今天，成為自己

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By 職場作家 Landy 文心藍EducationSelf-Improvement
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今天，成為自己 episodes

  • EP60｜讓你的職涯不只一種版本！不心累、不瞎忙的「創職」思維 ft.《重新發明自己的工作》領導力教練 Terence


    很多人一想到轉職或幫自己重新定位


    腦中浮現的總是焦慮、高風險還有不確定


    但 Terence 卻提醒我們：

    創造新的工作樣貌，不一定要從大破大立開始


    身處不同世代的朋友，面臨的人生處境儘管不同

    想順利開始，其實都能先：找回對工作的探索欲


    在現有環境裡，找到一件讓你進入心流的事

    再從小實驗開始，慢慢拼湊屬於自己的多元職涯


    2026 的第一集，想邀請你一起打破

    對「工作只能長這樣」的想像


    新的一年或許你必不急著「成為誰」

    將工作視為探索自我、發揮潛能的舞台

    活出更自由也更豐盛的人生吧！


    💡** 重新發明自己的工作：心累、不瞎忙的無限職涯地圖》林浩賢 Terence Lam**

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    ➤ 領導力教練 林浩賢 Terence Lam｜https://www.facebook.com/coachterencelam


    🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/


    六年級後段班，剛踏入人生下半場。

    在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

    在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。


    💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO


    - Produced by Landy 文心藍 -


    本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出

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    19 min
  • EP59｜該換工作嗎？在職涯轉彎處找到喜歡的自己吧！ft.《重新發明自己的工作》領導力教練 Terence


    他有著亮眼的外商高管經歷，卻在中年選擇轉彎


    從0開始學習共創式教練課程

    重新定義什麼是「值得投入的工作」


    他是 領導力教練 Terence

    可以說是今年在職涯思考上影響我最多的朋友


    Terence 提到很喜歡現在的自己

    而這份對自己的認可，源於當時被視為冒險的職涯選擇

    不但打破傳統線性職涯的思維，也成為他探索無限職涯的起點

    更在後來幫助無數學員重新定義、發掘工作的價值


    「總是覺得心累！得不到重視與成就感，我應該換工作嗎？」

    這集聊的不只是轉職，而是當你感到厭倦時

    該如何終於自我，再決定下一步往哪走

    2025 年的年尾，邀請你和我們一起覆盤自己的職涯與生涯吧！


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    在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

    在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。


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    17 min
  • EP58｜覺得哪裡怪怪？你的「直覺」正在保護你！


    錄製這集節目時，台北發生令人心痛的無差別攻擊事件


    身邊的朋友，原本要前往事發地點

    卻在出門前，突然感到一股說不上來的抗拒

    最後選擇沒有成行，沒想到意外避開了危險…


    那種沒有理由、不須分析的感覺

    就是我們常說的——直覺


    它不來自大腦縝密思考

    而是身體在當下發出的安全訊號

    有時候你不是想太多，只是身體先知道了答案！


    在人類圖裡，「直覺中心」正是負責

    偵測威脅與危險的察覺功能，以確保你的安全

    只是「直覺」常常來得太快，容易被頭腦與情緒覆蓋


    這集 Landy 想用自己的親身經歷，帶你認識直覺運作

    也帶你在關鍵時刻信任那個微小卻真實的感受！


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    六年級後段班，剛踏入人生下半場。

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    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。


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    19 min
  • EP57｜為什麼你總會被某些人激怒？從那些討厭的事更認識自己吧！×《活出你的本來面目》


    「我們討厭的人事物，都讓我們更認識自己」


    最近讀了《活出你的本來面目》的這段話特別有感


    人生路上，我們難免遇到一些讓自己覺得不適的人

    也因此經歷幾件讓自己內心感到壓迫與委屈的事


    過去的我，習慣逃開或對抗

    卻從沒想過，其實這些「逆境」可能是來提醒我些什麼

    回頭檢視，發現那些不如意的人事物似乎都有著共通性？


    原來，那些我們討厭的人事物，往往正在指向自己的課題

    這集 Landy 想陪你一起練習「不急著討厭與反擊」

    而是試著從情緒裡，看見自己「真正的渴望」


    也許，逆境不是來為難我們

    而是邀請我們，更靠近真實的自己！


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    18 min
  • EP56｜用對你的體內金頂電池：重點是「回應」不是「反應」！


    最近，一位認識很久的同事要離開公司


    理性上祝福，心裡卻還是泛起淡淡不捨


    這個時刻，也讓我再次體會到一件事：

    人生很多耗能，來自我們太快「反應」

    卻沒有停下來問自己，等候真正的「回應」


    在人類圖裡，「薦骨」被視為最強大的能量引擎

    但這股能量，不是拿來硬撐所有事

    儘管能量源源不絕，但若強迫自己做不喜歡的事

    也只會陷入能量卡頓的挫敗感！


    只有把力氣，放在真心喜愛的事物

    人才會感到踏實、獲得深層的「滿足感」


    這一集 Landy 想和你聊聊：

    如何分辨「回應」與「反應」

    也邀請你重新自我檢視，你的能量真正該流向哪裡呢？


    💡 薦骨中心 (Sacral Center)｜被視為最強大的動力引擎，掌管著生命力、工作動能、創造力與性慾，因此我都把它譬喻成人體內最大的金頂電池。

    💡 薦骨中心 有定義｜對於薦骨中心有定義的人來說，它提供了源源不絕的燃料。然而，這股強大的能量必須透過「等待回應」來正確啟動，也就是聽從直接而誠實的身體反應。

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    18 min
  • EP55｜一切不順心？不如放下情緒，用慈悲心化惱火為體恤吧！


