事故发生之前的预防更加重要。

首先，烫伤是有轻重之分的：

Ⅰ级烫伤是烫伤局部仅轻度红肿；Ⅱ级烫伤是烫伤处会出现水疱；Ⅲ级烫伤是烫伤中最严重的，可伤及皮下组织、脂肪、肌肉等，局部可成灰色或红褐色，甚至变黑发焦。

严重程度取决于烫伤皮肤物品的温度，以及与皮肤接触时间。当发生Ⅲ级烫伤时，需立即前往医院，以免深度烫伤带来的体液损失等，产生危及生命等不良的后果。

烫伤是否形成色沉或者疤痕，主要因素是伤口的深度，另外是否感染等也会影响。

那么在烫伤后第一时间应该是伤口降温，用自来水冲淋烫伤部位至少20分钟，没有条件或者不方便冲淋，可以选择浸泡等方式。千万不要冰敷！！！

冲洗可以快速地帮助伤口局部降温，避免伤口进一步扩大发展，这样可以尽可能地把烫伤的范围缩小。

冲洗创面后，可以观察伤口，简单判断伤口的深度，然后决定是否需要就医。

刚刚也说过，烫伤是分等级的，对于每一种等级的烫伤，采取的处理方法也是不一样的.

当发生一级烫伤，皮肤伴有发红、轻度红肿、充血和疼痛，通常可以采取可居家冷敷，或涂抹烧伤膏，大约2至3天会有好转，一般这种程度的烫伤不会留有疤痕.

另一种程度的烫伤，称为浅二级烫伤：皮肤会有红肿明显，会有大小不等的水泡，水泡破后创面潮红；被烫伤者，会有剧烈疼痛感.我们可以用消毒针在低位将水泡戳破，流出组织液，但是记住水泡皮不要撕掉，碘伏擦拭后涂抹烧伤膏。面积较大请去医院处理。一般这种情况恢复的时间略微会久一点，常规护理15天左右。但是这种程度的烫伤，一般没有疤痕，但可能会有色素沉着。可用一些烫伤凝胶.

当发生深二度烫伤时，烫伤的部位会出现大水泡，水泡破后创面苍白；痛感迟钝.如果出现这种情况之后，那就不要拖了，去医院！因为烫伤的程度比较严重，常规护理4周左右；中西医结合15天左右。出现这一类的烫伤会有疤痕。中西医结合促进创面愈合，可在一定程度上减轻疤痕程度；后续中药抗疤痕治疗可基本不留明显疤痕。

如果发生深二级至三级烫伤：皮肤会出现酱紫色，3至5天发黑，1周坏死；无痛感，这种一看就很严重，去医院！常规护理一般需要植皮；中西医结合30天左右。这种程度的烫伤会有疤痕。后续中药抗疤痕治疗可明显减轻疤痕程度及并发症。

最后如果三级烫伤：皮肤呈现皮革样，发硬，痛感迟钝，要第一时间去医院！常规护理需要植皮；中西医结合治疗，通常伤口面积在3乘3厘米以下不需植皮。这种情况会有疤痕。后续中药抗疤痕治疗可明显减轻疤痕程度及并发症。

我国对于烧烫伤，特别是重度烧烫伤的救治水平已经处于世界前列，但对于烧烫伤知识的科普还处于起步阶段，任重道远。

你先来听听这些话是否熟悉：

这点事都做不好，你没脑子吗？

多简单的任务都完不成，我当初怎么把你招过来的

我对你这么好，你让我太失望了

年轻人要有梦想，等项目成功，等公司上市再给你涨工资

...

熟悉吗？

你可能在经历职场PUA。这个名字虽然火，可能还是会有很多人不知晓，毕竟是网络热词。那就先简单普及一下吧。

PUA(pickup artists)，这一概念发源于二十世纪八十年代初，一本名为《How To Pick Up Girls》的书籍，意思是如何让女性快速着迷。

被一些别有用心的人利用，用来作为洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列的精神控制手段。

职场PUA，意思是上级对下属通过一系列精神控制的方法，让下属丧失自我，最后对上级唯命是从。

据有关机构提供的数据，其中有六成白领遭受过职场PUA，这是一个多么夸张的数据。

他不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬表扬的同时，告诉你这是对你的鞭策目的是让你优秀进步。你在别的公司不可能有人会跟你说这些。

交给你超负荷的工作量，远远超出正常的工作范畴，拼命压榨你的产出，公司其他人可能都下班了，然而你还在加班。告诉你外面的形式很差，你能有这份工作，已经是你的福气了。

不停的拿你和其他员工比，给你造成心理落差感。

抢占你功劳之后，告诉你，公司业绩好，是她的领导得好，仿佛，你的努力不值一提。

交给你不合理的工作内容。让你替他办一些私人的事情，会让你产生错觉，感觉是在重用你，拿你当“自己人”。

你可能觉得，这些词，不就是批评一下吗，很正常吧。算不上是精神控制吧。

但是职场PUA，这完全就是精神打压，是通过不断否定、人身攻击、制造出来的焦虑手段，对你进行的精神控制。

写这篇文章的时候，庆幸这些年来遇到的领导，对自己都挺好的。

如何对职场PUA说不！

1、对自身要保持理智的认知。

在被人对你冷嘲热讽，施压的同时，首先不要按照别人的思维去想这个事情，要在这件事情中肯定自己做的好的价值.

