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今天，成為自己
今天，成為自己 episodes
- EP31｜人生卡關不等於沒進步，「空轉」也是一種前進！
在職場或人生中，你一定也有過這樣的經驗：
努力很久卻老是原地打轉，感覺白忙一場…
年輕的我，遇到這種情況總是抱怨不斷，覺得浪費時間！
但後來我從一位 CEO 的故事
以及《隱性潛能》一書裡，學到不同的觀點：
有些繞路、空轉的時刻，不是真的停滯
而是在累積能量、為下一步做準備。
只是我們當下看不見，直到拉遠視野
才發現自己早已走了好一段路！
那麼，當事情推不動時，我們可以怎麼辦？
先問問自己：這件事的初衷是什麼？我能從中得到什麼？
或者乾脆暫時放下，轉換方向為自己加點油！
停下來，不代表失敗！
就算繞路，也可能遇見意想不到的風景~
把「空轉」轉化成養分
帶著耐心與信任，等候下一次的突破吧！
💡 閘門33的智慧｜隱私的閘門，象徵主動抽離、好好反思過往經驗的力量。只要耐心等待隱藏在底層的真實浮現，才能恢復實力、由弱轉強。
🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/
六年級後段班，剛踏入人生下半場。
在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。
原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO
- Produced by Landy 文心藍 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn17 min - EP30｜送顆鑽石給自己：記得把「我」放在人生第一順位
情人節的到來，除了練習向先生說出愛的請求
我也準備了一份特別的禮物送給自己。
那是一顆鑽石。
用近 20 年存下的零用錢，從大小、切割到鑲工
全按照我喜歡的樣子設計
它的意義已超越「不需要男人也能買鑽石」的證明
它更像是我對下半場人生的真愛宣言：
把「自己」放在第一順位！
在需要擁抱之前，先擁抱自己
在低潮時刻，懂得接住自己
這份宣言呼應了臨終關懷護理師 布朗妮．維爾 的人生遺憾清單
以終為始地提醒我：
➤ 活出自己的樣子，不再迎合他人
➤ 懂得休息與平衡，而不是一味辛苦工作
➤ 勇敢表達情緒與感受
➤ 珍惜眼前連結，也勇於迎接新的相遇
➤ 最重要的是，每一天，都要讓自己快樂
把這顆鑽石戴在頸間，我感受到愛與被愛的力量
而這樣的我，打從心底耀眼、閃閃發光！
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六年級後段班，剛踏入人生下半場。
在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。
原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn17 min - EP29｜一被批評就走心？3 個轉念破解你的「負面偏誤」
「歡迎指教！」我們斯然常這麼說，
但實際上，心裡卻難以承受別人一丁點批評！
心理學裡有個名詞叫「負面偏誤」，意思是：
100篇好評，都比不過1篇負評的打擊。
這原本是激發人類求存的本能，
卻也常讓我們過度放大被批評的不愉快情緒
這集 Landy 分享 3 個轉念，帶你走出批評的「負面偏誤」：
👉 別急著辯解｜批評代表對方在乎成果，先接住再交流。
👉 別固執己見｜放下成見，從他人觀點發現自己的盲點。
👉 別照單全收｜拿捏界線，只吸收對自己有幫助的部分。
任何批評都有其善意的成份，值得「留心」
只是，千萬別放任負面情緒無限坐大，變成「走心」！
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六年級後段班，剛踏入人生下半場。
在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。
原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
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- Produced by Landy 文心藍 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn16 min - EP28｜沒收入=沒價值？金錢焦慮的你真正缺乏的是...
