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October 23, 2025EP5 部隊適應與團隊溝通 李亦欣 feat. 吳建霖踏入部隊,是許多人生命中一段獨特而深刻的經驗。從民間生活進入高度規範的軍中環境,面對陌生的人際互動、嚴格的制度與層級文化,不少人會感受到壓力、焦慮,甚至出現孤立與無力感。 本集節目很榮幸邀請到國防大學管理學院吳建霖心輔官,一同探討相關議題,陪伴聽眾理解軍旅生活中的心理挑戰與調適之道。讓我們一起學習如何在紀律與人性之間找到平衡,讓軍旅成長成為更深層的心理歷程。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more48minPlay
October 16, 2025EP4 經濟議題和財務管理 李亦欣 feat. 王智民本集節目很榮幸邀請到國防大學心理與社會工作系的王智民老師,一同來探討「個人經濟與自我成長」的深層議題。我們每個人都曾經在理財過程中陷入焦慮與比較,或者曾因消費感到罪惡,其實在這些情緒背後,藏著我們對安全、自由與自我價值的追尋。 相信透過理解金錢行為與情緒之間的連結,有助於個人在財務規劃的過程中,學會與自己對話,找到「夠用」與「安心」的界線;而當我們能夠理解自己與金錢的關係,理財就不再只是技術,而是一段自我理解與成長的旅程。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more50minPlay
October 09, 2025EP3 心理師談家庭關係和親子溝通 李亦欣 feat. 黃郁倩家庭是我們最親近卻也最容易產生摩擦的地方,特別在親子關係中,隨著孩子年齡成長,需求與表達方式不斷改變,若缺乏良好對話,就容易出現誤解與衝突。 本集節目邀請到「同伴心理諮商所」的黃郁倩心理師,以豐富生動的比喻和案例,帶領大家探討「家庭關係與親子溝通」。節目中不僅會分享真實的臨床觀察,也會介紹實用技巧:如何以同理心傾聽孩子的聲音、如何在爭執後修復情感、以及如何在愛與界線之間找到平衡。 讓我們一起學習,把日常的對話轉化為深層的理解,讓家庭成為每個成員安心、信任的避風港。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more47minPlay
October 02, 2025EP2 感情議題與伴侶關係 李亦欣 feat. 江哲杭每一段親密關係,都需要細膩的理解與真誠的交流才能長久。當誤解、爭執或沉默成為日常,該如何讓愛再次流動?本集「社會新鮮事,心理師開講」邀請到同伴心理諮商所的江哲杭心理師從情感與溝通的角度切入,深入分享案例與實用溝通技巧,協助伴侶在爭吵時看見彼此的核心需求,而非停留於表面的指責與防衛。 透過解析常見的情感困境境,我們能夠更清楚看到,愛情並非僅靠浪漫維繫,而是一次次真誠對話與傾聽的累積。讓我們一起學習,如何透過有效的伴侶溝通,讓關係更有彈性與溫度,找回愛的初心與連結。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more45minPlay
September 25, 2025EP1 心理支持資源運用與自我傷害防治 李亦欣 feat. 梁韶庭在壓力與情緒的漩渦中,有些人或許感到孤立無援,甚至萌生自我傷害的念頭。其實,求助並不是軟弱,而是面對困境的重要力量。「社會新鮮事,心理師開講」節目特別製作「解憂方程式」系列專題,本集邀請童伴心理治療所的梁韶庭心理師帶領聽眾深入了解「心理支持資源」的多元面向:從校園、職場到社區,從心理諮商、社工服務到緊急協助管道,解析如何在不同情境下找到合適的協助,亦討論如何辨識自我或親友的求救訊號,並提供安全、實際的協助方法。 讓我們一起打破對心理健康的迷思,把求助視為一種勇敢,也為自己與所愛的人建立一張能夠接住情緒的安全網。若您或親友正面臨情緒困境,請記得:支持資源比您想像的更多,也比您想像的更近。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more45minPlay
September 28, 2023S2E6 如何助攻伴侶獲取長輩歡心? 李亦欣 feat. 陳莉婷在伴侶關係的經營中,幾乎都會需要和對方的長輩相處。由於雙方的家庭文化與成長經驗可能有頗多差異,這時候伴侶是否能扮演好稱職的橋樑角色,和「婆媳/翁婿」關係是否良好就有著決定性的影響。 本集節目很高興能夠邀請到「同伴心理諮商所」的陳莉婷心理師一起探討,在引導伴侶融入自己原生家庭的過程中,有哪些觀念和作法是加分的,以及如何協助自己和家人面對必將來臨的老化甚至離世的議題。 從牽手到放手,一生相伴,苦樂同當。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more50minPlay
September 21, 2023S2E5 完美家長是家長自己想要還是孩子需要 李亦欣 feat. 瑪那熊進入一段穩定的伴侶關係後,很可能不久就會迎接新的家庭成員加入。因此經營家庭關係的過程裡,除了仍須維繫伴侶關係的品質外,也包含如何培養良好親子關係的課題。 本集節目邀請到「同伴心理諮商所」的超人氣心理師瑪那熊,一起來探討如何破除「完美父母」的迷思,以及如何創造伴侶間的浪漫火花,讓自己不僅能成為「夠好的父母」,更可以是伴侶心中永遠的「神隊友」。 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more47minPlay
September 14, 2023S2E4 伴侶關係經營靠自己?借助外力很有利! 李亦欣 feat. 楊格近年來社會離婚率節節攀升,因感情失和而導致的傷害事件與情緒問題更是屢見不鮮。到底伴侶關係如何經營,除了獨自摸索、碰得頭破血流之外,有沒有更好的方法呢? 這集節目邀請到童伴心理治療所的楊格心理師來分享「何時會需要伴侶諮商,以及如何透過諮商來建立更深的情感連結」。正所謂「相愛容易相處難」,在伴侶關係發展的各個階段裡,會不斷產生各種問題挑戰彼此的底線,因此關係會「卡關」是正常的,而接受專業的「定期保養維護」,對於維繫關係品質會有很大的助益。 願天下有情人的感情路,都能走得更順更遠~ 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more46minPlay
September 07, 2023S2E3 職場向上管理的藝術 李亦欣 feat. 廖瑋琳管理大師杜拉克說:「你不必喜歡、崇拜或憎恨你的老闆,但你必須管理他,讓他為你的成效、成果和成功提供資源。」這種積極的做法,就叫作「向上管理」。 這集節目邀請深諳其箇中三昧的廖瑋琳心理師,透過親身經歷來分享如何建立正向的心態和溝通方式,為自己打造有禮貌有貢獻的職場人設,與主管培養出「多贏共好」的團隊關係。 對話輕鬆幽默,舉例深入淺出,真的會有「聽君一席話,少奮鬥三年」的收穫唷~ 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more51minPlay
August 31, 2023S2E2 領導者的心理管理術 李亦欣 feat. 紀昀★ 領導者的心理管理術 本集節目主持人李亦欣邀請到「同伴心理諮商所」的紀昀心理師,從心理學的角度分析員工需求與感受,提供管理上的建議。 聽完本集節目你將可以知道: ⚫︎部屬不敢說出真心話,原因是「心理安全感」不夠? ⚫︎如何激發優質正向的團隊討論與創意? ⚫︎部屬表現優異,如何獎勵才能發揮最大的效用? ⚫︎中階主管「承上啟下」的角色,該如何調適心理壓力? 邀請您與紀昀心理師同遊寶山,一起滿載而歸~ 【本節目與國防部心理衛生中心合作製播】 ...more49minPlay