今を感じ,積重ね,今律・今立

自分自身を…

褒める・認める・声掛ける・いたわる

マッサージしてあげる…

味方にすると最強で安心。

自らを

責める・罰する・卑下し過ぎる…

敵にすると最も怖い。

たった一人で一番身近な私という

存在。

出来れば敵にせず

いつもそばに置いておきたい位

味方にしておきたいものです＾＾

人間みんな

各々の正しさの中でやっているだけ。

ってことは

自己満足で十分、ってことでは

ないでしょうか？

いちいち他人がしていることに

良い悪い言う必要ないし、

他人から言われても気にする必要

なし？

…ってことですよね？＾＾

生きている～！の実感を

何を通して得ようとしてるか

の違いなだけ。

自己満、上等♪

時間と感情を無駄に使わず、

淡々と己の道を進まれて下さい。

振り返った時に後悔無く、

毎日頑張っている自分で充実

出来るよう↑

1いきなりすぐにはお金は入ってこない

それでも、

2余裕のある生活を送りたい

それならば

お金を使わず楽しめるものを

増やすのが速効性のあるやり方。

まずは今、

生きていて楽しみにしているものが

お金を支払っている内容でないか

確かめましょう。

お酒？タバコ？その他嗜好品？

遊興費？

洋服等の物品購入？

いきなり無くすのは難しいので

支出額や回数を少しずつ下げ、

代わりになるものを増やしていく。

敢えて代わりになるもの、

の例はここでは挙げません。

本気であれば

「お金が掛からない趣味　楽しみ」

といった言葉で検索されるはず、

ですから＾＾

一つだけ挙げる…とすれば

Live動画でも実物でもいいので

人間観察。

ボーっと出来るので

その後の大事な内容に集中出来、

他人の行動を観てると

自分はどうかな？と振り返ることが

多いのも利点です♪

たまにはチートデイがあっても

OK。

ただし、

月額年額単位では

少しずつ下がっているのが理想。

ちょっとずつ置き換えて

変えていっても、

案外平気なことがわかると

加速していけるかもしれません。

動かされない、

余裕のある生活は

まずは気付き点検と

少しずつの置き換え、から↑

人・他人に求めても

期待したものはほとんど戻って

こないものです。

我々が自分のために生きていて、

他人のためには生きていないから。

聞けば当たり前ですが、

何故か忘れて距離を縮めようと

してしまいがち。

親しくなり距離が近づいたな…

と思ったら、

素っ気なくするまではいかずとも

ちょっとだけ距離を置く。

(繁忙や幼児で会う頻度や会話の

長さを減らす)

