精神科医しょうの自分軸podcast

本日はスマホ依存に悩む方のための放送です。

ADHDについてあまり話したことなかったので、本日はテーマとして話してみました。コメントも待ってます！

成功者が無意識に使っている「メタ認知」とは？自分の思考を客観視するスキルで学習効率UP、感情コントロール、人間関係改善が可能に。今日から使える5つの実践方法を心理学の専門知識と具体例で分かりやすく解説します。

適応障害についてよく頂く質問に回答しています。ブログで読みたい方はこちらから。

https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-qanda

全国で相次ぐ熊に襲われても駆除するなという人の心理について解説しています。コメントも待っています！

この放送では適応障害になった方の家族ができるサポートについて解説しています。ブログはこちらから↓

https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-family

この放送では適応障害の再発予防やセルフケアについて解説しています。

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https://drshrinksho.com/entry/relapse-prevention-selfcare

この放送では適応障害の休職や復職への流れについて解説しています。ブログで読みたい方はこちらから。

https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-selfcare-guide

この放送では適応障害になった時の、学校や職場への対応について解説しています！

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この放送では適応障害の治療について解説していきます。

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