「我自己可以。」「我不需要幫忙。」「反正最後都只能靠自己。」在日常生活中，你是不是也習慣扮演那個成熟穩重、不需要讓人操心的體貼好人？

但只有你自己知道，每當有人試圖靠近、或者壓力排山倒海而來時，你內心那隻驚慌的小刺蝟，就會不由自主地豎起全身的刺，用冷淡、尖銳或沉默築起高牆。

你不是脾氣不好，你只是太累了。這其實是你的潛意識為了保護你，而開啟的「過度防衛機制」。

本集節目中，暖心催眠師青男將帶你走入潛意識深處，看見體內那台日夜播放著安全警報的「心靈收音機」。讓我們一起聽著聲音，轉動黃銅旋鈕，允許體內的雜訊慢慢退遠。學習在呼吸與身體的錨定中，把防禦降級，找回內心原本就屬於你的溫暖與豐盛。

外面的世界很吵，但你的心可以很柔軟。今晚，讓聲音陪你轉動內心的旋鈕。

【日常練習：日常安全感錨定】

當你回到 workplace 或人際關係中，發現自己又開始緊張、想用長滿刺的盔甲推開世界時：

🕊️ 關於暖心催眠師青男

我是青男，一名 NGH 認證催眠治療師與 NAC 心理學實踐者。我將現代心理學融入內在空間的探索，協助在焦慮與日常內耗中迷失的靈魂，透過潛意識的空間重組，重新校準自己的內在磁場與核心底氣。

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🌿 催眠療癒/ 元辰宮諮詢（1 對 1）

🎧 Podcast｜ 《靜下來陪你》每週三晚上九點，陪妳遇見更好的自己。

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天天寫感恩日記、拼命觀想、對著鏡子激勵自己……老實說，妳是不是反而覺得更累、更焦慮了？

「吸引力法則」背後有一個極少人看透的潛意識真相：當妳一邊用力許願，心裡一邊害怕「萬一得不到怎麼辦」的時候，妳身體裡的這台心靈收音機，發射出去的頻率根本不是豐盛，而是「恐懼」。

結果就是——妳越用力顯化，生活播送出來的，反而全都是匱乏與內耗的沙沙噪音。

這一集，暖心催眠師青男想幫妳卸下隨時保持正能量的毒素面具。我不聊虛無縹緲的大道理，直接帶妳進行一段 15 分鐘的深度潛意識調頻。

別再勉強假裝快樂了，今晚允許自己靜下來，我們一起轉動黃銅旋鈕，切換回專屬於妳的豐盛波長。

🔮 S3EP04 ｜ NLP 能量覺察金句

「妳的心靈是一台精密收音機，妳無法在調頻至『匱乏台』的同時，去期待它播放出『豐盛』的旋律。別再逼自己假裝快樂，允許雜訊存在，才是調頻的開始。」

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【本集主題】

能量的過濾網：如何在混亂的人際關係中，過濾焦慮、留住清醒？

🍃 【本集引言】

妳好，我是暖心催眠師青男。

妳是不是常常覺得自己像個「情緒海綿」？主管的一句指責、同事的一聲抱怨，甚至身邊人一個不耐煩的眼神，都會讓妳的胸口悶一整天，不知不覺陷入了莫名的焦慮與內耗裡。

我想告訴妳：這不是妳的錯，這代表妳是一個極其細膩且溫柔的人。妳只是少了一道保護妳的「能量過濾網」。

這集節目是一份完全獨立的身心禮物，不需要任何前情提要。我會透過 15 分鐘的 NLP 深度催眠故事，【陪妳一起釋放焦慮】。妳不需要去和外面的暴風雨對抗，妳只需要學會在混亂中，【拿回心情的主導權】。