身邊朋友不約而同面臨轉職、也有處在 Gap year，準備給自己一段喘息時間。
但無論什麼處境，最揮之不去的 往往是「沒有穩定收入」的焦慮！
歷經2次裸辭的我，很懂這種煎熬
一邊對未來充滿抱負，一邊卻又看存款漸漸見底，連吃碗麵都猶豫要不要加滷蛋…
少了固定收入，生活突然失去安全感，連「自我存在感」都被動搖
難道一個人必須經濟穩定，才算「有價值」嗎？
在《獨立工作者，現在開始為自己工作》書中，作者提了一個有趣的概念：
當我們先滿足自我追求，將更能分辨「需求」和「要求」的差異。
這集 Landy 想和你聊聊：
在金錢焦慮的下，我們所追求的財富，
到底是為了滿足需求，還是為了向世界證明自己存在的價值？
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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn17 min - EP27｜好想發脾氣？學會抽離，別讓對方綁架你的情緒
接到合作夥伴來電，對方語氣裡傳來濃濃的情緒張力。
這讓對他人情緒特別敏感的我，也忍不住想要發火！
這是我很熟悉的衝突前奏，只要對方釋放一點火藥味，我就會下意識加以反擊。
但事實是，有時對方未必有惡意，只是情緒在當下的自然流露
而我，卻太快把對方情緒放大，誤以為自己被針對。
這一次，我選擇停下來，給對方時間，也給自己空間
讓情緒「流動」，卻不「攪動」彼此的行為決策！
這集 Landy 想和你聊聊：
如何在高張的情緒中，找到自己的節奏，不再被對方的情緒牽著走！
💡 情緒中心｜代表我們的情緒波動、心情起伏，以及面對人際刺激時的能量運作。
💡 情緒中心有定義(有顏色)的人｜情緒有自己的節奏，會隨時間經歷高低起伏。不需要急著做決定，先感受情緒循環，觀察不同情緒下的事件樣貌。
💡 情緒中心無定義(空白)的人｜容易放大或接收他人情緒，像情緒「共鳴器」，隨環境或他人起伏而劇烈波動。
💡 情緒中心提醒｜情緒沒有對錯，它只是能量。懂得觀察、尊重自己的高低潮，也學會不把他人的情緒當成自己的責任，就能從情緒中抽離。
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--Hosting provided by SoundOn16 min - EP26｜當愛變得好累... 需要的不是更多愛而是看見伴侶「原型」× 精油問事(下)
在人生高光時刻，伴侶關係卻悄悄墜入低谷？
兩年前我出了第一本書《不辜負自己，就是最好的人生》
但先生抱怨我對家庭不夠專注，
我則埋怨先生只把我當妻子和母親，忘了我是「我自己」…
我不知道問題出在哪，只是感覺在彼此身上看見難以接受的短處！
我們都沒有錯，只是走著走著… 好像失去最初的共鳴與互補？
上一集，我透過精油問事，看見自己在關係中的「原型」
而這集，我想聊聊 當我學會重新理解伴侶的「原型」
才明白：所謂「相愛」，不只要有愛 還要有接納 & 換位！
很 Man 的我，在關係中必須學會「示弱」和「放鬆」
甚至向先生的天真看齊，體會在關係裡被照顧、被陪伴的輕鬆感
這集，Landy 將親身體驗與反思分享給你，
願你也能在關係裡，找到愛得舒適也自在的位置！
🧭 Indigo｜職場芳療教練 ∙ 靈感系芳療師
結合多年企業顧問經驗與芳香療法，研發「職場芳療顧問系統」，透過一對一諮詢與多元課程，協助專業工作者提升覺察力、情緒韌性與決策清晰度。曾任職於中大型企業與國際組織，專長涵蓋市場研究、商業發展與策略管理。2019 年創立多角文化顧問公司，並經營 Lyra Space。以瑞士芳療專業認證，將植物能量轉化為支持工具；亦發起聲音企劃《預感再生器》，引導在職場與生活中的深度探索。
🌿了解芳療諮詢｜https://lihi.cc/5vz1J
👉 結帳輸入專屬折扣碼 「Landy300」現折 $300 元 (2025/12/31前有效)
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP25｜想照顧全世界？別忘了自己也需被擁抱呀！× 精油問事(上)
在關係裡，你是不是也常默默扮演「守護者」？
表面堅強、無所不能，但對於「被照顧」也有著渴望…
最近 Landy 透過朋友 Indigo 的引導第一次嘗試「精油問事」
才發現，自己在任何關係裡總扮演「守護、陽剛」的角色
無所不用其極想要很「Man」地照顧對方，把責任一肩扛下！
這種「陽剛」能量，才能讓我感受自己存在的價值，
也因為爸爸的病痛，我更想獨當一面、證明自己足夠強大！
然而，強大的背後卻也隱藏自己的疲憊
當關係只剩責任，我也變得嚴肅起來
長久下來造成關係疏離，讓我很難接收關係裡愛的暖意…
