精神科医しょうの自分軸podcast

今日のテーマ

「HSPはなぜ“ひとり”を選ぶのか？──ひとり時間の意味と価値」

聞くメリット

・なぜHSPが“ぼっち”になりやすいのかがわかる

・ひとり時間を自己否定ではなくセルフケアと捉えるヒントが得られる

ブログで読みたい方はこちら↓

https://drshrinksho.com/entry/alone

本日は自分軸と自己肯定感の関係性について解説しています。

自分軸を確立できず自己肯定感の低さの自覚がある方はぜひ聞いてみてくださいね。ブログで読みたい方はこちらから↓

https://drshrinksho.com/entry/self-identity-self-esteem

この放送ではHSPが感じる音疲れの正体について解説します。コメントもお待ちしています！

人間関係がしんどいとき、逃げたくなるのは自然なこと。そんな心のサインと向き合うヒントをお届けします。ブログで読みたい方はこちら↓

https://drshrinksho.com/entry/reset-avoidance

この放送では、あなたの自分軸を判断するためのチェックリストによる診断を行い、自分軸を育てる方法について解説していきましょう。ブログはこちらから↓

https://drshrinksho.com/entry/selfcheck

この放送では「HSPは三人以上の会話がしんどい」という悩みに回答しています。

実際にインスタで撮ったアンケートをもとに回答していますので、ブログ記事も見てみてください↓

https://drshrinksho.com/entry/hspthree

この放送では、「「一人が好き」は逃げじゃない」というテーマでお話しています。コメントもお待ちしています！

この放送では「HSPはなぜ“0か100”で考えてしまうのか？」というお悩みに回答しています。

コメントもお待ちしています！ブログで読みたい方はこちらから↓

https://drshrinksho.com/entry/hsp0-100

この放送では「自己中と自分軸の違い」の違いについて解説しています。ブログ版で読みたい方はこちらを読んでみてください↓

https://drshrinksho.com/entry/ownaxisselfishness

この放送では「考えすぎて脳疲労」というお悩みに回答しています。コメントもお待ちしています♪

ブログはこちらから↓

https://drshrinksho.com/