現在，戴上耳機，給自己這段時間，我們一起靜下來。🕯️ 【NLP 能量覺察金句】

• 「妳的內在是一個神聖的空間，不是別人的情緒垃圾場。」

• 「別人的情緒是他們的劇本，但妳演的是妳自己的人生。」

• 「妳不需要改變天氣，妳只需要在過濾網後，保持清明。」

📩 【青男的聯絡資訊 & 一對一預約】

如果妳覺得外在的負能量太過強大，內在屏障有些磨損，讓妳感到疲憊不堪，歡迎透過以下管道聯繫我，讓我陪妳一起校準頻率，重新修補這道內在的防線。

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妳好，我是暖心催眠師青男。

妳有沒有發現，有些人一走進房間，一句話都還沒說，妳就想信任他？而有些人即使滔滔不絕，妳卻隱約感到一絲不協調？

這就是我們今天要修煉的課題：「磁場名片」。別人的耳朵聽的是妳的聲音，但他們的靈魂聽的是妳的頻率。如果妳的內在是混亂且渴望證明的，那張無聲的名片就會寫滿焦慮。

今天，我將帶妳走進一座古老城市，遇見那位「掌燈的老者」，並透過 15 分鐘的深度引導，陪妳找回那份安定的、琥珀色的磁場底氣。

🕯️ 【本集核心金句】

• 「別人的耳朵聽的是聲音，別人的靈魂聽的是頻率。」

• 「職稱是給外行看的，磁場是給靈魂聽的。」

如果妳覺得胸前那盞鐘最近晃動得很厲害，難以安靜下來，歡迎預約我的一對一諮詢，我們一起校準頻率。

#暖心催眠師 #青男 #靜下來陪你 #第三季 #磁場的修煉 #無聲的震動 #人際關係 #第一印象 #能量場 #催眠故事 #Podcast推薦

【本集主題】

母親節特別企劃：放下沉重的籃子，在內在噴泉中找回自己

你好，我是暖心催眠師青男。

這集節目，我不聊目標、不聊成長，我想邀請妳做一件最勇敢的事：「放下那個沉重的籃子，把這 15 分鐘留給妳自己。」

自從擁有了母親這個身分，妳的手心是否很久沒有完全放空過了？妳握著家人的期待、握著孩子的未來、握著生活的瑣碎。大家總說妳很偉大，但今天，我希望妳能暫時卸下這份偉大，只做回妳自己。

這是一集專為「紓壓與找回自我」設計的深度催眠引導。我將帶領妳從頭頂到腳底進行漸進式放鬆，並走進心底那座不對外開放的秘密森林。

(建議戴上耳機，在一個可以安全閉上眼、不被打擾的環境中收聽)

🕯️ 【本集核心金句】

• 「妳不需要成為整座森林的守護者，妳只需要成為妳自己。」

• 「愛自己，才是所有愛的力量來源。」

• 「唯有空手而來的人，才能飲用此處的清泉。」

  🎯 【這集節目適合誰聽？】

• 感覺壓力爆表，渴望「真正休息」的每一位母親。

• 習慣照顧別人、卻忘了照顧自己的女性。

• 想要嘗試深度催眠放鬆，緩解失眠或焦慮的聽眾。

如果妳在放下籃子的過程中，發現了某些難以獨自面對的沈重，歡迎預約我的一對一諮詢。讓我陪妳一起整理內在的小屋，找回閃閃發光的底氣。

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#暖心催眠師 #青男 #靜下來陪你 #母親節快樂 #催眠引導 #全身放鬆 #減壓練習 #內在小孩 #自我療癒 #Podcast推薦

