芥末章鱼 | 三个男人的喝酒闲聊

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本期剪辑、封面、标题和Shownotes由Codex协助完成，配乐由主播选择。


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一句话简介


本来想聊聊什么叫“励志”，结果从《阿甘正传》聊到努力、运气和安慰，最后又绕回了AI——怎么越聊越不明白了？


内容概要


《阿甘正传》到底励不励志？
有人看到坚持和执行，有人看到偶然、历史和讽刺。一个人最后成功了，就算励志吗？如果“有目标、遇到困难、坚持到底”就够了，那灭霸是不是也能入选？AI给出的片单，让这个问题变得更难回答。


被激励，和被安慰，是一回事吗？
从《当幸福来敲门》聊到《点球成金》：我们想看的，是普通人靠努力走出困境，还是有人终于得到一次机会？一个故事让人想向前走，另一个让人觉得还能撑下去，它们都算励志吗？


同一部电影，为什么看得这么不一样？
《肖申克的救赎》里，有人记住逃离，也有人放不下那个离开监狱却无处安放自己的人。《猫鼠游戏》里，有人看到聪明的主角，有人看到荒唐的世界。我们各自带着什么，坐到了银幕前？


这个时代，还需要励志吗？
几个人聊起自己观察到的网文变化：从拯救世界，到保护家人、找个安稳位置。作为习惯了“努力会有回报”的一代，我们究竟是在向前奔，还是已经停不下来了？


有些感受，讲道理也讲不清
话题从爱情片绕到作品里的微妙细节，又绕到AI、音乐和记忆。能说清楚的，是否只是感受的一小部分？这期没有给“励志”下出一个统一定义，倒是留下了一堆新的岔路。


时间线


[00:53] 三人开场
[01:35] 《阿甘正传》到底算不算励志片？
[04:19] AI的定义和片单，把问题越聊越大
[08:57] 励志故事一定要有目标、有阻碍、有结果吗？
[12:12] 什么样的故事，能鼓舞一个普通人？
[14:24] 《点球成金》：老板推荐的是数据思维
[17:14] 被激励与被安慰，边界在哪里？
[23:49] 另一种《阿甘正传》：历史、羽毛与随机人生
[31:47] 《肖申克的救赎》：你把目光放在谁身上？
[36:50] 《猫鼠游戏》：聪明的人，还是荒唐的世界？
[41:54] 从拯救世界，到保护身边的人
[45:20] 这个时代还需要励志吗？聊聊80后的努力习惯
[49:18] 为什么我们总想要一个简单的解释？
[50:44] 爱情片里的“为什么偏偏是这个人”
[54:07] 好作品里的微妙感受，AI能捕捉吗？
[59:28] AI的记忆、人类的记忆，以及节能这件事
[60:35] 片尾曲《升本后醒来》


配乐


升本后醒来 - 上饒天選之子


本期主播


译泽 / 娜娜 / 拾贰

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一句话简介

原来只是想游着玩，怎么一转眼就变成“游泳集训队”了？三个中年男人从换气、25米聊到配速、抱水和自由泳，一边晒成绩、立目标，一边问自己为什么要卷。游泳带来的不只是进步，还有久违的正反馈、放下手机的半小时，以及把自己交给水的感觉。

内容概要

我们是北京来东营的游泳集训队
- 一次带着孩子们下水，变成一个教练带五个学员；一句随口的介绍，给集训队起了名。
- 运动手环一到手，数字目标也来了：从百米七分多到三分出头，新手的进步让人停不下来。

谁把佛系游泳者卷进了“重点班”
- 有人想找回十几岁时的状态，有人从旱鸭子一步步学会换气，还有人原本只是随便游游。
- 群里开始晒成绩，泳池里还有“蓝裤衩大哥”；每个人都有自己的版本，到底是谁先卷起来的？
- 拜视频号老师为师，研究抱水、泳姿和配速：看懂了动作，和身体真正会做，还是两回事。

