今天，成為自己

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By 職場作家 Landy 文心藍EducationSelf-Improvement
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今天，成為自己 episodes

  • EP120｜老闆寧願相信 AI，也不相信你？AI 時代如何重新贏回信任


    當你辛苦準備一份提案交給老闆


    他卻拿著 AI 問你：「可是 AI 說會有3個風險？」


    當下的你，會急著證明 AI 錯了？

    還是努力證明自己的判斷比 AI 更可靠？


    最近 Landy 讀到《哈佛商業評論》關於「AI 成為決策裁判」的文章

    才發現 AI 帶給職場的挑戰，可能不只是「工作會不會被取代」


    而是當職場環境越來越習慣用 AI 驗證你的決策

    我們該如何讓自己的專業與判斷，繼續值得被信賴？


    AI 能分析資料、找出風險、提供選項

    卻不一定看得見客戶眼神的遲疑、團隊的士氣

    以及那些只有身在現場，才能感知的細微變化


    所以與其忙著證明自己比 AI 強

    不如學會把 AI 變成一起思考、挑戰自我的工具！

    不把AI當敵人，試著問它：

    目前的提案有什麼我沒留意到的風險？

    有哪些環節可以有更好的選擇？


    AI 可以或許可以快速提供答案

    但真正的判斷仍需要人來決策、擔負責任

    職場上真正難以取代的，也許正是讓別人願意信任！


    這集跟著 Landy 一起聊聊在 AI 時代

    怎麼讓自己的聲音，走入老闆的信任區間


    📖 文章參閱來源｜哈佛商業管理評論《當AI成為決策裁判：部門主管如何重建高層信任》


    🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/

    六年級後段班，剛踏入人生下半場。

    在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

    在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

    原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

    💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱https://reurl.cc/QEGeOO

    • Produced by Landy 文心藍 -

      • 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出

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      17 min
    • EP119｜誰說人生功課得一學就會？反覆遇見才能真正懂得 ft. 《抄寫英文的奇蹟2》林熙老師


      有些道理，我們明明早就知道


      為什麼生命還是讓我們一再遇見相同課題？


      翻開《抄寫英語的奇蹟2》

      發現林熙老師刻意讓相似觀念，在不同篇章反覆出現

      「因為真正重要的事情，往往不是看過一次就能理解

      而是在不同人生階段、不同情緒狀態反覆遇見

      才會慢慢從「知道」，變成「懂得」


      其實人生也是如此呀！那些以為早已學會的功課

      可能還需要多一點時間，慢慢融入生命不同層次


      但每天被工作與生活追著跑

      我們真的還有時間留給自己成長嗎？


      林熙老師分享，不需一次投入大量時間

      只要留 10～15 分鐘，抄寫、聆聽、跟讀

      也能成為忙亂生活裡，一段重新整理自己情緒的出口


      也許真正的奇蹟，從來不是我們突然變得很厲害

      而是願意慢慢累積，反覆做一件對自己有益的事


      這集跟著 Landy 與林熙老師一起聊聊

      如何讓那些微小的重複，建立起自己的成長韌性吧！


      📖《抄寫英語的奇蹟2》

      📍博客來｜https://reurl.cc/yWLvm8


      🧭 更多關於︱Brett 林熙老師

      一位來自澳洲、擁有20多年教學經驗的語言習得研究權威，陪伴 20,000+ 學員走過卡關期，擅長從 0 到 1 架構設計高效訓練，用系統性方法重新拆解華人英語學習常見誤區。

      📍FB｜https://www.facebook.com/brett311


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      原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

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      • EP118｜原來「抄寫」也能找到人生前進的力量？ft. 《抄寫英文的奇蹟2》林熙老師


        《抄寫英文的奇蹟》曾經陪 Landy 走過一段職涯與情緒的低谷


        那時候的我，並不只是想把英文學好

        而是在一次次抄寫、閱讀與練習中

        慢慢找回自己的節奏，也找回繼續往前走的力量


        很多人認識林熙老師是因為他被譽為「留學教父」

        幫助無數學生踏入夢寐以求的學校

        但在 Landy 心裡

        林熙老師更像一位溫柔又充滿智慧的人生引航者


        最近《抄寫英文的奇蹟2》出版了！

        這一次談的不只是「如何學好英文」

        而是當我們人生遇到能量低、失去方向時

        如何透過語言的練習，重新理解關係與界線

        又該如何在一次次失衡與修復後找回方向？


        但 Landy 也很好奇：

        只是抄寫幾段英文，為什麼能成為一條通往內在成長的路？


        「抄寫、聆聽、朗誦、閱讀」

        看似單純的英文練習，該怎麼搭配

        又該怎麼陪我們走過人生不同階段


        才能真正讓語言學習從「知識的累積」

        變成一段生命的沉澱，陪我們走過不同人生階段？


        這集邀請 林熙老師 來到節目

        聊聊學英文這件事，究竟可以帶我們怎麼探索內心


        也許我們真正需要重新學習的不只是英文

        而是如何在一句一句文字裡，重新與自己說話


        📖《抄寫英語的奇蹟2》

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          20 min
        • EP117｜那些讓你耿耿於懷的情緒，其實是「怕被羞辱」的深層恐懼？×《情緒使你更強大》


