今天，成為自己

By 職場作家 Landy 文心藍Education Self-Improvement

今天，成為自己 episodes

February 12 EP70｜2026變動之年：從「我們」到「我」找到關係平衡吧！

從人類圖流年觀點，2026被視為充滿變動的關鍵轉型年

核心主題是情緒波動、關係界線以及自我覺察

整體環境能量推動我們跳脫舒適圈

轉換中勢必得面對壓力與挑戰

這一年便是我們學習在情緒起伏中

找到平衡點並做出選擇的關鍵2026

這集 Landy 想跟你聊聊於新流年的能量感受

儘管過程真的不那麼舒適⋯

卻同時感受自己由內而外被滌清、梳理

祝福你我在這動盪的2026裡

更懂得辨識、勇敢捨棄負擔，也更愛惜自己！

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六年級後段班，剛踏入人生下半場。

在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO

- Produced by Landy 文心藍 -

本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出

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February 10 EP69｜共感≠共擔：設立界線拿回自己的能量主導權吧！

你也是那種總能預知事情接續樣貌

於是急著當第一個承擔、協調的人嗎？

最近收到關於INFJ的2026年關鍵提點

身為高共情力、敏銳洞察力的INFJ我本人

時常把「共感」視為「自己必須共同承擔」

以至於身上的能量不自覺大幅流失⋯

新的一年，或許是時候練習設立界線

為心中的理念站穩位子，也將能量回歸內在！

這集和 Landy 一起優先站在自己這一邊吧！

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六年級後段班，剛踏入人生下半場。

在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

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原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

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February 07 EP68｜就是不放棄！從1%機會發現自己100%的本能

做夢都沒想到，一項看似尋常的任務，在過去兩周內，演變成一場急如星火的風暴。甚至在最後關頭，上演了峰迴路轉的情節。

這一集的節目，想聊聊這兩周千驚萬險的經歷，不但跌破從業近三十年來的眼鏡，更令我重新認識自己的極限與本質。

如同我的好友小明，在事後寫給我的一段話，完美呼應出了我在這段過程中的心境轉折：「對我們來說，真正卡住人的，從來不是事情有多難，而是某個瞬間突然意識到，這一次也許無法交出自己心中那個『至少要兩百分』的成果。」

這一次，我知道我自己不可能交出兩百分，連及格與否都是問題！我陷入了巨大的焦慮、恐懼之中，深怕辜負把事情交到我手上的人。

而驅使我做出最後1%努力的關鍵，則來自我與生俱來的100%本能：堅韌、善良、承擔，更在於捨棄原本驕傲、猜疑的身段，懂得向外求援、依靠他人。

希望大家喜歡這個故事，突如其來的危機，總是會為生命帶來柳暗花明的轉機。

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January 29 EP67｜熱衷挑戰 or 天生反骨？赴湯蹈火的探險人生值得嗎？x 人類圖人生角色三爻

「不試試看怎麼知道？」

這句話是 Landy 先生萬年不變的口頭禪

大至工作、生活，小至點一杯飲料

他總是秉持探險精神先試再說！

這樣的性格正好對應他在人類圖裡的「人生角色三爻」

一個永不安於現狀、擅長從失敗中累積經驗

建立屬於自己人生路徑的天生探險家！

這樣善於探究內省的烈士在旁人眼中

常被貼上「反骨、不安分」的標籤

但與他一起生活近20年我看到的卻是一種：

以不斷衝撞、勇往直前的能量替人生開路的勇氣！

但也正因為先生，才讓我願意跨越心中障礙

從換工作、買房、生孩子都經歷人生的轉換和過渡

儘管每次都像被剝層皮，卻也看見自己比想像更有戰力！

這集 Landy 與你分享「三爻」的人生節奏

也致敬那些願意走在最前線用親身經驗

替自己、也替身邊的人開闢出一條新路的天生探險者！

💡人生角色｜決定我們以什麼樣的面貌與姿態跟外界互動，也包含別人怎麼看待你在這個世界的存在

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January 24 EP66｜回應你的人生召喚：那些你以為的停滯或許只是熟成中！

