健康大來賓：《碳水循環》作者 蕭捷健 😄

想要減肥卻只能和澱粉說掰掰？別再痛苦節食了！蕭捷健醫師的《碳水循環》打破你的迷思。這本書讓你學會聰明吃澱粉、搭配運動，輕鬆突破瘦身停滯期。無論你是新手還是資深減重者，都能找到適合自己的方法，開心吃、健康瘦，找回理想體態！👍

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