你好，我是暖心催眠師青男。

​歡迎來到第三季：【磁場的修煉】。

在上一季，我們在內心種下了「金色種子」，找回了生存的底氣。而這一季，我們要帶著這份底氣走入人間，去面對最真實的修煉場——人際關係。

​你是否常覺得身邊總有「磁場不合」的人？或是明明很努力溝通，對方卻始終沒有改變？

其實，世界是一面巨大的鏡子。如果臉上有污漬，你不會去擦拭鏡子；但在關係裡，我們卻常常做著「擦拭鏡子」的徒勞努力。

​今天，讓我們安靜下來，看清那些討厭的人影背後，映照出了我們內心哪個需要被照亮的角落。

​🍃 【本集核心金句】

​「外面的世界很吵，但你的心可以很靜。」

​「關係不是一場戰鬥，而是一次關於自我的發現。」

​「靜下來，世界才會聽你的。」

​🎯 【這集節目適合誰聽？】

​在職場、家庭或社交中感到「心累」，想找回關係主動權的人。

​對吸引力法則、潛意識投射與磁場感興趣的修煉者。

​渴望透過深度導引，釋放對特定人物負面情緒的你。

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​如果你在關係的鏡子裡看見了難以獨自處理的傷口，歡迎預約我的一對一諮詢。我會陪你解碼磁場訊息，找回屬於你的影響力。

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🍃 【本集引言】

你好，我是暖心催眠師青男。

恭喜你，陪著自己走過了這一季的森林旅程。今天不只是新的內容，更是一個圓滿的終點。請閉上眼回頭看看，三個月前的你，與現在坐在這裡準備「畢業」的你，有什麼不同了？

這一季，我們一起處理了金錢的不安全感、撕掉了匱乏的標籤、學會了讓豐盛流動。而今天，我們要將這一切修煉，封存進一顆「金色種子」裡。

「豐盛從來不是一種追求，而是一種回歸。」 當你不再擋住光，光自然會照進來。領取這份底氣，我們一起圓滿畢業，準備邁向更有影響力的下一階段。

(建議在安靜、安全的環境下收聽，本集包含 10 分鐘深度顯化引導)

•

開場｜回首這段森林之旅感受此刻空氣流進身體的節奏，看看你內心的小屋現在是否已經充滿琥珀色的暖光。

•

三張修煉證書｜EP10、11、12 總結

• 
  

  勇氣： 撕掉標籤，拿回定義自己的權利。

• 
  

  相信： 播下松果，明白豐盛在於流動。

• 
  

  平靜： 清空房間，為好運騰出乾淨的空間。

• 
  

  深度轉化｜從「用力」到「順流」為什麼清理後現實還是覺得累？聊聊磁鐵與鐵屑的關係：你不需要去追逐，你只需要「存在」。

• 
  

  金色種子顯化引導（核心練習）帶領你接住那一顆閃爍的種子，把它放進心窩，讓它轉化為你行走在現實世界裡最堅實的「底氣」。

• 結尾預告｜第三季：磁場的修煉領取種子後，我們要走出森林。下一季，聊聊如何從內在安靜，走向外在共鳴。

  🍃 【本集核心金句】




• 
  

  豐盛不是一種追求，而是一種回歸。

• 
  

  你不必總是硬撐：當你不再緊握拳頭，生命的好運自然會流向你。

• 你的底氣，就是你最好的畢業證書。

  🎯 【這集節目適合誰聽？】




• 完整跟隨第二季，準備好要結案、邁向新目標的你。
• 依然覺得「努力得很累」，渴望找回生命順流感的人。




• 想要透過視覺化引導，將內在能量固化成「底氣」的聽眾。




📩 【青男的聯絡資訊 & 相關資源】

如果你在這集畢業典禮中領取到了那顆種子，卻不知道該如何在現實生活中播種與顯化，歡迎預約我的一對一諮詢。我會陪你一起制定你的「顯化戰略」，找回豐盛的底氣。

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【放鬆引導】十分鐘深度清理：為你的豐盛騰出空間

你好，我是暖心催眠師青男。

你也覺得自己已經很努力了，但好運和豐盛卻好像總是卡在門外進不來嗎？

很多時候，問題不在於你不夠努力，而是你的「內在小屋」已經塞滿了過時的委屈、捨不得丟掉的恐懼，還有那些陳舊的「我不配擁有」的潛意識雜物。心如果太擠，新的幸福與機會，該住在哪裡呢？

這是一集沒有生硬邏輯、不需要用大腦思考的專屬放鬆時光。

延續上一集小松鼠釋放匱乏感的故事，這一集，我將直接帶領你進行一場十分鐘的「潛意識大掃除」。請找一個舒服的地方，戴上耳機，跟著我的聲音。我們將透過呼吸與視覺化引導，騰出一個乾淨、明亮的心靈空間，迎接專屬於你的豐盛流動。

