健康有Paul力

By 輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ╳ Paul哥

什麼才是正確的健康觀念？生病該掛什麼科？長照議題好困難？該怎麼養生？免驚免驚！這些在「健康有Paul力」節目裡，都有主持人Paul哥邀請專業的醫師藥師來幫您解答健康以及生活上的各種疑問！

➤ 主持人：Paul哥

➤ 播出時間：每週三下午七點廣播播出 (FM 96.9 輕鬆電台)；每週三下午七點Podcast上架

➤ 製作單位：輕鬆廣播電台

➤ 協力單位：衛生福利部基隆醫院、台北市藥師公會、新... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 98 episodes available.

健康有Paul力 episodes:

September 25, 2024 健康有Paul力｜新書《脊椎側彎的預防與治療》 feat. 作者葉坤達

📣 健康有Paul力第九十八集來囉！

健康大來賓：《脊椎側彎的預防與治療》作者葉坤達 😄

想在家輕鬆護脊椎，減輕脊椎側彎的疼痛嗎？由臺大醫院專家團隊親自示範，這本書針對學齡兒童、青少年、成年人與銀髮族，提供多種矯正運動，掃QR Code還能看影片學動作跟隨葉坤達博士的專業指引，不僅了解各種治療選擇，還能在家輕鬆保健，預防病情惡化，提升生活品質！ 🤩

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September 18, 2024 健康有Paul力｜新書《萎靡解答之書》 feat. 作者唐京睦

📣 健康有Paul力第九十七集來囉！

健康大來賓：《萎靡解答之書》作者唐京睦 😄

感到無力、無感、沒有夢想？《萎靡解答之書》專為台灣人的心理萎靡量身打造，揭示六種「無的症狀」。透過芳療、按摩、自我啟發等多層次的療癒方法，引領你走出心靈停滯，重新找回生活動力與夢想。幫你從「無」到「有」，找回內心力量，勇敢面對人生！ 🤩

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September 11, 2024 健康有Paul力｜新書《瘦身藍圖》 feat. 作者呂桓毅

📣 健康有Paul力第九十六集來囉！

健康大來賓：《瘦身藍圖》作者中醫師呂桓毅 😄

你知道肥胖最大的敵人不是食物，而是壓力嗎？如果只專注於體重數字，減重很容易陷入停滯。名中醫師以全方位的視野，帶你透過「瘦身藍圖」，從飲食、運動、心態三管齊下，打造內外兼修的自己！讓你們不再迷路，逐步達成理想體態，擁抱更健康的生活！ 🤩

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September 04, 2024 健康有Paul力｜新書《蔬食早午餐》 feat. 責編劉倩茹

📣 健康有Paul力第九十五集來囉！

健康大來賓：《蔬食早午餐》責編劉倩茹 😄

探索純素料理的無限可能！用週末早午餐打破對蔬食的刻板印象，無需犧牲美味。從無糖豆漿美乃滋、板豆腐起司，這本書提供多種飲食替代選擇。從每週一天的無肉日開始，享受清爽美味，輕鬆愛上無肉餐點！ 🤩

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August 28, 2024 健康有Paul力｜新書《我看到的世界跟你不一樣》 feat. 作者 Jessica

📣 健康有Paul力第九十四集來囉！

健康大來賓：《我看到的世界跟你不一樣》作者Jessica😄

Jessica是一位擁有重症病房護理師背景的靈魂溝通師，在這個領域已經深耕近二十年！她天生擁有「陰陽眼」的特殊能力，能看見靈魂的世界。透過她的眼睛，我們能一探靈魂生活的神秘，揭開愛、遺憾和希望的故事。讓我們更了解靈魂的旅程，學會在這個世界上更熱情地生活！ 🤩

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August 21, 2024 健康有Paul力｜新書《脊慢跑：快樂跑出身心療癒》 feat. 作者楊翠蟬

📣 健康有Paul力第九十三集來囉！

健康大來賓：《#脊慢跑：快樂跑出身心療癒》作者 #楊翠蟬 😄

梁恆彰醫師與楊翠蟬醫師聯手打造的「脊椎律動跑步」，想像自己在練習跑步時，其實是在讓你的脊椎變得靈活有力，從而消除頭痛、肩痛、腰痛，甚至自律神經失調。這套經過20年驗證的動作，不僅能讓你擺脫疼痛，還能讓你塑形瘦腰，從內到外重啟青春能量 🤩

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August 14, 2024 健康有Paul力｜新書《慢慢「瘦」才最快》 feat. 作者陳立哲

📣 健康有Paul力第九十二集來囉！

健康大來賓：《慢慢「瘦」才最快》作者陳立哲中醫師｜陪你慢慢瘦 😄

減重不是在玩數字遊戲！告別那種只求快速見效卻難以持久的方法，陳立哲醫師教你找到真正適合自己的減重方式。從今起，不再追求幾個月瘦幾公斤，而是輕鬆融入日常、終生「瘦」用的秘訣。讓你慢慢瘦，但瘦得更快、更健康，擁有好身材不是夢！ 🤩

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August 07, 2024 健康有Paul力｜新書《如果孤獨死將是大多數人的未來》 feat. 作者李夏苹

健康有Paul力第九十一集來囉！

健康大來賓：《#如果孤獨死將是大多數人的未來》作者李夏苹 😄

李夏苹，曾涉足殯葬業、線上遊戲寶物銷售、房地產廣告文案及翻譯機中文編輯，現任區公所社會課老人福利櫃檯業務。她從親身經歷中，深刻了解獨居老人的困境，並針對「無緣社會」和「長壽地獄」等趨勢話題，提出獨居安老的實際建議。她希望通過這些分享，幫助大家提前做好準備，應對老後生活的挑戰。 🤩

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July 31, 2024 健康有Paul力｜新書《打傘》 feat. 作者薛仲玲

📣 健康有Paul力第九十集來囉！

健康大來賓：《打傘》作者薛仲玲 😄

當我們在人生低潮、情緒波動劇烈時，誰不渴望有人能撐起一把保護的大傘？薛仲玲博士以阿育吠陀醫學為基礎，結合順勢療法、自然療法和心靈療法，通過實證案例，找到問題根源，重建身心靈平衡。這本書不僅提供自我療癒的方法，更啟發讀者為他人撐傘，共同追求幸福和平安，從覺察、探索到行動，圓滿解決人生課題。 🤩

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July 24, 2024 健康有Paul力｜新書《吃飯超輕鬆，一起BLW吧！》 feat. 作者侯政廷

📣 健康有Paul力第八十九集來囉！

健康大來賓：《吃飯超輕鬆，一起BLW吧！》作者兒童牙醫侯侯醫師 😄

推薦給有挑食、吃飯困難或口腔問題的孩子。分享侯侯醫師的實踐心得，強調自然、簡單的家庭餐桌，孩子從第一口即吃原型食物，發展咀嚼能力並改善口腔健康。BLW方法鼓勵孩子自主進食，提升感覺統合能力及用餐自信，終結親子副食品戰爭，讓用餐時光變得輕鬆愉快。 🤩

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