這一集來聊聊：自願讓家人喝水，避免心血管疾病與腎結石的技巧。

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前一本書《吃藥之後，然後呢？》、〈直覺飲食工具包〉

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減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。

是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。

至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。

◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取>
◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路

◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》
◆每月預防失能線上演講：<點此報名>
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◆或留言告訴我你對這一集的想法：<謝謝你聽完>

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這一集來聊聊：協助夏天減血壓藥，好方法。

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這一集來聊聊：說服家人改變的「引導」台詞，超實用。

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這集回答來信，「哪些藥可以不用吃」、「哪些藥有後遺症」。

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同步整理到預防臥床計畫的減藥工具包線上課程。
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◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》博客來第８名
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這集我們聊聊：「刻意」製造成就感的３個方法。

剛剛提到的資訊：你懂這麼多道理，為什麼過不好這一生？
2030年全台臥床預防計畫。

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這一集來聊聊：加速排毒的方法、吃乾淨外食的技巧。

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抱歉，最近處理「廣播平台強迫插入廣告」的問題，我付錢刪掉所有廣告了，耽誤上傳了一些單集。

這集聊到的內容：2030全台臥床預防計劃。
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這集來聊聊：家族遺傳疾病，「基因」怎麼解。

剛剛提到的資訊： 2030年全台臥床預防計劃

相關文章：柬埔寨vs低門檻的預防癌症方法
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這集來聊聊：橘子柚子為什麼「傷肝臟」。

相關節目：EP05 用心理測驗1秒解釋「症狀藥的減藥方式」、EP07「化學藥品慢性病藥」連續吃30年會怎麼樣
相關文章：柚子橘子需要肝臟代謝，是不是不能多吃？

剛剛提到的資訊：演講時間地點總整理、吾家藥局；
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這集來聊聊：該怎麼「準確避免」得癌症。

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節目中提到的料理會是什麼呢？歡迎留言告訴我！
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