En el 2023 luego de vivir una experiencia traumática con mi hijo comencé a escribir esta meditación; el dolor y la impotencia no me permitieron terminarla y yo misma con mi voz y mis instrumentos acompañé a mi hijo en su proceso! Hace unos meses una amiga me pidió que hiciera una meditación con sonido para sus hijos, si bien ella estaba pasando por otro proceso diferente, los síntomas son muy similares y los tratamientos también! Los niños responden muy bien con las frecuencias.

El movimiento que hizo la tierra el 24 de Junio, me impulsó para poder terminar de traer esto a la luz! Con una misión más grande hoy! Poder ser refugio y sostén de mis niños en Venezuela y de cualquier otro niño en el mundo que necesite calma y contención! Gracias Dios! Gracias Jesús! Gracias María Magdalena! 

Mi nombre es Jihan Ramirez. Coach de bienestar, guía de movimiento y meditación, Terapeuta de sonido y más. Con todo mi amor y la guía del creador, uní mis intenciones de sanar y acompañar a niños que necesitan un espacio de calma, seguridad y contención emocional, así como a los adultos que desean reconectar y abrazar a su niño interior.

Puede ser un recurso de apoyo para niños con ansiedad, experiencias traumáticas, estrés postraumático (PTSD), autismo, TDAH (ADHD), TOC, alta sensibilidad, procesos de duelo, cambios importantes, migración, separación familiar o cualquier situación que genere miedo, estrés o desregulación emocional.

A través de la respiración, la imaginación, palabras amorosas y frecuencias sanadoras, esta práctica invita a recordar que existe un lugar seguro dentro de cada uno de nosotros: un refugio interior al que siempre podemos volver.

Esta meditación no sustituye el acompañamiento médico o psicológico profesional, sino que busca complementar los procesos de bienestar, regulación emocional y conexión con uno mismo.

Que cada niñ@, y cada niñ@ interior, pueda sentirse visto, escuchado, protegido y profundamente amado.

✨ Respira. Descansa. Estás a salvo. Tu luz sigue aquí.

Te veo y te amo! 

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Perreo Pilates by JITIVOZ™ | Full Method Breakdown + 25-Minute Class | MOVE THE ENERGY with JITIVOZIn this special episode of MOVE THE ENERGY, JITIVOZ finally reveals the story and structure behind her signature methodology: Perreo Pilates by JITIVOZ™. A therapeutic and empowering movement system that blends pilates, perreo, somatic release, sensual movement, breathwork, and embodiment.Learn how this method was created, why it leads to deep emotional release, and how it has already impacted hundreds of students in live classes, from high-energy fun to tears of liberation.Then move with me in a 25-minute Perreo Pilates class, designed to awaken your hips, strengthen your core, free your energy, and reconnect you with your confidence.Feel the rhythm.Feel the release.Feel your power.✨ Make sure to check out my Spotify playlist to practice with the best music/vibes:PERREO PILATES II https://open.spotify.com/playlist/6xL...(or search directly on Spotify: PERREO PILATES II – by JITIVOZ)🔥 TRY THE FULL PERREO PILATES MASTERCLASS (70 minutes)Available now on my website:🌐 www.jiti-voz.comhttps://www.jiti-voz.com/perreo-pilat...🎧 LISTEN ON SPOTIFY(Move The Energy with JITIVOZ)👉 https://open.spotify.com/show/4FsLCUw...Sponsored by Rylaxtones: conscious sound instruments designed to support your practice and healing journey.Enjoy the special discount link just for you. You’ll get 15% off when purchasing either of the products🔗 Link: https://www.amazon.com/promocode/A1RQ...💬 Discount Code: JITIVOZ777📲 FOLLOW MEInstagram: @jitivozTikTok: @jiti_vozYouTube: JITIVOZPodcast: MOVE THE ENERGY with JITIVOZ About MeI’m Jihan Ramírez, also known as JITIVOZ — Venezuelan journalist, voice actress, yoga teacher, sound healer, movement facilitator, and creator of Perreo Pilates. My mission is to help you feel, move, and grow into your most confident, liberated, balanced self.❤️ If this episode inspired you, don’t forget to like, comment, and subscribe.Your support helps this community expand and “move the energy” around the world.#jitivoz #podcast #perreopilates #somatictherapy #movement