🍃 【核心概念摘要】

• 你的外在世界，只是你內在空間的投射。

• 整理內在並不是否定過去，而是學會「斷捨離」。

• 騰出空間，美丽的美麗的生命藍圖才能畫下去。

• 你不必總是硬撐：允許自己放下，找回生命最原有的豐盛底氣。

🎯 【這集節目適合誰聽？】

• 常常覺得焦慮、腦袋停不下來的你。

• 正為了某些決策感到猶豫不決、緊繃硬撐的你。

• 覺得拼命努力很久卻卡卡的，渴望重整豐盛頻率的你。

• 想在睡前或高壓後，體驗深層潛意識放鬆的聽眾。

如果你在這集引導中感到前所未有的放鬆，甚至在心中看見了某些沉重的潛意識雜物，歡迎預約一對一諮詢。我會陪你一起搬動那些卡住的能量，種下專屬於你的金色種子。我是暖心催眠師青男，靜下來陪你，找回生命原有的豐盛。

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森林裡的松果法則：為什麼我們越害怕失去，生命的力量就流動得越慢？

今天的你，好嗎？是不是又為了某些還沒發生的事在焦慮，或是緊緊抓著某些東西，深怕一鬆手，那些讓你感到安穩的資源就會消失了呢？

很多時候，我們的痛苦來自於一種「不夠」的感覺。覺得存款不夠、愛不夠，甚至覺得自己給出的能量不夠。這種「匱乏感」，會讓我們不自覺地把拳頭握得很緊。

本集節目，我不談生硬的邏輯，不談複雜的策略。我是暖心催眠師青男，我想請你暫時放下手邊的忙碌，靜下來，聽聽小松鼠皮皮和他的祕密糧倉的故事。

讓我們一起去看看皮皮如何從握緊拳頭守衛「囤積」，轉向張開雙手相信「流動」。大人可以聽懂深意，小孩可以聽見趣味，讓我們找回生命原有的豐盛底氣。

🍃 【核心概念摘要】

• 松果不只是食物，它還是種子。

• 囤積會帶來腐爛，流動才能創造豐盛。

• 常覺得存款不夠、資源匱乏，內心冷冷緊緊的你。

• 緊繃不敢鬆手、怕失去地位、愛或安全感的你。

• 想用療癒故事，教孩子學會「分享快樂」的父母。

如果你聽完這集故事，發現自己心裡那個「擔憂的地洞」依然讓你感到寒冷，那代表你的潛意識正渴望著一場溫暖的更新。別怕，我會在這裡，靜下來陪你，找回生命原有的豐盛。

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#暖心催眠師 #青男 #金錢心理學 #豐盛心法 #隱喻故事 #潛意識療癒 #Podcast推薦

S2EP10｜你不是在跟客戶談判，而是在跟童年的父母對抗

你是一位優秀的專業人士，卻在報價時感到心虛、內疚，甚至主動幫客戶打折嗎？那種卡在喉嚨裡的數字，其實不是你的價格問題，而是你的「金錢配得感」出了漏洞。

本集節目不講故事，主持人青男 將以「催眠師」的身分與你深度對談，拆解專業人士最容易掉入的「清高陷阱」。我們將一起探討：

• 10 分鐘 vs. 10 年： 為什麼解決問題的速度快，反而讓你不敢收費？

• 童年金錢印記： 當年長輩的一句「太勢利了」，如何成為你現在的財富枷鎖。

• 重新定義收費： 為什麼「合理的利潤」才是對客戶最負責的表現。

別讓潛意識裡的「我不配」毀了你的專業能量。聽完這一集，找回你應得的底氣。

【本集重點】

• 解析專業人士的「報價恐懼症」

• 剖析「交換價值」與「掠奪感」的心理誤區

• 深度溯源：童年經驗如何形塑你的財富藍圖

• 軍師心法：建立健康的金錢流動觀念

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