『丹田』 

 静坐のみならず、瞑想やヨガをやったことある方なら聞いたことがあるのではないでしょうか？ 

 静坐の実践に欠かせない『丹田』について

ニューヨークで静坐法を指導されている 名倉 幹先生 に

インタビュー形式で教えていただきました！  

丹田の場所、丹田の効果、丹田を意識した生活などを詳しく解説いただいています！  

●チャプター

0:00 NY在住 名倉先生インタビュー!!!

1:02 『丹田』とはなに？どこ？

4:50 『頭中心』から『丹田中心』の生活へ

14:42 次回 名倉先生による静坐指導!!!

※名倉先生によるオンライン静坐会には以下のzoomリンクよりご参加いただけます。

どなたでも無料で、ご参加可能です。お気軽にご参加ください。 

・静坐会：毎週水曜朝１０時、土曜朝９時から１時間（日本時間） https://us02web.zoom.us/j/8625357473?pwd=VmZBM0xJd1Z3MjAyQThIT0hiN0ptdz09 

ミーティングID: 862 535 7473 

パスコード: kikou

#静坐 #岡田式静坐法 #名倉幹 #坐禅 #呼吸法 #瞑想