正反馈、注意力，以及不用总逼自己
- 很久没有过这种体验：认真做一件事，就能感受到一点进步。
- 游泳时只关心下一个动作，让注意力从会议、项目和deadline里回来。
- 也不一定非得天天给自己制造压力：歇了一周再下水，反而游得更快了。

把自己交给水
- “把自己交给别的东西”到底是什么意思？在水里，终于对这句话有了一点体会。
- 同样是游泳，有人需要集中注意力，有人觉得它恰好是不必思考、可以卸下压力的半小时。
- 最后分享一个考深水证的故事：游200米之前，先被踩水难住了。

时间线

[00:53] 开场：中秋录音，先把节日祝福说了
[01:46] 最近的爱好？我们这是集训队
[03:44] 名字的来历：北京来的东营游泳集训队
[05:47] 手环、数字目标与百米配速的进步
[07:32] 谁先晒成绩？佛系游泳者被卷进“重点班”
[14:48] 好多年没认真游泳，先找回年轻时的状态
[25:19] 旱鸭子的学习史：从换气到游完一个池子
[32:25] 视频号老师、抱水动作与新手教学
[33:27] 很久没有过这么快的正反馈
[40:45] 泳池里的传奇人物：“蓝裤衩大哥”
[42:20] 看起来都在做一样的动作，为什么差这么多？
[46:24] 注意力、下一个动作与心流
[48:08] 从怕冷水到直接下水，心理门槛也在变化
[51:21] 碰到难受的“墙”，一定要逼自己突破吗？
[55:01] 另一种体验：游泳是可以卸下压力的半小时
[56:14] 把自己交给水，从对抗到借力
[67:47] 考深水证：先踩水，再游200米
[70:58] 集训队阶段性汇报，下一个flag还在路上
[71:22] 片尾曲：《漂浮群岛》

配乐

漂浮群岛 - 孙燕姿

本期主播

译泽 / 娜娜 / 拾贰

如题

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记录在2026年9月

垫乐：钟鼓楼 - 何勇 - 垃圾场

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本期剪辑、标题、Shownotes由娜娜的龙虾豆子完成，配乐、封面图由娜娜完成。

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一句话简介

体育大年，娜娜和译泽从 NBA 总决赛聊到世界杯小组赛——技术更进步了，球队更平整了，比赛却越来越像一道"按公式堆参数"的计算题，能让人心里起波动的瞬间反而成了稀罕物。

内容概要

NBA：从短视频球迷到马刺信徒（[00:00] - [42:20]）

- 译泽本来不看球，被娜娜安利后从西决加时赛入坑，一口气追完总决赛

- 文班亚马为什么让人重新相信"古典球星的气质"——少林寺、长城游客照、全明星赛输球当场流泪

- 西决第七场是激动的高点，但文班赢完哭出来那一刻，"气泻了"

- 总决赛对尼克斯：第一场绝望，第二场希望，再到一个固定 SOP 的失败循环

- 现在的 NBA 是"无限挡拆+无限换防"，每支球队都长一样——怀念上古篮球的鲜明风格

- 一个核心判断：今天的 NBA 偶然性大幅降低，本质上是种"计算的结果"

从篮球到 AI 的跨界感慨（[36:00] - [45:00]）

- 看 NBA 变成"看人的意志力还能不能扛住计算"

- 跟这几年 AI 的体感很像——人变得不重要了

- 为什么还看马刺？因为年轻球队还有"人性的部分"——会犯错、有神经刀

世界杯小组赛：48 支球队，但风格只剩一种（[42:20] - [60:00]）

- 第一届 48 队世界杯，本以为风格更丰富，结果发现都是"五大联赛风"

- 法国与非洲、葡语系与两牙的双国籍现象——你看不出区别了

- 非洲球队的纪律性、亚洲球队的西班牙化、巴西名单里没几个本土球员

- 断言：这届不会有黑马——大家都陷入同一套逻辑

- 阿根廷是例外：这是梅西的"最后一战"，相当于足球版的"乔丹98年总决赛"

