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今天，成為自己
今天，成為自己 episodes
- EP50｜不是沒有前進，而是你的人生走得太急太用力 × 靈性卡牌《蛻變遊戲》
最近 Landy 和好友一起玩了「蛻變遊戲」靈性牌卡
意外的在卡牌指引中，看見了久違的自己
過程很奇妙，每張牌似乎都在輕輕提醒我：
妳不是沒有前進，而是走得太急、太用力
才發現，這幾年我一直把成就綁在「工作表現」
卻忽略情緒、健康、關係…同樣該投入的的地方
遊戲裡的「障礙牌」更指出我最深的盲點：
我總待人溫柔有餘，卻對自己苛刻得不像話
其中「慈悲」的指引牌更變成一面鏡子
讓我看見我不是需要更努力
而是放過自己、善待自己、看見自己。
遊戲沒有給我一個立即的答案，但有時
我們或許就不是為了尋找正確答案而存在
這集 Landy 想邀請你暫緩人生急促的步伐
或許有時你真正的人生卡點
往往都是你已經知道答案的地方
🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/
六年級後段班，剛踏入人生下半場。
在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。
原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO
- Produced by Landy 文心藍 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn20 min - EP49｜人生不只工作：你的責任感，也需要被平均分配
你也有過這種疑惑嗎？明明自己在職場努力盡責
怎麼生活裡卻常遇到不負責任的人？
近期 Landy 在一篇文章看到了不同觀點：
其實所謂的「負責任」，不是只看「工作」
而是一種全方位的狀態
包含生活、關係、健康、金錢、家庭…
文章裡的作者，也因為在職場付出太多
反而忽略了自己人生的其他部分
直到另一半、孩子、健康檢查數字出現警訊
才發現：你以為你很負責！
但其實你只是在「某處」負責！
曾經，Landy 也把責任感都壓在工作
卻沒注意自己在家庭、健康、休息的馬虎
正在悄悄影響生活品質與人際狀態
這集，Landy 想分享如何從單一面向的責任感
走向「對自己的人生全面負責」
當你開始照顧人生其他被忽略的部分
世界也會開始用更好的方式回應你！
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在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
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原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
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--Hosting provided by SoundOn16 min - EP48｜當「吃」變成熱量焦慮？用正念飲食重新品嚐生活滋味吧！
我們總說「要吃得健康」
卻常忘了問自己：「我真的享受吃飯嗎？」
之前和大家聊到「與體重和解」
發現不少人和我一樣，在體重這件事上
藏著一種又愛又恨的糾結
雖然學會不再被數字綁架
但「吃」這件事，仍讓我焦慮不安
我常下意識忽略飢餓、點餐時只算熱量
久而久之，與食物的關係變得緊繃又疏離
直到最近身邊發生許多意外
我才提醒自己，是時候重新學會好好吃飯
這集，Landy 想分享自己練習「正念飲食法」的過程
從聆聽身體的飢餓訊號開始
慢慢學會接納、選擇、享受
讓每一餐，重新變回一場與自己的溫柔的對話
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六年級後段班，剛踏入人生下半場。
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原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。
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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
--Hosting provided by SoundOn18 min - EP47｜別急著批評Z世代，善用「引導」讓他們成為最強神隊友
最近 Landy 去上了一門課：主管升維力－帶出跨世代聰明團隊
講師郭憲誌老師在課堂上分享了許多與Z世代共事的觀察
讓我重新思考「帶人」這件事不只是策略問題，更是心態轉變
Z 世代重視自我實現，也在意被理解
他們行動快、敢挑戰、追求意義感
卻也容易被誤會成「抗壓性低、難溝通」
這堂課讓我重新明白：與其試著「管理」他們
不如用「引導」取代「指揮」
利用多對話、多參與，關注他們的「內在動力」
反而能激發出驚人的創造力與責任感！
在這集節目裡，Landy 想分享課堂上學到的高情商溝通技巧
以及自己曾和 Z 世代員工溝通失靈的親身經驗
當我學會放下控制、換位理解
發現 Z 世代，其實比我想的更可愛，也更可敬！
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--Hosting provided by SoundOn18 min - EP46｜不只衣櫥要換季，心也該學會冬眠休息！
到任新職滿一年 和團隊檢視績效時
我為自己的成就感到驕傲，卻也發現自己…
仍困在「求快、求好、求多」的惡性循環裡
一早醒來，剛好滑到鍾穎老師寫的一句話
「每段關係都有它的四季」
提醒讀者，存在於關係、事業裡的「冬天」
最寶貴的意義在於整理與修復
然而，我發現自己一直把節奏卡在「盛夏」
在放任自己能量耗盡的過程裡
完全忘了讓「心」學會冬眠休息
冬天，是萬物休養的季節
也是大自然提醒我們該停下的時候
或許一切看似停滯，其實是在為下一次萌芽儲能
學會沉澱、覺察、與自己重新對話
這集 Landy 想和你聊聊：
當外在的節奏慢下來，我們該如何靜下心
