這集的來賓妃妃，是生理用品品牌谷慕慕 GoMoond 的共同創辦人。30 歲那年，她覺得這件事不做會後悔，跟夥伴說好給彼此三年。後來她們做出了月經褲，走進實體通路，也賣到了國外。

我們很習慣看別人「後來變得很好」的那一段。 可是那個往下掉的過程呢？那個懷疑自己、覺得撐不住的時候，好像從來沒有人願意講。

中午十二點，妳站在便利商店的架子前面，一邊想著等一下的會議，一邊隨手拿了最快的那一個。

第一季錄完，我們發現一件有點意外的事。

妳有沒有過那種時刻，明明事情都做完了，卻覺得自己好像不在裡面。

這一集，我們邀請到吉兆診所執行長 張鳳，聊一個我們都在逃避、卻又偷偷擔心的話題：大腦，也會老。原來健忘不一定是壞事，有時只是資料庫太滿；但長期的焦慮和壓力，可能正在悄悄讓大腦發炎。從「深度睡眠是大腦洗澡的時間」、腸道毒素如何一路走到大腦，到現在抽血就能提早預測失智風險，這集把「大腦抗老」講得像保養皮膚一樣具體。

妳有多久沒有認真聽過，身體想跟妳說什麼了?

這集我們邀請到連續創業家 Viv，聊她如何在32歲果斷結束一段不適合的婚姻，獨自前往深圳重新創業。她從帶60人團隊的崩潰中，找到屬於自己的一人公司模式，靠AI智能體處理寫作、剪輯與行政工作。這集也聊到她對「Vibe Coding」的看法，以及深圳「先開幹再說」的創業文化如何改變了她。

這集我們邀請到皮拉提斯與重訓教練 Eva，聊身體覺察與運動心法。她說，壓力大讓皮質醇升高，皮質醇讓你更容易胖，胖了又更焦慮，這個惡性循環的解法不是更拼命練，而是先學會感受自己的身體。這集也聊到重訓與皮拉提斯怎麼搭配、核心真正的功能，以及為什麼運動應該是陪伴而不是懲罰。

這集我們邀請到精算媽咪的家計簿 Sandy 兔，