今までお世話になったことへの

お返しのつもりでする

プレゼント贈答も、

　・品物買って社会をまわす

　・マイナスを０に戻しただけ

と淡々とした気持ちで。

さらなる親交やプレゼント・交流

のやりとりを期待しない。

ハリネズミのジレンマとは

よく言ったものですよね。

近付き過ぎてお互いの針で

傷つけあわずに済むよう…

適切な距離を保ち、

細くても長く続く人との関係を

楽しんで参りましょう。

「すぐ」うまくいくだろう…

「すぐ」良い結果が出るだろう…

最初から期待し過ぎるから

早くに止めてしまうんです。

これってモッタイナイですよね、

何事においても。

いつうまくいき始めるかなんて

続けてみなきゃわからん事も

あるはず。

ただ、

内容が思っていたものと違うと

わかって、

別のものに変える三日坊主はアリです。

内容が合わなかったのがわかっただけ

やらなかったよりはマシなので。

世の中「絶対」はありません。

「すぐ」を求める期待値は低く、

志は高く↑

地味にでも細く長く続けてみた

からこその考え方や取り組み方が

その他へ活かされることも？＾＾

1:この人なら私をわかってくれる

2:この人なら大丈夫

どちらも大きな勘違い。

大きな失望と怒りが待っています。

自分でも自分のことが

よくわからんのに、

1:他人がこちらをわかってくれる

　なんてありえない

2:距離が近づいている時が一番危ない

　甘え・期待を自分で抑える自重する

　くらいでちょうど良い

人間関係では

他人に依存しない・他人をこちらに依存させない

のが基本・鉄則。

しっかり自分も相手も自立して、

怒ったり落胆して悲しまないような

コスパの良い人生を歩んで参りましょう↑

重くならず軽快に♪

突然ですが、

毎月の携帯代おいくらぐらい

払っていますか？

・1万円前後、だったり

・ついつい使い過ぎている

　のが気になっている方へ

ahamoやpovoのような

プリペイド式のものに

変えませんか？

上限を念頭に使うだけでも

制限を意識出来るので

無駄な時間を減らすことにも。

通信品質が多少落ちても

気にならない方は楽天モバイルも

選択肢に入れてみるとメリットが

あるかもしれません。

料金が段階的に設定されていて

上限があるのも安心感があります。

(2026年9月現在)

使い過ぎを意識した使い方を

覚えさせたい保護者・おうちの方は

お子様が上限を超えた場合、

料金が超えた分をお小遣いから引く

という使い方も出来ます。

他には

　・電話料金が無料

　・NPBパリーグの試合が無料で

　　観れる

のも魅力的、です。

毎月12回重なると一年にして大きくなる

固定費、携帯代。

賢く抑えながらお金も、

そして使わされている時間も

大事に、過ごして参りましょう♪

一時的な刺激からではない

喜び嬉しさの感情を活かして

人生を生き抜くために。

1得る、

よりも差し出す役に立つ

最初は見返りを求めても

いいんです。

期待したような見返りが無い事に

すぐ気付きますから。

自分がつぶれない・燃え尽きない

範囲で、出来る事や知識を活かして

周りに貢献しお役に立つ。

たまに報酬や見返り・感謝の言葉

があれば、しっかり噛み締める。

2結果成果より如何にやってみたか

の途中過程からの充実満足をみる

努力しても必ずしも理想の状態を

手に出来るわけではない。

けれども、

「次はこうしたらもうちょいうまくいく？」

と面白がりながら試行錯誤を続けてみる。

やりたくない時も頑張れたなら

寝る前にしっかり自分をほめ

次の日への活力にする。

そのうち

徐々に成果が出たり

最初の想定とは違った

景色がみえてくる…カモ？＾＾

良い方法感情を使いながら

充実感満足感を味わって

自己肯定を高め、

自律＆自立しながら

生き抜いて参りましょう♪

感情を意識出来るからこそ

人間らしい。

確かに。

ただ、功罪両方あります。

怒りの感情。

エネルギーを瞬間的に爆発させる

時には使えますが、

長期的にはコスパ・効率が悪いのでは？

と私も思っています。

エネルギーを多く使う、

割には得られるものが少ないから。

逆に失うものの方が多いのでは？

じゃぁ、どうするのか。

まずは怒りの効率が悪いことに

怒る度に納得する。

次に自分が

・どういうこと内容で怒り易いか？

・怒ったら身体のどこに出やすいか？

を知って怒った瞬間に気付けるように

なっておく。

怒っている自分に気付けたら

無駄ムダと意識を違うところに

向けて切り替える。

(エネルギーも時間もモッタイナイ、と＾＾)

私もやっとこさ5回のうち4回は

すぐに気付いて切り替えることが

出来ていると思います。

「思います」の通り、

私もまだ道半ばです。

時間とエネルギーには限りがあります。

お互い後悔しない、

納得のいく人生を↑

コスパの悪い感情を切り捨て

ながら♪

ラジオ人生相談を聞いていると

「皆自分と同じような悩みを抱えてるなぁ」

と一人じゃない感覚になれます。

ここが一番大事で、

且つ大きなメリット利点かもしれません。

他人に抱ける同志・仲間感覚。

みんな悩みや不安を抱えながらでも

頑張ってるんだもんな…

安心感や仲間意識を得ながら

パーソナリティ話し手の考え方

視点を得ていく。

街中で

仕事をしている人を見かけても

同志・仲間感覚を持てるように

なれたらより一層勇気を頂けます。

「よし、自分ももうひと踏ん張り

　するか！」と。

皆多かれ少なかれ

悩みやきつさ・怖さを抱えながら

生き抜いています。

ひとりぼっちで居るような、

視野が狭く窮屈になっているような

感覚になったら

是非ラジオの人生相談を聞いてみて

下さい＾＾

YouTubeのお悩み相談動画でも

いいので♪