JITIVOZ

Hoy estuvimos conversando sobre sensualidad vs sexualidad, realmente es un tema del que podríamos hablar por horas y yo no soy una profesional en el asunto, como siempre les digo, soy muy curiosa y autodidacta, me gusta leer y recolectar conocimiento. Espero que les guste este tema y que con sus preguntas y feedback lo podamos hacer crecer en próximos capítulos. Vamos a normalizar el discurso en torno al sexo y el cuerpo humano, es tan natural como existir!! Los amo!

TANTO LOS HOMBRES COMO LAS MUJERES PUEDEN SENTIRSE INTIMIDADOS POR LA ENERGÍA EROTICA FEMENINA.

Les comparto estos artículos súper interesantes que van de la mano con lo que conversamos en este capítulo.

https://www.google.com/amp/s/lamenteesmaravillosa.com/el-erotismo-en-la-mujer/amp/

https://medium.com/somos-enes/el-desnudo-la-fragilidad-y-el-cuestionamiento-%C3%ADntimo-reflexiones-sobre-el-motivo-por-el-cual-3530186c41ff

Y les recomiendo que vean la serie de Netflix llamada “The Goop Lab With Gwyneth Paltrow” específicamente en episodio 3.

https://goop.com/sex-and-female-pleasure/

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Delicia, disfrute y conexión. Subida de ánimo y energía (ideal para mantenernos activas y en movimiento), estabilización hormonal, entendimiento y aceptación mental. #JITIVOZ #BABYJIT #embarazo   Suplementos: L-arginine (aminoácido), Magnesio (mineral), Zinc (mineral), probióticos (microorganismos vivo/bacterias buenas), vitamina C, multi vitamínico prenatal preferiblemente con DHA y ácido fólico.   Respiración y meditación. Calma, paz mental, actividad física!   Artículos de apoyo para leer acerca de cada suplemento:   https://www.elcomercio.com/tendencias/salud/estudio-halla-suplemento-ayudaria-problema.html  https://www.google.com/amp/s/www.clubfamilias.com/es/importancia-magnesio-embarazo%3famp  https://fertypharm.com/fertility-evidence/importancia-de-los-probioticos-en-el-embarazo/  Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en casi todas las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz  https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yNGU4NzA2NC9wb2RjYXN0L3Jzcw==  Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

Espero que les guste este video practico con ejercicios sencillos de pranayama introductorios y su explicacion:  Los tres tipos de respiracion que debemos tener presentes para todo en la vida son:   1- Respiracion diafragmatica o abdominal.  2- Respiracion de costillas o toracica.  3- Respiracion pectoral o clavicular.   Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en casi todas las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz  https://open.spotify.com/show/4FsLCUw...   https://podcasts.google.com/feed/aHR0...  Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  Visita a y conoce la marca de ropa íntima femenina más poderosa y sensual:  IG: @wanadislingerie https://www.wanadilingerie.com  #JITIVOZ  #JITIYOGUI

Holaaa! Cómo están? En el capítulo de hoy estuvimos hablando acerca de la valiosa importancia de la respiración, cómo y porqué darle mayor atención, la que se merece. También dimos una pequeña introducción a las técnicas de respiración utilizadas en la práctica de YOGA, llamadas pranayama. Así podremos más adelante hacer ejercicios respiratorios juntos. Los beneficios son casi incontables, es una gran dicha y bendición que podamos respirar y que seamos conscientes de ello. Espero que les guste y les dejo este artículo para que puedan ahondar mejor:   https://widemat.com/pranayama-beneficios-respiracion-yoga/#Que_es_Pranayama   Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en casi todas las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz  https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yNGU4NzA2NC9wb2RjYXN0L3Jzcw==  Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

Hoy estuvimos hablando acerca del despertar. Algo que realmente se experimenta, se vive y se siente, lejos de poderse explicar. Sin embargo yo quería compartir un poco al respecto con ustedes este tema. Comenzamos diferenciando los términos consciencia y conciencia. Son dos dimensiones que nos dotan de humanidad. Ambos tienen la misma raíz pero no son lo mismo. Profundizamos un poco mas en el despertar de consciencia, que es ese llamado, o demanda interior que desea descubrir nuestra auténtica realidad y entender el sentido de nuestra experiencia de vida.  Es comenzar a dejar de filtrar la vida a través del ego. Es cuando dejamos de ser simplemente el observador y nos preguntamos por quién está observado y que está observando. A algunas tradiciones o personas les gusta llamarle “nirvana, iluminación, o simplemente despertar”   “La metáfora de una ola en el océano. Usted es la ola, y es el océano. La capacidad de mantener tanto la separación como la conexión parece indicar un nivel diferente de evolución espiritual”  1- auto observación  2-sensación de conexión  3-soltar el apego  4-serenidad  5-intuición  6-causalidades/sincronicidad  7-compasión (por ti, por losdemas, atención plena) longanimidad  8-autenticidad creciente  Los artículos con los que me apoye y con los cuales pueden profundizar un poco mas son los siguientes:   https://www.google.com/amp/s/lamenteesmaravillosa.com/consciencia-y-conciencia-en-que-se-diferencia/amp/  https://chopra.com/articulos/10-señales-comunes-de-un-despertar-espiritual    Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  Este PODCAST/SHOW es gracias a #WANADISLINGERIE, una marca con proposito que busca liberarnos y empoderarnos. Encuentralos en su website:  https://www.wanadilingerie.com/ IG: @wanadislingerie  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