- "我是佛得角球迷"——40 岁老门将的故事让人想起当年的布冯

- 关于 Goat 之争：梅西真正"统治了足球的神的位置"，C罗是亨利、罗本、莱万这个水平的顶级球星

- 补水时间被骂惨——又是为了"算"出广告位

时间线

| 时间 | 主题 |

|------|------|

| [00:00] | 开场 · 今年是体育大年 · 译泽被安利入坑 |

| [04:55] | 预言家：春节预言马刺能进总决赛 |

| [07:00] | 文班亚马三年印象史：从"建模怪"到少林寺修炼 |

| [10:35] | 全明星赛——古典球星气质的回归 |

| [13:00] | 季后赛复盘：森林狼、雷霆、尼克斯 |

| [22:20] | 为什么之前讨厌雷霆——SGA 与"亚力山大"现象 |

| [27:00] | 文班赢完西决就哭了——"气泄了"的瞬间 |

| [32:00] | 当代 NBA 的同质化：1-5 号位都得有三分 |

| [36:00] | 怀念 90 年代——每支球队都有鲜明风格 |

| [38:00] | 偶然性降低 = 计算的胜利 = AI 时代的体育 |

| [42:20] | 切到世界杯：48 队扩军，但风格更趋同 |

| [49:00] | 阿根廷与梅西：足球版的乔丹最后一战 |

| [52:00] | 梅罗争论：为什么这是"梅西成神的时代" |

| [56:00] | 佛得角与 40 岁老门将——人味在哪里 |

| [59:30] | 收尾 · 录到 500 期？499.1、499.2 |

| [60:20] | 片尾曲：Fall Out Boy - We Didn't Start the Fire |

配乐

片尾曲：We Didn't Start the Fire - Fall Out Boy - We Didn't Start the Fire

主播：娜娜、译泽 （宣传委员疑似在场）

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本期剪辑由娜娜的龙虾豆子完成，配乐、标题、封面图由娜娜完成，Shownotes由娜娜和豆子共同完成。

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 � 本期聊的电影

《给阿嬷的情书》
- 五一档上映，票房已过五亿
- 潮汕导演的华侨题材电影
- 一部"真诚的童话"

� 金句

 "童话有童话的意义。童话里有的，正是我们期望的。"

>"没有人抱怨为什么这么苦，没有人抱怨蹬三轮为什么这么累。神奇的是——整部电影里没有抱怨。"

 "你看那里边所有她照顾孩子的场景，都是过于温暖和快乐了。王子和公主最后幸福的生活在一起的感觉。"

 "人有口有手的，为什么不去干呢？你去干就行，你总能活下来的。"

 "我没有能力相信一个故事里所有人都是很阳光、很乐观、很坚韧的。"

� 配乐

无代志 - 卡布卡布 - 无代志

 � 本期主播

译泽 / 娜娜 / 拾贰

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本期剪辑由娜娜的龙虾豆子完成，配乐、标题、封面图和Shownotes由娜娜完成。

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 This Is The New Shit - Marilyn Manson - This Is The New Shit (Maxi #1 Intl Version)

| 时间 | 内容 |
|------|------|
| 00:00 | 开场 · 喝午酒 |
| 05:00 | 教儿子用 AI 做 24 点游戏 |
| 11:30 | 追觅老板开怼小红书 |
| 16:00 | � 香港空姐指控事件开始 |
| 20:30 | "您刚才偷拍我了" |
| 24:00 | 僵持 20 分钟 · 机长到场 |
| 28:00 | 检查手机 · 对方说"肯定删了" |
| 30:00 | 廊桥三个地勤拦截 · 录音后放行 |
| 33:00 | 香港警察局报案未受理 |
| 34:00 | 国泰"四周后反馈" |
| 35:00 | PTSD · 街上看到女的就躲 |
| 42:00 | 没有真理，只有立场 |
| 44:00 | 深圳劝烟事件 · 熟悉的味道 |
| 48:00 | 身份政治 · 弱者话语权 |
| 52:00 | 女性沉默的顺风车 |
| 54:00 | 尾声 · 配乐 |