安靜、平和地迎接冬季來臨
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP45｜每次開口都打中人心！讓說話變成可以練的影響力 × 《為什麼頂尖商學院要教說話》
說話，是我們每天都在做的事，
卻也是最容易「做不到位」的事
Landy 在這集分享了自己多年來的溝通轉變：
從年輕時想「把話說清楚」
到現在更在意「能不能說到對方心裡」
《為什麼頂尖商學院要教說話》一書
提出 TALK 四大溝通關鍵：
主題(Topic)、提問(Asking)、幽默(Levity)、善意(Kindness)
這 4 個原則，幫助我們在職場、關係、與人連結中
都能讓說話更有力量！
近期正好在進行一場難得的面試
Landy 透過這套方法居然讓普通的面試
延伸成一場更具深度與溫度的經驗交流
真正的好好說話不是伶牙俐齒
而是從願意傾聽、願意理解、願意連結開始！
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--Hosting provided by SoundOn21 min - EP44｜術後新「視」界：當世界變得模糊，我卻看清自己迷濛的心
📢 Landy 要先告假一週！待視力復原後就會速速回歸了！謝謝你們支持~
飽受近視、散光、老花困擾多年
我終於鼓起勇氣接受雷射手術！
原以為只是小手術，恢復快又不痛
沒想到真正的挑戰卻是術後的修復期…
眼睛酸澀感強烈、時而朦朧、偶爾還頭暈
讓我第一次深刻感受到「看得清」有多麼珍貴。
我才明白，自己過去太常透支身體
把「休息」當成「浪費時間」
卻不知那才是修復能量的真正關鍵
視線不清的日子，我學會慢下來、也學會接納
在朦朧的世界裡，反而讓我看見更清晰的自己！
這集 Landy 想和你聊聊視力手術之外
那場軟弱、缺乏、躁進的心如何修復！
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--Hosting provided by SoundOn16 min - EP43｜想耀眼發光？別苦求青睞 而是耐得寂寞懂得等待！
聽到金鐘獎影后楊謹華的得獎感言，Landy 心有戚戚焉
那份感動不只是榮耀的喜悅，而是對長久「等待」的體悟
過去在職場，我也曾期待鎂光燈聚焦在自己身上
拼命表現、力求被看見，卻常常換來筋疲力竭，甚至一場空…
後來我才明白，真正的力量不在急著「被青睞」
而是能安住當下、謀定而後動
「等待」不代表被動，更不是什麼都不做
而是允許自己先觀察情勢、吸納各方觀點
在對的時機精準發揮自己的能量與才華
如同影后在光環加身前得先學會與寂寞共處
投射者也需時間沉澱、在黑暗中沉潛
靜待時機來臨，讓每一次的出場都恰如其分閃耀！
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP42｜真愛不該讓你愛得卑微，不討好、不委屈你永遠值得尊貴！
「見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡。但心裡是歡喜的，從塵埃里開出花來」
年輕時 Landy 很喜歡張愛玲寫情人胡蘭成的這句話
那時的我也用同樣卑微的姿態去愛，
將自己置於地底還樂此不疲
直到最近收到一則聽眾私訊，
讓我又想起那段傻氣又心酸的過去
那個笑著說「沒關係」的自己…其實一點也不快樂…
多年後，我終於學會在愛裡站立、也學會離開
不讓誰決定我的價值，也不再讓愛變成犧牲！
真正的愛，不該讓誰委屈、降低位階
唯有把自己放在和對方同等重要、甚至更優先
我們才有資格去愛，也更有能力被愛！
張愛玲說：「愛就是不問值不值得。」
我想補上一句——不管值不值得，請你記得：
你值得被尊重、被珍惜，更該在愛裡被善待
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--Hosting provided by SoundOn18 min - EP41｜新手主管生存指南：掌握原則！從焦慮到從容的管理練習 ×《普通主管才是最強主管》
升上主管那天或許你也以為：
只要繼續「做好自己」，團隊自然會跟著你前進？
但現實是… 從「被指導的人」變成要「帶人的人」
就像被丟進一場沒有說明書的生存遊戲
還記得 Landy 剛升小主管時
長達3個月白天焦慮、晚上失眠，感覺做什麼都踩雷…
後來才發現，許多新手主管都陷入相同誤區：
➤ 以為「做自己」就夠，其實忘了主管還有其他角色得扮演
➤ 以為「教會大家」是最重要的，卻不懂「授權」才是效率關鍵！
➤ 忙著在自己擅長的領域打轉，卻忽略了全局的掌握
直到我讀到《普通主管才是最強主管》這本書
才真正理解一位「普通」主管不代表平庸，
而是回到基本、穩住心態、善用人性
也不是凡事親力親為，而是懂得引導、授權與信任
新手主管不該追求完美，而是練習讓團隊更好、自己更穩
因為懂得放下「超人包袱」，才是走向真正領導力的起點
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About 今天，成為自己
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前半生是否總埋首工作與家庭，壓抑著真實的自我？
如今歷經人生轉折，你只想找回心中的理想生活。
聽膩了心靈雞湯，看倦了成功典故，
此刻的你，還在原地打轉嗎？問著自己：「人生，該如何勇敢選擇？」
我是 Landy，職場資深媒體人，也是人妻、人母、人媳，
原以為職場與人生，已走過多數可能，
卻在 40 歲後半場，因人類圖而開啟自己的新副本。
人類圖，是每一個人獨有的人生使用說明書，
帶你回歸自我、發揮天賦，在當下做出適合的選擇。
在【今天，成為自己】的節目裡，從職涯到生涯，以人類圖的觀點，和你聊聊不惑新人生，成為獨一無二的自己！
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💙【出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生】 https://reurl.cc/QEGeOO
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