          為什麼有些人的一句話讓你不只是當下不舒服


          還容易讓你在好幾年後忍不住想起來、再次難過？


          最近 Landy 讀《情緒使你更強大》才發現

          原來那些讓我們耿耿於懷的批評

          背後可能都藏著一個共同的情緒開關：「羞辱」


          曾經有人說我的英文用語不夠高級、

          也有人評論我的設計像過季的特價花車


          這些話當下確實讓我受傷

          但多年後真正讓我記得的，卻是高中一堂美術課… 

          當時老師把我的畫作當著全班的面作為反面教材

          伴隨全班的笑聲，那份尷尬與無措一直留在記憶裡


          很長一段時間我不再拿起畫筆，以為只是「不喜歡畫畫」

          現在才發現，也許我只是害怕再次經歷被羞辱的感覺


          情緒真正的力量不是逼自己「不要想太多、那沒什麼」

          當我們開始看見情緒背後的深層源頭

          就有機會把那些曾經影響自己的力量一點一點拿回來！


          這集 Landy 想和你重新回頭看看

          那些讓我們耿耿於懷的情緒，到底在害怕什麼？

          當我們把他人左右自己情緒的力量收回

          「羞辱」就能轉化為正向影響，成為重新認識自己的入口！


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          • EP116｜當人生開始換季：允許自己走過一段「什麼都沒做」的過渡期 ×《轉變之書》


            人生有些時候，並不是不知道下一步該往哪裡去


            而是突然發現：過去那套讓自己走到今天的方法，早已不管用。


            兩年前 Landy 正經歷一連串人生變化：工作調整、出版、爸爸生病…

            熟悉的關係與生活漸漸變得陌生，當時的我很焦慮

            總覺得自己應該在這場變化趕快找到解答，讓自己重新振作


            直到心理諮商師提醒我：「這，就是過渡期。」


            《轉變之書》的作者說過：過渡期裡的「什麼都沒做」其實很正常

            因為那些曾「讓我們成為自己」的方式

            在人生進入下一個階段後，可能都已失去意義


            再次讀了這本書，現在的我才重新理解：

            也許我不是走不出去，而是一直不願承認：人生正在「換季」

            像是四季裡的秋天，不是衰敗，而是收藏、整理與放手


            允許自己放慢腳步、留一點空白

            甚至偶爾「什麼都不做」，都不代表你正在浪費時間


            如果你正處在離職、關係改變、孩子長大、生活轉換

            或是突然不知道自己接下來該往哪裡前進

            也許你需要的不是立刻找到解答，而是先給自己一點時間


            因為「過渡期」從來不是人生的暫停鍵

            而是替下一個全新的自己騰出空間


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            • EP115｜一切都得有正確解答？學會接受人生的模糊地帶吧！× G 中心有定義


              你也覺得「每件事都要有明確答案」嗎？


              知道自己相信、喜歡什麼，也知道人生該往哪前進

              可是，有些事真的需要這麼明確的答案嗎？


              太清楚自己的方向，容易不自覺也開始替別人定義人生

              表面上看似提供建議，內心真正相信的卻是：

              每件事，都應該有一個正確答案。


              這集 Landy 想從自己「有定義的 G 中心」出發

              聊聊那些我們一直以為「不明確就是不好」的時刻！

              成熟的「有定義 G 中心」，並非更加堅持自己的答案

              而是開始理解：別人的方向不一定也應該跟自己一樣


              當你開始允許事情保留一點模糊、沒有解答

              允許自己偶爾停下來，不急著替每件事命名、分類、定義

              反而能讓生命帶你走向那些原本無法預料、卻更適合你的風景！


              人生從來不是考試，每個人也都有不同的生命節奏與課題

              放下對「答案」的執著，一起練習不急著定義的人生吧！


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              • EP114｜真正困住人生的不是異常，而是你視而不見的不對勁 ×《八號出口》電影&遊戲


                當人生似乎深陷迷宮，無論如何都回歸原點


                或許真正困住你的，不是突如其來的錯誤

                而是一直在你眼前微小、卻讓你視而不見的異常


                近期很紅的電影《八號出口》裡有個簡單的規則：


                如果一切正常，就繼續往前

                一旦發現任何微小異狀，就必須立刻回頭

                只要漏看，就可能重新回到原點…永遠走不出去…


                這不就是我們每天都在經歷的人生嗎？


                真正可怕的，不一定是突然發生的大問題

                而是那些一點一滴出現的異常變化

                慢慢成了日常，也選擇視而不見


                因此，我們總以為自己一直在往前

                卻可能只是一次又一次回到原點


                這集 Landy 想透過《八號出口》

                和你聊聊人生中的覺察力

                當我們願意停下腳步看見那些微小偏差


                或許就能在人生真正迷路之前

                重新找回屬於自己的方向


                變異從來不是問題，忽略變異才是

                願我們每一次，都忠於自己的選擇


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                • EP113｜看清中年迷局！從「勢在人為」到「順勢而為」ft. 國父紀念館 王蘭生館長