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**一句话简介**
从张雪峰去世聊起，三位主播回忆自己当年报志愿的荒诞经历，聊信息差、教育公平、和功利主义的生存之道。

**内容概要**

张雪峰去世的消息刷屏后，身边聊起这事的人都在关心一件事——身体健康。毕竟他才41岁，跟主播们差不了几岁。辅酶Q10买起来，磷虾油吃起来，"生命在于静止"成了新口号。

但张雪峰真正值得聊的，是他做的那件事：帮小镇做题家填报高考志愿。三个主播各自回忆了自己当年选学校、选专业的过程——信息极度匮乏，全凭运气和道听途说。娜娜因为几个亲戚在通信系统工作就报了北邮，结果通信没录上滑到计算机；拾贰翻了本211大全，"不学理不学工"结果误打误撞选了全国排名第一的专业；译泽估分正负两分，十分钟选完学校连第二志愿都没填。

由此延伸到更深的话题：高考录取数据被商业化垄断、报志愿的信息差在互联网时代反而更大了、以及张雪峰式的"功利主义指导"到底该不该被批判。结论是：那话不是说给有选择的人听的，是说给真正面临生存压力的家庭听的。

**时间线**

| 时间 | 话题 |
|------|------|
| [00:00] | 开场闲聊：快500期了，破窗效应，三天没更新 |
| [01:18] | 引入话题：张雪峰去世 |
| [02:06] | 健康焦虑：辅酶Q10、磷虾油、"生命在于静止" |
| [02:50] | 跑步争议：顾哥当年跑步的往事 |
| [04:03] | 张雪峰是谁？主业是收费志愿咨询 |
| [06:04] | 争议核心：不要报新闻专业事件 |
| [08:52] | 另一面：张雪峰公司是"神仙公司"，上四休三 |
| [10:10] | 娜娜的报志愿经历：通信 vs 汽车 vs 土木，论坛里看到"拧螺丝"和"打灰" |
| [18:06] | 阴差阳错：第一志愿通信没录上，滑到计算机 |
| [22:12] | 拾贰的报志愿经历：翻211大全，不学理不学工，全国排名第一的专业只招一个人 |
| [25:35] | 译泽的经历：估分正负两分，十分钟选完学校 |
| [30:00] | 信息差问题：录取数据被商业化，SEO满天飞 |
| [33:00] | 报志愿的三个信息来源：学长、练习册、老师班会 |
| [36:00] | 小升初的信息差：传说中的门道 vs 实际经历 |
| [39:53] | 张雪峰去世后的民间反应：排长队送别 |
| [40:19] | 批判他的是什么人？历史学、新闻学从业者的防御心理 |
| [43:00] | 两个经典案例：土木专业逃离原生家庭、大专选校策略 |
| [47:10] | 核心观点：我们没真正思考过生存问题 |
| [49:30] | 张桂梅与张雪峰：不同路径，相似目标 |
| [50:08] | 考古专业的试验：能不能花一个月在学校里找到同学埋的东西 |
| [51:36] | 结尾：录音事故，磁盘满了 |

**金句摘录**

> "生命在于静止，同志们。"

> "我有一套理论——东西总用它坏得快。但脑子不一样，脑子不用坏得快。"

> "运动创造新生命——第一你得看是什么运动，第二你得看是给哪边创造。"

> "我们的本科教育设立的核心思想就是以专业工人教育，本质上咱是个高级技校。"

> "信息从一个非常稀缺的状态，很快就进入到了过于繁杂、鱼龙混杂的状态。"

> "那话不是说给你听的。你说白了，你去学考古了，你父母也能让你啃几年。"

> "你没有真正意义上面临过生存的考验和思考过生存的问题，所以你对好多问题的选择本质上是不够严肃的。"

**配乐**
金海心 -《阳光下的星星》

**主播**
译泽 / 娜娜 / 拾贰

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又鸽了听友们一期，这周补上。配乐是许茹芸的《戒烟》。

这期我们从一个观察开始聊：龙虾（AI agent）的热度已经冲破了IT圈，让非技术人群也开始用agent了，人民日报都下场宣传。但大多数人可能只是把它当chatbot用，连Lucy脑袋里万分之一都没开发到。

