现在这个社会，能让一个人破防的东西实在是太多了…
所以趁着自己心智尚还积极向上，偷偷记录一些“小抄”，以防之后哪天临近崩溃的时候，还能挣扎着自救一下…
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节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）
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精神自救小抄
By 油条_JasonSit
FAQs about 精神自救小抄:
How many episodes does 精神自救小抄 have?
The podcast currently has 7 episodes available.
精神自救小抄 episodes:
January 31, 2022E5. 回顾2021：打开窗户，才会有小鸟飞进来？ Recorded by 油条 x 脸脸 on 2022.01.17
Music：Let Me In - Gemaine
如果你也喜欢葡萄酒，或者觉得脸脸很有趣
那就去【NOISE陋室自然酒铺】找她玩吧！
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...more November 23, 2021E4. 正是相信爱情，才更珍惜单身？ Recorded by 油条 x 鱼子 on 2021.11.13
Music：Honesty - Pink Sweat$
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...more October 17, 2021E3. 接受不完美，可能比力争完美更困难？（下半） Recorded by 油条 x 木木 on 2021.10.01
Music：Waterfalls - Death Cab for Cutie
Outline：
00:42 - 关于他人的“不完美”
22:10 - 彩蛋：看不见约等于没问题？
25:03 - Ending
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...more October 17, 2021E3. 接受不完美，可能比力争完美更困难？（上半） Recorded by 油条 x 木木 on 2021.10.01
Music：Waterfalls - Death Cab for Cutie
Outline：
00:00 - Opening
03:23 - 关于自身的“不完美”
15:35 - 关于结果的“不完美”
26:15 - Ending（欢迎继续收听E3下半部分）
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...more September 21, 2021E2. 为什么明明没有正收益，还是会沉迷去做一件“错事”？ Recorded by 油条 x 海带 on 2021.09.12
Music：Casita - Goth Babe
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...more September 17, 2021E1-1. 这个节目很奇怪，闲聊&花絮可能比正片还有趣 朋友吐槽“怎么E1将近1个小时这么长”的时候，肯定想不到还有40分钟的闲聊 & 花絮
Recorded by 油条 x 茶包 on 2021.08.29
Music：Gooey - Glass Animals
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...more September 03, 2021E1. 如果你已身陷烦恼，尚有能量温暖他人？ Recorded by 油条 x 茶包 on 2021.08.29
Music：Gooey - Glass Animals
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