解惑談心事

By 王老師＆Krissy

這是一個結合心理學專業洞見與基督教信仰智慧的Podcast，旨在幫助你更深入地理解自己的內心世界，同時探索信仰在生活中的實際應用。

無論是日常挑戰、人際關係，還是屬靈成長，我們將帶你發現心理學與基督教如何彼此啟發、相輔相成。

We talk about issues in various types of relationships, including marriage, dating, par... more

· Health & Fitness

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解惑談心事 episodes:

August 25, 2023 E 104. 正向思考是促進關係的健康補給品，每天都要攝取喔！！『七個讓愛延續的方法的方法』＃22

跟吃保健食品維持身體健康一樣，練習正向思考，培養愛戀，能夠增進關係面對考驗的免疫力喔！

本集精華：

「浪漫其實很簡單？就是想到對方的需求，細心關心、體貼對方。」

「以伴侶為榮，學習對方的好特質。」

「在愛裡有體諒，讓問題不再是問題，而且可以等待。」

「能屈能伸的好特質。能夠欣賞他人優點的好特質。」

「誠實地問自己：如果別人說你跟你的伴侶很像，你會覺得這是一個稱讚嗎？」

「人與人之間的競爭，不要帶入婚姻之中。婚姻是互相幫助、成全彼此的地方。」

「兩性平等並不是要做一樣的事，而是價值平等。」

「我們喜不喜歡回家呢？我們是感覺到伴侶的咄咄逼人？還是溫暖呢？」

「七週培養愛戀與愛慕的練習雖然看似愚蠢或做作，但卻是根據大量的研究所設計的，這種正向思考，是修復關係的一帖良藥。」

「透過這些題目，練習培養愛的眼光，增加正向的好想法，產生愛慕與愛戀。」

「如果關係中受傷太重，需要尋求幫助，治療好傷害，再回來吃補品。」

「當局者迷，有時候我們需要好的支援系統，給我們好的提醒與幫助，增進關係品質。」

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31min
August 23, 2023 E 103. 你對伴侶的愛，跟對名牌包、名車的愛一樣嗎？應該一樣嗎？『七個讓愛延續的方法』#21

愛戀與愛慕是兩人磨合、調整、主動付出的動力。

本集精華：

「如果在意婚姻品質的話，在婚前就要好好處理會引發吵架的問題。」

「因為愛，我們可以把對方的需求放在自己的需求前面。」

「有信心的人，不怕失去對方，敢說真話，誠實表達自己的好、壞、在意的事情，也才能給對方不會窒息的愛。」

「討好不是愛，自私也不是愛，不平衡的愛總有一天會崩塌。」

「愛要常以為虧欠。婚姻成功的秘訣：對彼此的付出是主動的、自動自發、甘之如飴的。」

「愛的五種語言。」

「七週練習的題目給我們愛戀與愛慕的具體內容。」

「真心喜歡對方的什麼特質，而不是他的身外之物。特質不容易改變。」

「婚姻是在here and now不斷經營的，每天都認真去愛，將來這些美好回憶會回過頭來滋養你們的關係。」

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29min
August 18, 2023 E 102. 有人沒事找愛，家裡暖烘烘；有人沒事找事，家裡隨時要氣爆！『七個讓愛延續的方法』#20

謝謝你們來到解惑談心事，帶來了歡樂的笑聲與溫暖的支持。

心理健康的人，容易培養對伴侶的愛戀與愛慕。

本集精華：

「經營美好婚姻的智慧不是解決婚姻問題，而是增加你們的愛戀與愛慕。」

「婚姻的開始一定要有愛的種子，有好的根基，才容易繼續培養你們的愛。」

「有時候我們一直遇人不淑，也許不是對方的問題，而是我們自己沒有準備好。」

「心理健康的人可以透明，能夠化解問題，承受壓力。」

「學習人際能力，可以增進關係。」

「大事化小or小事化大，全憑我們如何詮釋現狀。」

「健康的關係中不代表不會遇到問題，是兩人的健康足以化解問題，以至於感覺沒有問題。」

「好的信仰可以改變我們的眼光，從心裡改變我們，讓不完美的人在這個不完美的世界上，活出美麗、有意義的生命。」

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26min
August 16, 2023 E 101. 用婚姻中的柴米油鹽，為你們的關係增添風味吧!『七個讓愛延續的方法』#19

婚姻中大大小小的事，都可以讓你們誤會彼此，或更了解彼此。

本集精華：

「認識自己帶來自由。真理帶來自由。」

「你的人生由誰決定？人的標準一直在改變，我們花很多時間在做錯跟認錯上。」

「聖經告訴我們，撒旦是現在這個世界的王，撒旦是謊言之父，因此這個世界充滿謊言。」

「傾聽與分享彼此生活好技巧。」

「除非對方問你，否則不要給建議，只要聽對方把發生的事情細細地講完。」

「雙方都要明白你們分享生活瑣事的目的是培養感情與友誼，不是為了解決問題。」

「兩個人不可能完全一樣，婚姻要體諒彼此能力的不同。」

「有些人對朋友能夠體諒，卻對伴侶無法體諒。對自己人很沒禮貌，關係愈遠愈有禮貌。」

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33min
August 11, 2023 E 100. 婚姻是三個半腦的巧妙組合～『七個讓愛延續的方法』#18