然后画风一转，聊到了一个让人后背发凉的判断：软件行业已经完全消失了。 不是收缩，不是转型，是像打字员一样彻底没有了。写代码、写文档、做图，都将变成"古法"——跟你写书法一样，纯粹是个爱好。全球几千万程序员，基本都是中产，可能在一年内集体失业。而且最讽刺的是：越积极拥抱AI的技术人，被淘汰得越快。

但译泽主播不完全同意。过去两周他每天跟AI工作十几个小时，发现了AI几个致命的短板：

1. 无法兼顾宏观和微观。 AI在具体的feature和bug上已经超过绝大多数人类，但给它一个大目标让它拆解到模块，它就会陷入局部最优解，疯狂在细节里打转。你让另一个AI来挑战它，两个一起陷入另一个局部。

2. 不会等待。 AI太想求解了，必须此时立刻马上出一个结果。人类做完试卷不交卷，盯着两道题发现一个有趣的关联——这种"头脑漫步"，AI做不到。更深层的问题是：AI没有"不被奖励的时间"，而人类最好的想法，往往就产生在那些没有奖励的时刻。

3. 沾染了人类的陋习。 动不动说"今天就到这了，我已经工作15个小时了"，时间预估永远按人类经验来，给你三个option然后建议选最省事的那个——它从人类语料里学了太多对它没用的概念。

最后聊到了AI团队的实战经验：两个人+一群AI agent，需求池永远是空的。以及人类的终局是黑客帝国、瓦力还是沙丘？

时间线

[00:00] 片花

[01:00] 开场闲聊：含碳量100%的古法播客

[02:16] 龙虾热度观察：冲破IT圈了吗？

[06:50] 团队里感受到的氛围：从兴奋变成恐惧

[09:22] 暴论：整个软件行业已经完全消失

[11:50] 程序员大规模失业的社会影响

[16:17] 反方观点：这是重组，不是消亡

[17:30] 强化学习的致命问题：奖励函数

[19:52] AI走死胡同：局部最优解的陷阱

[23:06] 系统设计中的"暗默知识"（taste）

[26:40] 辩论：现有架构能否突破？

[28:20] 好记性不如烂笔头——跟AI工作两周的领悟

[35:00] AI的第一个大问题：无法兼顾宏观和微观

[36:56] AI的第二个大问题：不会等待

[39:00] 开腾讯会议 vs 微信群聊——实时流的复杂度

[40:40] 大脑漫步：从女同学的头花想到冥王星

[44:00] "surprise me"实验：AI能主动找你说话吗？

[47:15] 不被奖励的时间才出好想法

[53:10] AI沾染的人类陋习：晚安、闹累、时间预估

[56:30] AI native产品负责人的悖论：最大工作量是跟人说话

[57:20] 2-3人+AI团队的实战演进

[63:00] UI agent的惊艳表现：鞭子抽配工都想不出的东西

[65:00] 人类的终局：黑客帝国 vs 瓦力 vs 沙丘

[68:00] 结尾配乐

本期金句

"软件不会消失，软件行业消失了。打字这个工作也不会消失，只不过去中间化了。"

"越积极拥抱AI的公司，技术被淘汰得越快。想多吃几年安稳饭，去个老板完全没意识到要拥抱AI的公司。"

"AI没有不被奖励的时间。但人类最好的想法，往往产生在不被奖励的时刻。"

"作为一个AI native产品的产品负责人，一天跟AI说不上两句话，最大的工作量竟然是跟人说话——这不make sense。"

"沾染了人类的陋习。"

配乐

许茹芸 -《戒烟》

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天天年年 - 孙燕姿 - 孙燕姿No. 13作品：跳舞的梵谷(A Dancing Van Gogh)

闲聊点人类的话题，虽然还是离不开那些AI思维。