今天，成為自己

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By 職場作家 Landy 文心藍EducationSelf-Improvement
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今天，成為自己 episodes

  • EP21｜總想自我證明？放下逞強 你真的不需時刻都完美！


    曾經的 Landy，是大家口中的「Miss Mission Impossible」


    意思是，越不可能的任務，交給我就對了！Landy 使命必達！


    哪怕身心早已透支，越難的任務我越想接下來證明自己可以！

    直到一次工作轉換，我才開始正視「過度承諾」的傷害…


    從逞強轉為誠實，從討好轉向尊重自己

    我不再說：I’ll do my best (我會做到最好)

    而是改成：讓我消化、研究一下！


    這集，Landy 想跟你聊聊：

    學會放下不必要的自我證明

    不避免強自己做到極致，你也值得被肯定！


    🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/


    六年級後段班，剛踏入人生下半場。

    在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

    在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。


    💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO


    - Produced by Landy 文心藍 -


    本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出

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    17 min
  • EP20｜人生方向不需急著找，與其擔心不如獻上祝福吧！× 空白G中心


    暑假後，總讓我放心不下的大女兒將邁入國一


    從小就敏感內向、什麼都隨性一的她

    這次卻堅持報考私中！因為喜歡校園的環境


    我和先生一度擔心她無法適應新環境

    沒想到她樂在其中、表現自在~


    這讓我重新看見「空白G中心」帶來的課題與啟示：


    「方向，不是找出來的，而是活出來的！

    只要在對的環境，自然會遇見對的人與機會」


    身為媽媽，我也學著放下焦慮，

    相信她的生命會幫自己找到合適的方向，

    而我，只要永遠為她保留溫暖懷抱

    或許就是身為母親能給予最溫柔的守候了！


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    在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

    在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。


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    16 min
  • EP19｜做自己人生的CEO，讓關鍵選擇也能有策略！×《用商業思維優化你的人生選擇》


    人生卡關時，你也曾懷疑自己堅持的信念嗎？


    或許用商業經營的角度思考人生

    你的人生選擇也能有策略！


    這集，Landy 想和你分享《用商業思維優化你的人生選擇》

    書中提到的關鍵觀念：「做自己人生的 CEO」


    不是要你冰冷算計，

    而是學會主動盤點自己的核心價值觀

    幫助你在交叉口、人生卡關時

    真正釐清自我，做出更貼近內心的選擇！


    ➤ 你知道自己在生活中最重視什麼嗎？

    ➤ 你知道自己最擅長的是什麼嗎？

    ➤ 你知道自己人生在追求些什麼嗎？


    這些看似簡單的問題，其實才是最難的！

    重點不在對錯，而是找到「你的為什麼」


    透過練習，Landy 再度確立內心 Top5 核心價值觀：

    影響力、連結、智慧、成就、利他


    讓選擇不再只是憑感覺，一起更靠近你想過的人生吧！


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    15 min
  • EP18｜在失戀中甦醒：原來「愛」是從「完整自我」出發！


    部屬的失戀傾訴，勾起我曾在感情裡跌跌撞撞的記憶


    也才讓我想起，這些情改挫敗來自於

    人類圖設計當中，輪迴交叉「愛之船」的功課：


    愛，不是為了填補內心的空缺

    而是因為自己夠完整，才有力量去愛人！


    當我們學會先照顧自己、尊重自我界線，

    愛就不再是犧牲奉獻，而是願與對方分享生命的豐盛！


    這集 Landy 想和你聊聊：

    如何從失戀中重新找到愛的方向、

    帶你從人類圖的角度看待關係

    也提醒你——愛，值得等待，而你，更值得好好被愛！


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    17 min
  • EP17｜談資遣一定傷感情？想不撕破臉、好聚好散可能嗎？


    就像談分手一樣，「資遣」是我不擅長又害怕面對的議題！


    過程不但可能傷了對方的自尊與自信，

    更擔心處理不當，演變成勞資爭議！


    直到這次資遣經驗，讓我重新看見它的另一種可能！


    這集，Landy 會與你聊聊：

    身為領導者，該如何用更宏觀的角度來看待資遣，

    又如何把一場艱難的對話，變成雙方重新出發的機會？


    尊重與坦率處理不適任的合作關係，

    反而有助於雙方面對現實，引導對談、回歸理性！

    資遣不一定是結束，試著開啟雙方重新連結的契機吧！


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    16 min
  • EP16｜用「鬆弛感」過生活：穿上 Oversize，也穿上更自在的自己！


