クレーム対応や、ネガティブな表情、静かな怒り…。
そんな“他人の負の感情”に触れたとき、強く動揺してしまうことってありませんか？💭
今回は大学3年のリスナーさんからのお便りをきっかけに、「怒られること」や「他人の感情に振り回されること」について、
私たち自身の経験も交えて話してみました🎙️
怒りにさらされたとき、心がパニックになってしまうのは決して弱さじゃなくて、自分の感受性が人一倍やわらかい証拠👂
その敏感さをどうやって守りながら社会の中で生きていくか。他人の感情に影響を受けやすい私たちなりの“乗りこなし方”を考えています🚶💭

誕生日や年末年始、母の日や父の日…。

「こう過ごすのが普通」「こう祝うべき」という空気に、知らず知らず縛られていませんか？💭

今回のテーマは、“イベントごとのステレオタイプな過ごし方じゃなくてもいいよね”というお話🎙️😌

先日Yuhiの誕生日だったことをきっかけに、ふたりで「自分らしい過ごし方」について考えてみました。

誰かの当たり前に迎合しなくても、自分にとって心地いい時間を選んでいい。

周囲の期待や「正しい過ごし方」という型にとらわれない、そんなイベントとの付き合い方を語っています。

「行事ごとってちょっと苦手」「無理に盛り上がるのしんどい」という人に、少しラクになりますように🎂🤍

編集ミスがあったので再アップロードしました💦

すみません〜🥹 (みゆ)

誕生日や年末年始、母の日や父の日…。
「こう過ごすのが普通」「こう祝うべき」という空気に、知らず知らず縛られていませんか？💭
今回のテーマは、“イベントごとのステレオタイプな過ごし方じゃなくてもいいよね”というお話🎙️😌
先日Yuhiの誕生日だったことをきっかけに、ふたりで「自分らしい過ごし方」について考えてみました。
誰かの当たり前に迎合しなくても、自分にとって心地いい時間を選んでいい。
周囲の期待や「正しい過ごし方」という型にとらわれない、そんなイベントとの付き合い方を語っています。
「行事ごとってちょっと苦手」「無理に盛り上がるのしんどい」という人に、少しラクになりますように🎂🤍

「このままじゃダメな気がする」「もっと動かなきゃ」
そんなふうに、“何者かにならなきゃ”という焦りに押しつぶされそうになること、ありませんか？
今回は、イギリスの大学に通う19歳のリスナーさんから届いたお便りをきっかけにお話しします💌💭
“理想の働き方”を叶えたい気持ちはあるのに、今いる場所や自分の状態に迷い続けてしまうのは、きっと誰にでもあること。
そんなとき、どうやって自分を保ち、次の一歩を見つけていくか。私たちなりの考えや経験も交えながら、ゆっくり話してみました🕊️
答えが出ないままでも、迷っている時間も、ちゃんと意味があると信じて🤝✨

「さみしいとき、つい誰かに連絡してしまう」

「好きって言われると、本当は望んでいない関係も手放せなくなる」

そんなふうに、誰かに頼ってしまう自分に戸惑いながらも、“自分で自分を満たせたらいいのに”って思うこと、ありませんか？💭

今回は、そんな気持ちを届けてくれたリスナーさんのお便りをきっかけに、自分を満たすって、そもそもどういうことなのか？をテーマにふたりで話してみました🎙️✨

聞き終えたあと、少しだけ気持ちがほぐれるような時間になっていたら嬉しいです🕊️

寒暖差、天気、気圧、生理前、不規則な生活…。
「なんかずっと不調」って日、ありませんか？
今回は“シンプルに、体調管理ってみんなどうしてる？”をテーマに、
ふたりのリアルな体調ケアの話から、
予防・不調時の乗りこなし方・気持ちの整え方まで、ゆるく話してみました。
健康情報ってたくさんあるけど、
“自分の体に合うやり方”って結局、試行錯誤。
そんな日々の小さな工夫や、ダメな日の許し方もシェアしてます🌿

今回は、初のゲスト回👏☺️
ロンドンに住むMiyuの親友が登場し、3人でお届けします！
テーマは「どこで生きるか」って、自分にどんな影響を与えるのか？
日本以外の国で暮らしたことのある3人だからこそ話せた、文化の違い、アイデンティティのゆらぎ、母国への発見などなど…。そして“どこにいても自分でいられる”ことの難しさと大切さ。
海外での暮らしに興味がある人にも、今いる場所にモヤモヤしている人にも、ちょっとした気づきと、安心が届く回になりますように🌍✨

「仕事内容にはやりがいを感じてる。人間関係も悪くないし、待遇にも大きな不満はない。なのに、なぜか毎日どこかモヤモヤする。」
今回は、そんな“やりがい”と“違和感”が同時に存在するときの揺れについて、あるリスナーさんから届いたお便りをもとに、ふたりで話してみました 💌
会社の価値観や文化が、自分の感覚と大きくずれているとき。軽く流せばいいと思っていたのに、ある日突然、流せないくらい苦しくなる瞬間ってある。
転職する？ 割り切る？ 距離をとる？
自分を守りながら働くって、どういうことなんだろう。
今回はそんな葛藤のなかにいるすべての人に、やさしく寄り添えるような時間になればと思っています🌿😌

「ひとりでいるのが好き」って言うと、
“一匹狼”とか“おひとり様”“独身貴族”なんて言葉でもやもやした経験があるYuhi🚶💭
誰かと過ごす時間も好きだけど、自分のペースで呼吸できる“ひとり時間”だって、大事にしたい。
今回は、“ひとりが心地いい”って感覚と、それを口にするときにまとわりつく社会のラベルや
ほんのりした後ろめたさについて、Miyuと2人でゆっくり話してみました🤝
「ひとりが好き」って、ただそれだけのこと。それをもっと自然に言えるようになるといいなと思ってます😌🌿

「これ言ったら、相手を傷つけるかも…」
そう思って、言葉を飲み込んだままモヤモヤした経験、ありませんか？
伝えるって、むずかしい。
そんな“言えない気持ち”との向き合い方について、今回はふたりで向き合ってみました。
今回はYuhiの友達との何気ない会話をきっかけに、「言えない気持ち」との向き合い方について話してみました。
上司、部下、友達、パートナー...。相手との関係性によって変わる“距離感”と“伝え方”について、実体験を交えてお届けします🎧
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