有些人生的轉彎並不是突如其來

而是在你慢下來後才悄然浮現

這集 Landy 想分享自己開始學習塔羅的起點

並非為了預測未來，而是練習回到內在

重新連結直覺與理性，找回面對生命時

那份願意相信、願意玩耍的童真

整理牌卡過程「節制」與「錢幣七」先後出現

提醒我有些事情正慢慢熟成、展開新道路

現在要做的是持續投入、耐心等待

當你感覺自己已經付出很多卻依舊看不到結果

也許不是走錯，而是人生正邀請你用不同節奏回應

停滯、侷限、甚至偶爾的孤獨

或許正是迎向新生前必要的靜默

這集想和你一起重新連結內在能量

傾聽那個正在召喚你的人生新篇章

💡我直覺選擇的第一副塔羅牌：《Tarot of the Longest Dream》

💡愚人牌｜象徵起始。這張牌也曾在我人生做出重要回歸決定時出現過。後來回頭看，那段日子雖然疲累，卻有一種倒吃甘蔗的踏實與甘甜。

💡節制牌｜女神優雅地佇立在水與岸之間，不急著前往任何地方，只專注於兩個瓶子之間細緻而耐心的流動。像是一種「節制躁進」的提醒，放下猛力求成，用溫柔且長久的方式，回應這條正在展開的新道路。

💡錢幣七牌｜它帶來的不是催促，而是沉澱與反思——提醒我別忘了，自己其實已經付出了很多，眼前累積的金幣，正是努力過的證明。此刻不必急著做更多，而是可以停下來，誠實問問自己：下一個春天，我真正想孕育的是什麼？

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January 21 EP65｜學習放下掌控權，和顯示者工作其實也沒這麼難！

你是否曾和某些人共事時感到特別緊繃？他們行動快、想法直接、不愛被管，卻總在關鍵時刻率先出手。如果這樣的特質讓你又佩服又困惑，那你很可能正在和人類圖中的「顯示者」一起工作。

在人類圖裡，顯示者的核心角色是「發起者」。他們天生不是來配合流程或等待共識，而是為系統開路的人。因此，過度監控、頻繁干預，往往只會讓顯示者失去動力，甚至引發衝突。

許多人以為，與顯示者合作的重點只有「給他們足夠的自由」。這確實重要，但更關鍵的是：讓他們敢於告知，也願意告知。

顯示者的策略是「告知」——不是請示，也不是徵求同意，而是在行動前，讓相關的人知道接下來會發生什麼。然而，如果每一次告知都換來質疑、否定或情緒化回應，顯示者很快就會學會沉默，選擇自己扛下所有後果。

因此，和顯示者工作，只要掌握幾個小技巧：

✨清楚劃分可自主的工作領域，避免微管理；

✨對顯示者的「告知」給出穩定、非情緒化的回應，即使不完全理解，也先接住；

✨刻意培養團隊中的心理安全感，讓溝通不等於風險。

當顯示者感到安全，他們會自然地分享、協調，並為整個團隊帶來突破與方向。而當我們學會放下對掌控的執著，合作反而會變得更順流。

這一集，邀請你重新理解顯示者，也重新思考：什麼樣的工作關係，才能真正讓每個人發揮所長。

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January 15 EP64｜別再急著開口，讓「沉默」成為你正確前行的強大底蘊吧！× 顯化樞紐喉嚨中心

