喜歡人但是人際能力較弱勢怎麼辦？思考周密但是常固執衝動行事？怎麼從效率的觀點看我們的優勢與弱勢能力？想想想不停想怎麼停下來？該怎麼尋找適合自己的休閒活動或運動？喜歡看書，但是急著看完都不知道看了什麼，好像也學不到東西，怎麼辦？該怎麼規劃自己的職涯發展？

對於總是感覺受害的人而言，天地之大，卻總是沒有容身之處；對於勇於承擔改變責任的人而言，這個世界的美好，他們享受不完。

讚美是增進關係的良方。

意識到自己應該解決的問題，讓你停止責怪對方；了解對方的生命故事，讓你能夠理解與包容。

意識到自己在關係中的責任也許令人心驚，但是這其實是一個好消息，因為改變自己，比改變對方容易。

認識自己才能趨吉避凶，找到上升氣流。

單打獨鬥面對人生，確實只能投機取巧賭一把；與良友伴才能走得長、走得遠、走向夢想，一生值得。

雙人舞之美，在磨合練習後的默契與了解，在兩人至情至性的信任。

其實孩子的行為問題是「果」，要真的解決問題，必須找到造成行為問題的「因」。

婚姻不是只管兩人談情說愛就好，婚姻是讓兩人可以互相扶持，抵禦人生的風風雨雨。