                  人到中年，所謂「順勢而為」的精髓究竟是什麼？



                  年輕時帶著熱情與衝勁，彷彿任何阻礙都可以暢行無阻；

                  然而，到了中年這樣的橫衝直撞，不但無益於事情推進

                  更多時候，反倒會衝過快而傷害了自己！


                  這集 館長小舅 以《易經》的 2 個卦象*引導我們看清中年

                  我突然明白，中年最大的課題，從來不是如何變得更強

                  而是如何放下「凡事都要靠自己掌控」的執念


                  有些人會離開、有些機會會錯過

                  因此，很多時候並非我們努力就能改變一切

                  學會開始分辨哪些事該交給時間，哪些則需學會「臣服」

                  臣服，不是消極更不是放棄，而是種看懂時勢的智慧！


                  從《易經》談中年，也談人生起伏


                  把你有限的力氣放在真正能改變的方向吧！

                  停止與命運無謂拔河，一起邁向「順勢而為」的智慧



                  ✨ 本集提及 2 個《易經》卦象：


                  ➊ 坤卦

                  先迷失道，後順得常。當局勢混沌不明，若搶先帶頭，容易迷失方向；但若處於後方、順應正道，就能回到常軌並順遂吉祥，體現了坤卦柔順、不爭先的處世智慧。


                  ➋ 隨卦

                  順隨天地運行的節奏，在日落之時懂得安頓自己；在時機尚未成熟之前，願意停下腳步、整合資源、蓄積能量，而不是急著證明自己。



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                    19 min
                  • EP112｜《易經》帶你看懂局面、做對選擇，讓人生沒有白走的路！ft. 國父紀念館 王蘭生館長


                    很多人以為《易經》，只是用來占卜吉凶


                    但真正重要的不是它告訴你會發生什麼

                    而是幫助你理解，事情「為什麼會發生」


                    上一集我們聊《易經》的核心智慧

                    這集館長小舅分享更多自己的人生故事

                    從職場低谷、人際衝突，到一次次重要的人生抉擇

                    他如何透過《易經》，重新理解當年的遭遇

                    也重新看見自己的盲點、調整為來的人生策略


                    《易經》從來不是替你做決定！

                    理解局勢、復盤人生，讓你的人生沒有白走的路吧！


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                      20 min
                    • EP111｜人生充滿變數？用《易經》在變動世代找到做自己的底氣吧！ft. 國父紀念館 王蘭生館長


                      回顧Landy的成長歷程，有一位親密的家人，始終以不同的角色陪伴在身邊—小時候是玩伴，青春時是大哥哥，迷惘時則是人生導師。他帶來歡笑，也在每一次生命的轉折處，為我指引方向、撥雲見日，讓我學會以更圓融、更自在的姿態，面對人生的起伏。 



                      這一集節目，很榮幸能邀請到這位重要的家人——現任國父紀念館館長王蘭生。節目中，且讓我用「館長小舅」這個帶點親暱的稱謂，向聽眾介紹這位在我生命中意義非凡的長輩。 


                      除了繁重的公職，館長小舅在我眼裡，一直是多才多藝的人，繪畫、攝影、書法，涉獵極廣。同時，他也潛心鑽研《易經》多年，對於人生，激盪出更通達的觀點；更將《易經》深入淺出地應用在生活的各層面，以社區大學授課、日常問卦的方式，傳遞智慧和力量。


                       《易經》是華人世界流傳最久、影響最深遠的經典之一。全書以六十四卦為骨幹，每卦由六條陰線或陽線排列組成，象徵宇宙間千變萬化的情境與節奏。


                      很多人以為《易經》只是拿來算命、卜吉凶，其實它真正的價值遠不止於此。它更像一部「解讀變化」的哲學——既然世事無常，那該如何安身立命？


                      《易經》提出三層智慧：

                      變易：萬物時刻都在流動，沒有永恆不變的狀態；

                      不易：在千變萬化中，仍有亙古不移的法則與規律；

                      簡易：掌握這份規律，便能化繁為簡，從容以對。


                      兩千多年來，從帝王治國、君子修身，到現代人面對選擇與焦慮，《易經》始終能帶來源源不絕的啟發——它不僅是占卜之書，更是一門「讀懂自己、面對世界」的終身學問。


                      這一集節目內容，且聽館長小舅如何以自己的觀點詮釋《易經》，並從中找到「做自己」的指南及底氣！


                      🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/

                      六年級後段班，剛踏入人生下半場。

                      在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。

                      在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。

                      原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

                      💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱https://reurl.cc/QEGeOO

                      • Produced by Landy 文心藍
                      • 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出

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