并且你要时刻明白一个道理：完美的人是不存在的。领导要你做完美的事情，自然是不合理的要求，所以，没必要台放在心上。

2、理性的了解自己的市场价值。

人是社会性动作。往往要通过周围的人的反馈，来建立自己的价值坐标和体系。

那么如何气快速的建立自己的价值呢？我们需要第三方来协助，比如参加面试，投简历，看看自己这个行业的薪资水平大概是什么样的，其他公司愿意给你开出什么样的价来聘用你。

千万不要让自己公司的领导上司去给你评价，因为你必须得知道，领导往往说的话是带有目的性质的。

稍不注意，就被洗脑了，所以不会完全的客观和公正。

3、多和朋友沟通，及时做好心理疏导。

有些工作狂，除了工作，在家也是工作。没有任何属于自己的私人时间，其实这也是变相的再给自己洗脑。

大部分的职场人，尤其是一线城市，都承受着不同的压力。

所以一定要学会排解压力，否则日积月累下来，最后不堪重负，影响发展可能还会导致抑郁。

据数据显示，当代年轻人的抑郁症，越来越多。

多余朋友沟通，释放压力，其实还可以从不同的视角了解到事情的真相，让你提前发现职场PUA的存在，让你快准狠的去应对！

4、干不过，就跑。

如果对方的段位确实比你高，地位也比你高，往死的整你。

已经超乎自己的想象和心理承受能力，那这时候，你就应该说再见了，打不过，我还不能跑吗！

没必要吊死在一棵树上，更何况还是一颗歪脖子树！

没必要把自己陷入内耗和自己的身心健康都搭进去。留得青山在，不怕没柴烧。换个地方，也许就顺了。

对于大部分孩子来说，生性好动，每天的活动量非常大，比如会出现蹦跳等行为。这些行为很容易导致腿部受到撞伤，就会出现腿部疼痛现象。

但只要适当的休息，这种腿痛现象会在短时间内缓解。只是有不少孩子在并没有受到外伤撞击的情况下，也会出现反复的腿痛现象。所以有很多父母想知道，造成这种现象的原因到底有哪些？今天咱们就来说一说这个问题！

一、体内缺钙

如果孩子在日常生活中反复腿痛时，还会伴有夜晚睡觉经常性的抽筋现象，一般是由于体内缺钙导致。孩子处在生长发育的高峰期，不管是牙齿还是骨骼的正常发育，都离不开钙质的支持。

而正处在人生生长高峰期的孩子，对于钙质的需求非常高。一旦没有做好饮食方面的调理，或孩子生长速度过快的话，就会导致体内缺乏钙质。

而钙质不但能够维持骨骼和牙齿的正常发育，还可以维持神经、肌肉、体液的正常功能，能够维持肌肉的正常收缩。

如果体内缺乏钙质，就会导致骨骼因缺乏钙离子的补充而引起疼痛现象，而且会使得肌肉异常收缩也会引起抽搐痛感。并且会在睡觉时，出现反复小腿部位抽筋现象。

二、膝关节滑膜炎

如果在孩子出现腿部疼痛的时候，伴有关节部位灼热红肿现象。尤其是在进行一些活动的时候，关节部位的这种疼痛感会非常剧烈。甚至孩子还会出现关节活动受的限制，以及局部皮温升高症状的话，一般是由于患上膝关节滑膜炎有关。

因为孩子的生性比较好动，很容易出现扭伤或者是遇到剧烈撞击的行为，就会导致膝关节部位的滑膜出现充血、破裂现象，从而产生大量的积液。使得淋巴循环受到了阻碍，就会引起滑膜炎症的出现。

三、病毒感染

有部分孩子出现腿痛的原因，与感染上一些病毒有关。比如因感染病毒而患上急性上呼吸道感染的时候，就会使得病毒侵入体内，导致局部的肌肉发生感染，从而引起感染性的肌炎，就会使孩子出现反复的腿痛现象。

尤其是在感染上流感病毒之后，在孩子的小腿以及大腿部位，都会出现肌肉压痛或肿胀以及极度疲劳乏力的情况，并伴有发烧、咳嗽、咽喉疼痛等一系列流感症状。

四、生长痛

如果孩子只是在晚上的时候，膝盖以及小腿和大腿前侧部位出现疼痛感的话，一般是生长痛导致。

由于孩子的活动量非常大，骨骼的生长速度较快，会导致长骨与局部的肌肉肌腱生长发育不协调，就会引起一系列生理性的疼痛。如果是生长痛导致，那么孩子在出现疼痛的部位，没有任何的红肿、灼热等不适感。

总而言之，如果孩子在日常生活中经常出现腿痛现象，排除一些外伤因素以外，一般与以上4类因素有关。除此以外，如果孩子患有白血病或者是骨癌的话，也会引起腿痛的出现，并伴有一些其他的全身不适感。

所以在孩子反复出现腿部疼痛时，家长最好带孩子前往医院进行一系列的检查，然后根据原因及相对应治疗，才能够最大程度维护孩子的身体健康。