Escribir es sanador, es catarsis. La vida es poesia, los dolores se pueden transformar, la energía vive en constante movimiento. En un momento en el que sentí que perdía mi poder, encontré luz en escribir, y dolió , se sintió y se atravesó, se transformo y dejo de doler.

POEMA 1

Poema original Jihan Ramirez JITIVOZ

AUTO CONOCIMIENTO: Descubre tu esencia y transforma tu vida | MOVE THE ENERGY WITH JITIVOZ

¿Quién eres realmente? ¿Cómo puedes conectar con tu esencia y potenciar tu desarrollo personal? En este episodio de MOVE THE ENERGY WITH JITIVOZ, exploramos el poder del autoconocimiento como herramienta de transformación y crecimiento interior.

✨ ¿Qué descubrirás en este episodio?

✅ La importancia del autoconocimiento en tu bienestar emocional y mental.

✅ Técnicas para profundizar en tu ser y entender tus emociones.

✅ Cómo el yoga, la meditación y la introspección pueden ayudarte a conectar contigo mismo/a.

En la segunda parte del episodio, te guío a través de una sesión de yoga y meditación diseñada especialmente para cultivar la conciencia plena y fortalecer tu conexión interior.

MIRA EL EPISODIO COMPLETO Y ELEVA TU ENERGÍA.

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#Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #MOVEtheENERGY #JITIVOZ #Yoga #Meditación #CrecimientoInterior #Mindfulness

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Today we had the pleasure to have JEREMY SETH - Microdosing Mentor and coach 

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@jeremy.awakens with a powerful conversation about Magic mushrooms, also known as psilocybin mushrooms: are a group of fungi containing the psychoactive compounds psilocybin and psilocin. These substances can cause altered perceptions, enhanced introspection, and profound spiritual or mystical experiences. Psilocybin mushrooms have been used for centuries in spiritual and ceremonial contexts, particularly by Indigenous cultures in Central and South America.

Effects of Psilocybin

Psilocybin is converted into psilocin in the body, which interacts with serotonin receptors in the brain, leading to:

• Visual and auditory hallucinations

• Changes in perception of time and space

• Feelings of unity, euphoria, or connection with nature

• Heightened emotional sensitivity

• Introspection or spiritual insights

The effects typically begin 30-60 minutes after ingestion and last 4-6 hours, though residual effects can linger.

Potential Benefits

Recent research suggests that psilocybin may have therapeutic potential for:

• Depression (especially treatment-resistant cases)

• Anxiety (particularly end-of-life existential distress)

• PTSD and trauma processing

• Substance use disorders (e.g., smoking cessation, alcohol dependence)

Risks and Considerations

While psilocybin is generally considered non-addictive, it’s not without risks:

• Bad trips: Intense fear, paranoia, or distress can occur.

• Psychological vulnerability: Those with a history of psychosis or severe mental illness may experience adverse effects.

• Physical side effects: Nausea, dizziness, or fatigue may occur.

• Legal status: Psilocybin mushrooms are illegal in many countries, though decriminalization and therapeutic legalization efforts are growing.

Enjoy this beautiful conversation and share it with your family and friends.

This podcast is a unique space designed for listeners and viewers to delve deeper into their physical, mental, and emotional well-being through yoga. Each episode features a meaningful 30-45 minute interview, followed by a yoga practice specially designed for the guest. Our conversation will guide me to create a personalized experience that includes asanas, sound healing vibrations, mantras, and/or meditation.

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Bienvenido al yoga podcast MOVE THE ENERGY with JITIVOZ.

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Enjoy this beautiful conversation and unique adaptive yoga class with Marsha Elle.

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Un espacio único diseñado para que los oyentes y espectadores profundicen en su bienestar físico, mental y emocional a través del yoga. Cada episodio presenta una entrevista significativa de 30 a 45 minutos, seguida de una práctica de yoga especialmente diseñada para el invitado. Nuestra conversación me guiará para crear una experiencia personalizada que incluye asanas, vibraciones curativas con sonido, mantras y/o meditación.

En este segundo episodio de hoy tenemos a Rebecca Eisenmann de Verde y Rebelde. Hablando de cómo se inspiró para transformar su vida y compartirlo inspirando a más personas! Despertando conscientemente en la maternidad. Gracias por estar aquí.

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Today's first episode is an introduction where the guest is you. Thanks for being here.

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Join us on this extraordinary journey with the lovely Marsha Elle ​⁠

An interview to explore how the difficulties of life can become an opportunity for growth and expansion. Getting to know each other to later apply what we learned in an Adaptive Yoga session.

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#yoga #interview #podcast

#amputee #awareness #disability #growth #vulnerability

Esta meditación la hice hace mas de 1 año y estuve procesándola y viviendo sus beneficios. La había compartido con mis familiares más cercanos y recibí muy buenos comentarios, tales como: “me ha cambiado la vida desde entonces” “Se siente delicioso en todo mi cuerpo” “Es mi meditación favorita”. Me resistí por mucho tiempo en compartirla porque no sabía si iban a estar preparados para este nivel de profundidad y posiblemente la que no estaba preparada era yo. Ahora llegó el momento de compartirla hacer cosas grandes. Sanar es algo grande. Algunas ideas fueron inspiración de Un curso de milagros y otros estudios y experiencias espirituales. Disfruten.   Gracias por estar aquí.   Te espero en mi website www.jitivoz.org

Una poderosa meditación para recordar todo lo que nuestra alma sabe. Tenemos y somos mucha sabiduría en potencial. Algunos de los mensajes de esta meditación han sido inspirados en el libro Un Curso de Milagros. Relajate y disfruta. Te recomiendo que la realices por 21 días seguidos o mas.   Nos vemos en mi pagina web para mas clases, enseñanzas, meditaciones y crecimiento colectivo:  www.jitivoz.org IG: @JITIVOZ  tiktok: @jiti_voz  Twitter: @jiti_voz  Facebook: Jiti Ramirez  Music by RelaxingTime from Pixabay