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預防醫學|行為科學|家庭溝通|減少吃藥|縮短不健康餘命 同時身為「家庭照顧者」與「減藥藥師」的胡廷岳, 除了環島公益演講,現在也上線分享「避免臥床的解決之道」。 詳情請見:https://portaly.cc/nono4816 Powered by ... more
January 05, 2026EP043 哪些藥讓人成癮?簡單區分「耐藥性、抗藥性、成癮」的差別:安眠藥?止痛藥?咖啡?|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:台師大每年找我做「國中小老師的藥物教育」,我就是講這個。 歡迎五星評論啦! ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more14minPlay
December 29, 2025EP042 本集必聽!還在用「意志力」戒除壞習慣?實際案例教你「增加難度」比較快!|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:欺騙大腦很容易!我常利用的行為科學技術 ◆ 小額贊助,支持減藥倡議: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more17minPlay
December 22, 2025EP041 人生重來,我會讓我爸化療嗎?自然療法的可行性與癌症治療的進展|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:癌症治療與替代治療。 詳細資訊:2030年300萬人預防臥床計畫👈 ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more17minPlay
December 15, 2025EP040 「省吃儉用」最容易不健康!你也是過的拮据,然後再花錢看病嗎?精打細算的生活方法|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:學習有錢人般的生活,其實比較省錢。 這一集的資源:《我不餓,但我就是想吃》、EP030 絕無業配!用了就回不去的「預防醫療」物品推薦x6,2024 用到現在! ◆ 超過12,000人訂閱的電子報:<點此訂閱+索取電子書> ◆ 剛剛提到的資源:每月線上公益演講:<點此報名> - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more18minPlay
December 08, 2025EP039 「台灣人最常吃的」5種藥,怎麼減?醫師其實不必開?健保藥可以這樣省!|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:藥物撤出台灣,我們會受影響嗎?利用減藥來節省健保? 「便祕&按摩肚子的教學」影片、 「沒有人講給你聽的19個糖尿病問題」電子書與線上演講 ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
December 01, 2025EP038 改變習慣其實不用21天!讓30,000人「提早達標」的具體建議|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:我的愛,人類行為。 ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more23minPlay
November 24, 2025EP037 照顧家人該辭職嗎?從25歲照顧阿嬤到現在,告訴你5個殘酷真相:嚴厲拒絕!|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:不想辭職照顧?我有應對方法! 剛剛提到的資源:EP014 罹癌請不要怪罪自己!其實我們「天天都在得癌症」 2025年銷售港新馬!我的新書《健康到最後》 ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more26minPlay
November 17, 2025EP036 我試了15種改善失眠的方法,最有效的是?芝麻O、白噪音、GABA實測!|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:我體感最有效的5種對付失眠方法。拉筋我真的還好。 美國專利台灣製造【三樂事的熱敷墊】11/30截止 好書推薦:《真正的快樂處方》 <EP35 安眠藥是好東西,給不敢吃安眠藥的你> ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more24minPlay
November 10, 2025EP035 安眠藥是好東西。給不敢吃安眠藥的你|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:安眠藥會不會讓人失智?成癮? ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
November 03, 2025EP034 如何應付負能量的人?老奶奶教我「別忍耐」的人生智慧|減藥藥師胡廷岳這一集來聊聊:忍一時,並不會風平浪靜。 還喜歡這集故事嗎?幫廷岳&【減藥的說】評分五顆星吧!或點此翻閱更多評價 ◆ 每月定期定額贊助,支持減藥: <平均預防一個家庭臥床的成本> ◆ 剛剛提到的資源:提問許願池:<許願池>、每月線上公益演講:<點此報名>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家,募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家,長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗,自願深入第一線、分享具體經驗,並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送,全職環島公益演講好幾年,目標讓台灣至少300萬人,不再受到臥床照顧折磨,是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載:七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書:<點此索取> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」,讓減藥被更多人看見:我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書:《吃藥之後,然後呢?》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講:<點此報名> - 有什麼問題想問廷岳嗎? ◆提問許願池:<減藥許願池> ◆或留言告訴我你對這一集的想法:<謝謝你聽完> ◆每月99元,大力支持減藥行動永續:<請點此> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 - ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial - Powered by Firstory Hosting...more20minPlay