女性左右腦互相放電，不停想！男性左右腦不通，不會想！事無好壞，婚姻如何經營，看你們如何運用自己的生理特色！

本集精華：

「本來兩個人各自走自己的路，但是結婚之後兩人只能走同一條路，婚姻的路必須能夠包含兩人原本的希望與抱負。」

「每個人的夢都很困難，都需要夥伴。夢想與婚姻掛鉤，讓你們成為彼此不可取代的親密夥伴。」

「愛的路上我們邊走邊被考驗、挑戰跟競爭，考驗我們的愛真不真。」

「男性對自己的情緒不了解，也不喜歡面對。」

「男性因為左右腦不通，所以無法承受大量的情緒。女性比男性在高張的情緒中更有能力調整情緒，表現溫柔，幫助雙方溝通。」

「女性其實在身理上比男性有優勢，女性認為自己是弱者的想法來自文化。」

「男性的理性跟感性分得很開，容易轉移注意力讓情緒消失，通常要發生實際的問題時，才會面對問題。」

「女性的想法會引發情緒，情緒再引發想法，所以要她們不要想是不可能的～但是這種能力有助於照顧、保護小孩。」

「每個人思考的迴路不一樣，有些人可以放在潛意識裡讓答案自己成型，有些人要放在意識界思考。」

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August 09, 2023 E 99. 愛不是一種感覺，不是引誘對方上賊床的餌！『七個讓愛延續的方法』#17

婚姻要經營，愛要新鮮。如何每日增添你們愛的柴火呢？

本集精華：

「愛不是索取來的，是需要不斷持續地付出、經營、努力而來的。」

「不要吝嗇表達對對方的愛！」

「愛不是一種感覺，愛是承諾，是讓我們可以持續付出的動力。」

「愛要新鮮。每天都更新對彼此的了解，其實不用花很多時間。」

「你可以不喜歡對方，但仍然可以愛他。喜歡是友誼。」

「人不可能沒有缺點，但是優點可以每天記得與珍惜。」

「婚姻就是珍惜你們的緣分，感謝你們不知從哪裡來的幸運。永不放棄彼此、互相扶持的那種愛，讓你們有信心一起面對人生的考驗。」

「有些人喜歡當打火機，處處點火；有人喜歡當香氛蠟燭或營火，帶給彼此溫暖。」

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August 04, 2023 E 98. 經營哪一個比較難？事業or婚姻？也許婚前也該寫個婚姻白皮書或營運計畫書？『七個讓愛延續的方法』#16

沒有天生的好伴侶，沒有不用經營的婚姻。經營家庭遠比我們以為的複雜，需要足夠的知識，要有遠見做計畫，也要能夠尋求幫助。

本集精華：

「『喜歡小孩』跟有『趁年輕趕快生』的想法，就代表準備好生小孩嗎？生小孩的準備包括心理跟物質上的準備。」

「適應不了職場生活不是留在家裡照顧小孩的好理由，因為照顧孩子更難。」

「教養小孩需要紀律與規範。」

「父母喜怒無常，反覆無常，讓孩子非常焦慮，非常影響小孩的心理健康。」

「夫妻雙方如何幫忙彼此跟孩子建立好的關係需要有共識跟合作。」

「夫妻關係不要影響親子關係。對待伴侶跟對待孩子是完全不同的，兩種都需要學習。」

「小孩子要永遠擁有父親與母親。」

「家裡才是學習界線的起點。」

「既然我們是一家人，為什麼愛需要比較？」

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August 02, 2023 E 97. 聊聊你們的人生故事，讓彼此的過去現在未來，成為滋養你們關係的養份！『七個讓愛延續的方法』#15

只要他願意揭露，你認真傾聽，每一個人都會是很有趣的～

本集精華：

「你知道另一半生命中三個最特別的時刻嗎？」

「你知道另一半小時候經歷過壓力最大的一件事？」

「愛情地圖的概念也可以變成『愛的地圖』，運用到家庭、友情當中。」

「友誼的發展，除了需要有了解對方的能力，對方也要願意揭露。」

「有些人並不希望你了解他，他更希望你誤解他，誤解他是一個更好的人。」

「了解自己的好方法。」

「有時候我們需要一些壓力逼自己誠實面對、了解自己。婚姻可以是最理想壓力。」

「父母在教孩子處理各種情緒與危機扮演重要的角色。」

「認識對方的基本哲學可以了解對方在面對危機時的態度。」

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July 28, 2023 E 96. 與良友伴，不覺路遠！人生路上，你與誰為伴？『七個讓愛延續的方法』#14

找一個好的伴侶，經營一個高品質的婚姻，在愛裡成長、蛻變。

本集精華：

「夫妻是一起成長的好朋友。人不可能不改變，但是你們要改變成什麼模樣？」

「陪伴彼此失敗跌倒的時候，不要落井下石，利用這個機會，幫助對方重新站起來，建立自己。」

「愛情地圖評量。」

「暸解對方的現況與未來方向。」

「好片推薦：泰國洞穴救援事件。」

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23min
July 26, 2023 E 95. 老公認為新生兒是介入他婚姻的小三～『七個讓愛延續的方法』#13

「了解彼此」是婚姻裡最重要的事，而文化是不是影響了我們對婚姻與另一伴的看法呢？

本集精華：

「了解你的另一伴是婚姻中最重要的事情。你的伴侶會成長、改變，你們的環境會改變，因此隨時要update你們對彼此的認識與了解。」

「心理健康與否會決定一個人如何解釋他的親密關係裡的變化。」

「了解自己的的狀態，意識到婚姻對自己的意義是什麼。」

「婚姻不是用來解決問題，婚姻有自己的任務。」

「水壺與杯子之給予以及接受愛的比喻。」

「心理健康需要自己願意面對，自己狠下心去解決。」

「丈夫對『妻子』這個角色的看法影響到他們能否成為『朋友』。」

「聖經說妻子是丈夫的幫手(helper)，問題是『幫他做什麼？』。」

「找一個心靈匹配的伴侶，讓他成為最了解你的好幫手，一起走過人生的風風雨雨。」

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