YOGA, DIOS Y EL MIEDO: ¿ES EL YOGA SATÁNICO? | MOVE THE ENERGY with JITIVOZEn este episodio profundizo en uno de los temas más curiosos y más malinterpretados dentro del mundo espiritual y religioso:¿Es el yoga una práctica satánica? ¿Qué hay detrás del Kundalini, los mantras y palabras en sánscrito? ¿Puede realmente alejarte de Dios?Después de recibir personalmente el comentario de una persona muy querida (alguien que ama profundamente a Jesús y la Iglesia) decidí grabar este episodio para aclarar, educar, desmitificar y, sobre todo, traer PAZ donde otros siembran miedo.Aquí encontrarás un espacio de luz, razón, amor y verdad, donde exploramos:✨ La raíz real de palabras en sánscrito como SA TA NA MA✨ Por qué no tienen relación con “Satán” y qué significa cada sílaba✨ Qué es el Kundalini desde un punto de vista psicológico, energético y NO esotérico✨ Cómo las prácticas contemplativas ya existen en el cristianismo (silencio, mantras, respiración, oración repetitiva)✨ Lo que dice Jesús sobre el miedo, el juicio y la luz✨ Por qué la intención es más poderosa que cualquier ritual externo✨ Cómo unir espiritualidad, yoga y fe sin conflicto✨ Historias reales, discernimiento y herramientas para no dejarse manipular por el miedoEste episodio NO es para dividir.Es para reconciliar caminos, elevar consciencia y recordar que Dios no se contradice con la paz, la presencia ni el amor.⸻📌 ESCÚCHALO TAMBIÉN EN YOUTUBE👉 MOVE THE ENERGY with JITIVOZ

https://youtu.be/1wEf5BCoDkg?si=3y3hSbUfP96CBrB2⸻🌟 SOBRE JITIVOZJihan Ramírez — JITIVOZ — es periodista, actriz de doblaje, meditadora, facilitadora de movimiento, instructora certificada de yoga y pilates, creadora de Perreo Pilates y guía de experiencias de sanación. Su misión es ayudar a otros a sentir, mover y transformar su energía hacia la confianza, la serenidad y el amor propio.⸻🌐 SITIO WEBClases, cursos, eventos, Perreo Pilates by JITIVOZ™ y más:👉 https://www.jiti-voz.com⸻📲 REDES SOCIALESSígueme en todas mis plataformas:Instagram: @jitivozTikTok: @jiti_vozYouTube/Spotify: JITIVOZPodcast: MOVE THE ENERGY with JITIVOZ⸻💛 APÓYAME SUSCRIBIÉNDOTESi este episodio te tocó el corazón, te dio claridad o te ayudó a soltar el miedo…suscríbete, deja tu comentario o review y comparte este mensaje.Tu energía también mueve esta comunidad ✨

🎙️ MOVE THE ENERGY with JITIVOZEpisode: How to Become a Successful & Confident InstructorIn this powerful solo episode, Jihan Ramírez: voice talent, movement guide, and host of MOVE THE ENERGY with JITIVOZ (the yoga podcast): explores what it truly means to be a successful instructor.Whether you’re a Yoga, Pilates, Fitness, or Sound Healing teacher (or dreaming to become one), this conversation invites you to redefine success through authenticity, preparation, courage, and faith.Jihan opens up about her personal story, God’s path and divine will, and the lessons she has learned from walking through a sometimes “rotten industry.” She invites you to remove the shame around wanting to be great in your craft and to claim your confidence, purpose, and voice.The episode closes with a guided meditation and mantra Asato Ma Sadgamaya to awaken your inner trust, faith, and connection to the light.✨ In this episode: • What does success mean to you? • God’s path and divine guidance • Bravery, faith & commitment • Authenticity as your true power • Preparation, study & devotion • No limits: don’t put a ceiling on your dreams • Guided meditation for confidence & mantra chantingSponsored by Rylaxtones: conscious sound instruments designed to support your practice and healing journey.Enjoy the special discount link just for you, my audiencez. You’ll get 15% off when purchasing either of the products🔗 Link: https://www.amazon.com/promocode/A1RQ...💬 Discount Code: JITIVOZ777⸻🔗 Connect with JITIVOZ🌐 Website: https://www.jiti-voz.com🎧 Spotify: MOVE THE ENERGY with JITIVOZ https://spotify.link/8kWsbGnVTXb📸 Instagram: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz?igs...🎥 YouTube: JITIVOZ Channelhttps://youtu.be/M6_hArKdlqw?si=RU9oKLrbVQGxyw3qTiktok: https://www.tiktok.com/@jiti_voz?_t=Z...#jitivoz #podcast #meditation #motivation #coaching #yoga #pilates #confidence #venezuela #instructor #instructorlife #mantras #successmindset #successtips