Indigo：就算你變成無敵鐵金剛，又怎樣？
這集 Landy 想和你坦白：看似柔弱的外表，卻藏著哪些洶湧的暗流？
願這集的心路歷程，能夠帶給你重新認識自己的勇氣
🧭 Indigo｜職場芳療教練 ∙ 靈感系芳療師
結合多年企業顧問經驗與芳香療法，研發「職場芳療顧問系統」，透過一對一諮詢與多元課程，協助專業工作者提升覺察力、情緒韌性與決策清晰度。曾任職於中大型企業與國際組織，專長涵蓋市場研究、商業發展與策略管理。2019 年創立多角文化顧問公司，並經營 Lyra Space。以瑞士芳療專業認證，將植物能量轉化為支持工具；亦發起聲音企劃《預感再生器》，引導在職場與生活中的深度探索。
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP24｜不必只靠運氣也能好運！保持「這2件事」養出幸運體質🌟
從小到大 Landy 一直覺得自己不是特別幸運的人
連想中個 $200 發票都有難度那種…
但沒想到換了新職場，好運竟接二連三發生！
甚至被同事稱為「Lucky Star」！
難道只是因為環境變了？
後來發現最大的改變其實是心態：
我變得更「開放」，試著打破慣性面對未知任務
也把資源與善意向外分享，為自己「擴展連結」
當自己成為人際網絡裡的節點，機會自然會被帶到眼前！
這集 Landy 想與你分享如何「養出幸運體質」，
讓好運在你的人生持續複利！
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--Hosting provided by SoundOn16 min - EP23｜放不下的心結也卡了你好多年？或許真正的和解不在道歉&改變 × 父親節
今年父親節，爸爸儘管化療後身體虛弱
卻難得興致勃勃吃了我們為他準備的豬腳
飯後，他隨口交代一件小事
意外觸動我多年來與他最深的心結
我一直以為所謂的「和解」
需要彼此道謝、道歉，甚至攤開所有誤會
直到那一刻才明白，真正的和解其實很單純
— 就是「接受對方如是」的轉念
因為接受，便不再有改變對方的妄想；
因為接受，才能從不同角度看待爸爸心中的執念
在心裡和爸爸鬧彆扭了這麼多年
我決定放下，並深深地愛著「這樣的他」
你也有過不去的心結嗎？
這集帶你透過理解與接納，在關係裡溫柔地和解吧！
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--Hosting provided by SoundOn15 min - EP22｜啟動你的「敏銳直覺」無敵星星模式：就從專注感受當下開始！
你有多久 沒有全心投入一件事 甚至忘了時間？
Landy 近期在打匹克球，意外打開自己的「無敵星星」模式
感覺像是全身都醒了！敏銳、專注、又超快樂！
不是因為我打得多好，而是因為全心在當下
而這份與當下同在的練習，
一直是身為「直覺權威」的我極需被提醒的！
這集，Landy 要帶你用一個關於直覺的小實驗
幫你找回那個專注、自在、又有力量的自己！
帶著同為直覺權威的你，放開心胸去感受自己的身體
透過「調頻練習」，隨時開啟專屬自己的「無敵星星」模式吧！
❓ 匹克球｜近年超夯的運動，不但球速相對舒緩，球具也相當輕巧，連像我這樣的球類白癡，都能輕鬆上手！
💡 直覺權威｜是依靠身體瞬間的感知來進行決策判斷，沒有邏輯推演，也不需長時間思考。當下的感受最準，稍縱即逝，所以要學會聽見並信任它。
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原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
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About 今天，成為自己
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前半生是否總埋首工作與家庭，壓抑著真實的自我？
如今歷經人生轉折，你只想找回心中的理想生活。
聽膩了心靈雞湯，看倦了成功典故，
此刻的你，還在原地打轉嗎？問著自己：「人生，該如何勇敢選擇？」
我是 Landy，職場資深媒體人，也是人妻、人母、人媳，
原以為職場與人生，已走過多數可能，
卻在 40 歲後半場，因人類圖而開啟自己的新副本。
人類圖，是每一個人獨有的人生使用說明書，
帶你回歸自我、發揮天賦，在當下做出適合的選擇。
在【今天，成為自己】的節目裡，從職涯到生涯，以人類圖的觀點，和你聊聊不惑新人生，成為獨一無二的自己！
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