    隨著爸爸病況起伏，Landy自己也出了點小狀況


    在陪病與看病之間，體會到許多不如預期的時刻…


    久候的流程、有限的回應、還有一湧而上的焦躁與不安

    讓人很容易不自覺就把把情緒推向「對立」！


    直到朋友提醒我：也許此刻，比爭取效率更重要的

    是心生「慈悲」，以面對所有不如己意的人與處境


    當我試著放下急躁、體諒彼此的身不由己

    溝通反而開始有了空間，氣氛也逐漸變得柔和


    這集，Landy 想和你分享在這場白色巨塔裡的學習

    願我們無論順境逆境，都能保有柔軟與從容的慈悲之心！


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    18 min
  • EP54｜靈魂也會需要掛急診！你有專屬的自救應援團嗎？


    學習人類圖以後，Landy開始意識到靈魂救贖的重要性，可能不是直接告訴你答案，但能讓你感覺牢牢被接住。



    這也是我有意識地籌組個人自救應援團的起點，不再勉強自己扛下所有重擔，允許發出求救訊號，讓我信任的人來替我分攤，為我指點迷津。


    回顧我的自救應援團，大概可分為以下四大類角色：

    ▲ 永遠支持我的死忠者

    ▲ 持續唱反調的反對派

    ▲ 熱衷靈性探索的同路人

    ▲ 保持新鮮眼光的小夥伴


    在死忠者身邊，我得到支持；

    聽反對派的建(賤)言，我破除迷思；

    有了同路人的同行，我更堅信每一條路都有其價值；

    和年輕小夥伴交陪，幫助我生出看待世界的新鮮眼光。


    在功能價值上，自救應援團，完全不遜於人生要有「三師朋友」：律師、會計師、醫師的黃金集合體。更可貴的地方還在於，自救應援團往往像一面鏡子，映射出自己最真實、也最脆弱的樣子，從而認識、接納、喜歡自己。


    你有自救應援團嗎？如果有，恭喜你，請好好維持團隊陣容。

    如果還沒有，不如花點時間，替自己建立起堅實的後援吧！


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    16 min
  • EP53｜嚴肅大人偶爾也需「中二」？用玩心解鎖久違的青春氣息吧！


    「中二」這個詞，向來與 Landy 無緣


    不管是在學期間，或現在成為大人以後

    我這輩子，都習慣拘謹、得體、不給人添麻煩


    直到前陣子，精油師好友提醒我：

    2026 的能量，將與今年完全不同！

    不僅充滿「享樂」的歡樂色彩

    周邊更將出現一群帶著「中二特質」的人


    蛤？享樂？中二？這都是我最不擅長的！

    沒想到卻會成為明年的主題


    於是某場年末大會，我破天荒拿起10年沒碰的麥克風

    跟著大家載歌載舞，一瞬間覺得原來自己能這麼自由！


    雖然，遠遠稱不上「中二」

    但允許自己走入歡樂、玩鬧的場合

    卻讓我體驗到久違的青春氣息，彷彿回到中學時光！


    而我也終於明白：有些人生課題，不能只靠「硬撐」

    不妨融入其中、改寫自己，打不過就加入吧！

    或許是宇宙要你活得不一樣！


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  • EP52｜你到底在急什麼？你不是做得不夠快，而是被「壓力」追著跑！


    「你到底在急什麼？」這句話先生問過我無數次。


    而我卻每次都答不出來…


    明明沒有人催，心裡卻像被誰追著跑

    慢一點就覺得對不起別人

    做不完就怪自己不夠快、不夠好


    剛處理完一件事以為能鬆口氣，

    下一件又立刻湧上來！

    壓力不但沒有減少，只有逼著我跑得更快…


    在人類圖裡，根部中心掌管我們的「壓力」

    空白根部中心的人，更容易被外界的節奏牽著走

    把「別人的壓力」誤以為是「自己的責任」。


    這一集，Landy 想和你分享生活的小覺察：

    如何看見壓力真正來源？把不是自己的壓力放回去？

    如何在永遠做不完的事情，慢慢找回自己的節奏？


    因為你不是做得不夠快

    只是忘了，你可以不急！


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  • EP51｜你的職涯不該被定義：改寫職涯擺脫瞎忙、心累吧！×《重新發明自己的工作》


    最近 Landy 的老朋友 Terence 出新書了！


    這位朋友曾在我職涯最迷航、心累的時期提醒我：


    工作，不只是被選擇，而是可以「自己創作」


    於是我第一次嘗試把「創作、療癒、引領」

    融進原本平淡、循規蹈矩的工作裡


    這一路走來為我帶來快樂，喚醒內在活水

    也走到今天能主持這個 Podcast 的位置


    如今他的新書《重新發明自己的工作》

    把那些曾經啟動我生命的觀點

    整理成一套人人都能上手的「不心累、不瞎忙」指南


    這集 Landy 想邀請你重新看待工作：

    你的職涯，不只是選擇題，

    而是一張可以無限延伸的創作地圖！


    只要你願意，我們每一個人

    不只握有選擇、還充分享有自創權！


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