    曾經，我執著身材曲線，討厭寬鬆、怕看起來沒精神…


    但某次穿上 Oversize，那份鬆軟與自在，讓我徹底改觀！


    我開始練習：不當那個「隨時準備出征的 Landy」

    而是行走如空氣、步伐爽朗且輕盈！

    穿著變了，「心」也跟著變寬了~


    原來，「鬆弛感」不是懶散，而是願意替自己鬆綁！

    讓心靈&意志在 oversize 的空間裡呼吸


    — 那是一種允許自己「鬆弛」的釋然


    不需要過度準備、也不必時刻比較，

    用自己擅長的方式，把喜歡的事做好，並享受隨之而來的結果

    你會發現：這世界原本就很寬大，沒有甚麼過不去的關卡！


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    18 min
  • EP15｜從此生「最後一件事」安排，重修自己的人生功課吧！


    在我人類圖設計中：「放下執著、安然臣服」是我最大的人生功課。


    我以為在這幾年學習與實踐，已經懂得放手、接受生命所有安排；

    但面對爸媽看似灑脫處理「身後事」，心理卻還是有不小衝擊…


    我開始思索自己年近50的人生，究竟在執著、爭取些甚麼？

    陪爸爸抗病過程中，才發現自己始終沒真正接受「失去&離別」，

    於是用一種拼命努力的姿態，試圖讓所有人、事，留存當下！


    這集的內容有些沉重，卻說出我對人生最深的懼怕與體悟！

    邀請你和 Landy 修煉這堂人生課，也一起思考：


    為什麼我們總是如此努力，想讓人事留住不變？

    而面對失去，是不是也能成為一次深刻的覺醒？


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    19 min
  • EP14｜該脆弱就脆弱！展現內在真實從「示弱」開始


    身為長女與領導者，我總被教導要堅強、不容許示弱



    但在差旅中一場突如其來的高燒，

    除了考驗生理耐受度，更讓我對開口「示弱」

    有了全新的心理思索和突破！


    原來，表達脆弱不是軟弱，

    反而是讓人看見真實自我的第一步！


    我們往往擔心「示弱」會揭露太多缺點與軟肋，

    但因為這次重新學習「示弱」的過程裡，

    Landy 反而發現：

    因為願意誠實，而獲得更多信任與合作的善意及空間


    感覺脆弱不可恥，那代表你願意直視內心的某些缺損與低谷


    這樣的你，反而是最勇敢的呢！


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    18 min
  • EP13｜向上管理不是討好&猜測！成熟「對齊需求」不必委屈！


    越往上爬，越常聽到一句話：要懂得「向上管理」！



    年輕時不服氣，覺得為什麼總是要猜老闆想法？

    難道努力工作，還不夠嗎？


    直到後來我發現，真正成熟的職場心法，

    不是去討好、迎合，而是學會「理解」與「對齊」


    如同我很欽佩的職場偶像鄒開蓮所說：

    「真正能讓你在職場中走得長遠的

    不是做得多，而是做的事，有沒有對齊對方真正的目標！」


    試著把焦點從「我做了什麼」，換成「他需要什麼」


    這集 Landy 想跟你聊聊：

    向上管理不是低聲下氣，而是學會換位思考、彼此同行


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    18 min
  • EP12｜「社恐」還是「自我設限」？內向者的社交叢林生存法則


    我天生害羞話少號稱「大I人」，不只內向 是超～內向！


    以前面對社交場合，總抱著視死如歸的心情

    但現在年近半百，卻突然想挑戰一下自己的「社恐體質」


    我發現，很多時候我們不是不能、不願社交，

    而是怕搞砸、怕露出不完美的自己


    那不是害怕人群，而是對自我價值的不確定

    當你越怕「不夠好」，就越容易在社交裡設限自己！


    這集，Landy 想和你分享如何從心態、裝扮、環境

    慢慢拆除「社交恐懼」這道自我設限的牆！


    我依然是個I人，但我也開始享受那些：

    陌生、尷尬，卻可能充滿驚喜的時刻～


    我們可以不喜歡交際，但千萬別因此封閉、設限自己其他可能！

    如果你也是社恐體質的大I人，這集我們一起突破吧！


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    18 min

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