🌸 CÓMO ACTIVAR LA ENERGÍA FEMENINA | MOVE THE ENERGY with JITIVOZ 🎙️✨En este episodio, exploramos cómo reconectar con tu energía femenina desde el cuerpo, la mente y el espíritu. Jihan Ramírez (@jitivoz) te guía a través de una conversación íntima sobre intuición, autocuidado, sensualidad consciente y la importancia del equilibrio entre lo femenino y lo masculino en nuestra vida diaria.🧘‍♀️ Después de la charla, disfruta de una práctica de yoga suave y amorosa para despertar tu energía femenina con movimiento suave, respiración y mantras. Perfecto para quienes buscan sanar, fluir y reconectar con su poder interior.MEDITACIÓN PARA LA SANACIÓN DE ÚTERO Y LINAJE MATERNO: https://open.spotify.com/episode/3Y7p...🎧 Disponible en todas las plataformas:🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/7h3tYix...📺 YouTube:    / @jitivoz  🎙️ Google Podcasts: Busca “Move The Energy with JITIVOZ”✨ Sígueme para más contenido sobre energía, espiritualidad y bienestar:📸 Instagram:   / jitivoz  🎵 TikTok:   / jiti_voz  🌐 Web: https://www.jiti-voz.com🌟 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite reconectar con su energía femenina. Y no olvides suscribirte, dejar tu review y mover la energía con nosotrxs cada semana.#MoveTheEnergy #EnergíaFemenina #JITIVOZ #PodcastEspiritual #Bienestar #Yoga #Meditación #ConscienciaFemenina #FeminidadSagrada #MujerConsciente #DespiertaTuPoder #Intuición #Autocuidado #gracias

Escribir es sanador, es catarsis. La vida es poesia, los dolores se pueden transformar, la energía vive en constante movimiento. En un momento en el que sentí que perdía mi poder, encontré luz en escribir, y dolió , se sintió y se atravesó, se transformo y dejo de doler.

POEMA 1

Poema original Jihan Ramirez JITIVOZ

AUTO CONOCIMIENTO: Descubre tu esencia y transforma tu vida | MOVE THE ENERGY WITH JITIVOZ

¿Quién eres realmente? ¿Cómo puedes conectar con tu esencia y potenciar tu desarrollo personal? En este episodio de MOVE THE ENERGY WITH JITIVOZ, exploramos el poder del autoconocimiento como herramienta de transformación y crecimiento interior.

✨ ¿Qué descubrirás en este episodio?

✅ La importancia del autoconocimiento en tu bienestar emocional y mental.

✅ Técnicas para profundizar en tu ser y entender tus emociones.

✅ Cómo el yoga, la meditación y la introspección pueden ayudarte a conectar contigo mismo/a.

En la segunda parte del episodio, te guío a través de una sesión de yoga y meditación diseñada especialmente para cultivar la conciencia plena y fortalecer tu conexión interior.

MIRA EL EPISODIO COMPLETO Y ELEVA TU ENERGÍA.

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Today we had the pleasure to have JEREMY SETH - Microdosing Mentor and coach 

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@jeremy.awakens with a powerful conversation about Magic mushrooms, also known as psilocybin mushrooms: are a group of fungi containing the psychoactive compounds psilocybin and psilocin. These substances can cause altered perceptions, enhanced introspection, and profound spiritual or mystical experiences. Psilocybin mushrooms have been used for centuries in spiritual and ceremonial contexts, particularly by Indigenous cultures in Central and South America.

Effects of Psilocybin

Psilocybin is converted into psilocin in the body, which interacts with serotonin receptors in the brain, leading to:

• Visual and auditory hallucinations

• Changes in perception of time and space

• Feelings of unity, euphoria, or connection with nature

• Heightened emotional sensitivity

• Introspection or spiritual insights

The effects typically begin 30-60 minutes after ingestion and last 4-6 hours, though residual effects can linger.

Potential Benefits

Recent research suggests that psilocybin may have therapeutic potential for:

• Depression (especially treatment-resistant cases)

• Anxiety (particularly end-of-life existential distress)

• PTSD and trauma processing

• Substance use disorders (e.g., smoking cessation, alcohol dependence)

Risks and Considerations

While psilocybin is generally considered non-addictive, it’s not without risks:

• Bad trips: Intense fear, paranoia, or distress can occur.

• Psychological vulnerability: Those with a history of psychosis or severe mental illness may experience adverse effects.

• Physical side effects: Nausea, dizziness, or fatigue may occur.

• Legal status: Psilocybin mushrooms are illegal in many countries, though decriminalization and therapeutic legalization efforts are growing.

Enjoy this beautiful conversation and share it with your family and friends.

This podcast is a unique space designed for listeners and viewers to delve deeper into their physical, mental, and emotional well-being through yoga. Each episode features a meaningful 30-45 minute interview, followed by a yoga practice specially designed for the guest. Our conversation will guide me to create a personalized experience that includes asanas, sound healing vibrations, mantras, and/or meditation.

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Bienvenido al yoga podcast MOVE THE ENERGY with JITIVOZ.

Welcome to the bilingual podcast MOVE THE ENERGY with JITIVOZ.

Enjoy this beautiful conversation and unique adaptive yoga class with Marsha Elle.

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