一直以來我都認為：想讓一件事前進

就必須把話說清楚、講明白、行動夠快！

直到中年後的我才慢慢懂得

很多事之所以「能成」，不一定要靠表達

尤其想要「顯化」更是如此

在人類圖裡，喉嚨中心是獨特的「顯化中心」

負責把內在的能量轉化成語言與行動

而 Landy 我也很習慣率先表達、主動出聲

曾以為這才是「認真、負責、聰明」的代表

但近年發現有些時候適當的沉默

反而能讓事情走在更正確的節奏上！

正如年末和團隊夥伴一對一對談時讓我看見

原來喉嚨中心「空白」的人並非沒有力量

而是他們選擇等待對的時機再出擊

這集想邀請你一起重新認識「發聲與沉默」

在你人生裡各自扮演的角色

也許當你不再急著說，事情反而開始往你期待的方向走！

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January 12 EP63｜學會品嚐人生意外，讓2026成為不再急著找答案的一年吧！

每年 Landy 都會替自己選三個關鍵字

當作在迷惘、低潮、腳步停滯時

重新帶來勇氣、也提醒自己該回到哪種心境

2026 年我給自己的關鍵字聽起來很「佛系」：

慈悲Compassion、歡喜Delight、接納Acceptance

這3個一點也不具企圖心和上進感的關鍵字

卻是近期奔波在醫院和工作間，體悟到的最大智慧！

當事情不如預期，無論是爸爸的病情還是工作的挑戰

每當我越想快點找到答案，反而越容易陷入自責與內耗…

於是今年我想練習用「慈悲」看待生命課題

允許意外存在，也允許此刻沒有最佳解答

或許「人生」不是一個只有解題的過程

而是在學會如何感受當下的自己與環境

新的一年，和你說聲新年快樂！

也謝謝你，陪 Landy 與這個節目走過一整年！

如果人生沒有最佳答案，也沒關係

學會品嚐人生意外、保持溫柔的心

祝福你我在新的一年，看到不同的人生風景！

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January 08 EP62｜與噩夢告別：一個做了15年的噩夢，想要告訴我的是…

我有一個反覆做了近15年的噩夢

夢裡，我徘徊在現任與前任之間

既想要和前任做出坦白

又小心維持和現任的關係

每次下定決心要說實話時…夢就醒了

醒來後，總是留下熟悉的不適：愧疚、焦慮

還有一種「該做的事一直沒完成」的自責

這個夢反覆出現，它到底想告訴我什麼？

這些年 Landy 試著用心理學、諮商的角度理解這個夢

它被解釋為我的內心有著某些嚮往與追求

而這些期待和現實中的責任互相衝突

儘管這些分析都有道理，我卻找不到問題的癥結點…

直到最近我重新回到原生家庭負擔

承擔重要決策責任時才赫然發現…

原來是自己始終無法對親近的家人坦白

這集 Landy 想和你聊聊這個陪了我15年的噩夢

我如何一步步看懂、長出勇於說真話的勇氣

與噩夢告別的過程儘管漫長，卻也讓我反思成長！

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January 05 EP61｜直覺可以靠後天練成？從日常培養值得信賴的內在感覺 ×《直覺鍛鍊》

「直覺是天生？還是可以後天練成？」

以前以為「直覺」就是只是種很玄的感受

來了就來了，沒來也勉強不了

直到 Landy 看了《直覺鍛鍊》才發現

「直覺」真的能從日常鍛鍊！

作者是研究直覺長達數十年的神經科學教授：

「直覺是學會有效運用無意識資訊，改善決策和行動」

因此直覺不是靠亂猜，而是先辨識「直覺誤區」

利用 S.M.I.L.E 法則判斷什麼時候該相信直覺！

近期 Landy 也藉由這本書開始了鍛鍊直覺的實驗

重新檢視自己那些「感覺不太對」的瞬間

有哪些是因為情緒劇烈起伏，而把衝動當直覺

又有哪些時刻是身體真實感受在幫自己避雷

如果你也常分不清當下的念頭是直覺或只是衝動

邀請你和我一起從科學化觀點重新認識「直覺」

從日常生活開始鍛鍊自己的可靠直覺力吧！

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