En el capítulo de hoy estuvimos hablando acerca del súper poder de nuestros pensamientos para atraer y manifestar. Nos basamos en esta frase de Buda: “En lo que piensas, te conviertes; lo que sientes, lo atraes; lo que imaginas, lo crees” Podemos lograr absolutamente todo lo que nos propongamos, si lo pensamos y sostenemos en la mente, también lo podemos sostener en el mundo físico. Si yo cambio, todo cambia. Espero que les haya gustado, escúchenlo tantas veces sea posible para que esto quede grabado en su mente. Muchas veces las cosas simples son las más importantes. Compártanlo con alguien que esté batallando con un discurso negativo y desfavorecedor. Gracias por ser y estar!   Aquí les dejo el link del artículo que mencioné:  https://overflow.pe/eres-el-promedio-de-las-5-personas-que-te-rodean/   Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

MI HISTORIA PERSONAL SIENDO UNA PERFECCIONISTA!  El momento es ahora! Es hora de ser responsable y comprometida, es hora de vivir la vida que deseo y que merezco, es hora de entregar los miedos y las culpas que no nos pertenecen, es hora de regresar las cargas ajenas, liberarme y hacer espacio para MI Y POR MI, de hacerme responsable de mis actos, de mi vida, de mi hijo, de mis deseos, de mi proyecto y de mi misión!   Estuvimos conversando acerca del perfeccionismo y cómo nos hacemos daño a nosotros mismo de forma inconsciente, cómo nos dejamos para después, o cómo dejamos para después lo que queremos porque esperamos que las condiciones estén dadas. Seamos creadores de nuestra propia vida y generemos las mejores circunstancias, con autenticidad y no perfeccionismo.   Si quieres más videos, más programas y más clases de yoga ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios.  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

PORQUÉ SER VULNERABLE ME CONDUCE A MI MEJOR VERSIÓN!?  Espero les guste este capítulo. Todos los videos se los hago con mucho amor. Mi mayor deseo es que mis palabras logren tocar sus corazones y su alma, que nos podamos sentir y conectar desde donde sea que estemos. Usar mi voz para un bien mayor, para ayudar, y generar un cambio es mi mayor placer. Ser vulnerables desde un punto de vista de superación y mejora nos moldea a ser nuestra mejor versión, no se trata de ser mejor que nadie, se trata de sanarnos y elevar nuestra energía y vibración. Cuando sanamos nosotros ayudamos a los demás a ir por ese mismo camino. Todo somos uno, ahora más que nunca lo repito. El cambio debe comenzar en cada uno de nosotros, como seres humanos conscientes y amorosos que podemos ser. Ayúdate y ayudarás a los demás! Ámate y ama a tu prójimo. Dios así lo quiere. Dios no quiere cambiar nuestras circunstancias, Dios no quiere cambiar a nosotros. Gracias por ser y estar! Los amo!   Si quieres más videos, mas programas y mas clases de yoga ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios.  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e  Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

Hello hello!!   Espero les haya gustado el video y todas las recomendaciones, les hago un favor compartiendo cada cosa que me ayuda, me da bienestar y me hace feliz porque así no tienen que sufrir ni pasar mucho tiempo investigando, y además me hago un favor a mi porque amo hablar y compartirme.   Les voy a dejar por aquí todo anotado con los links de los artículos:   -Cremas (cocoa butter formula), aceites (de rosas o de vitamina E, lavanda o cualquiera esencial que les guste), ungüento (aquaphor) para la piel.  -Crema vaginal para molestias (vagisil).  -Supositorios de glicerina.    -Sales de Epsom  https://www.google.com/amp/s/amp.65ymas.com/salud/cuidate/que-es-sal-de-epsom-para-que-sirve_2818_102_amp.html  -Psylium Husk (búsquenlo por Amazon).  -Agua tibia o fría con limón.  -MCT OIL café clarito / o Dandelion Dark Roast chicory herbal.  -Vinagre de manzana orgánico.  -Jengibre shots. Para las náuseas o malestares estomacales, en ayunas mejor.  -CELERY/APIO jugo o el tronco.  El apio también es un diurético natural por lo que unos pedazos de apio en las ensaladas, le ayudará a tener la presión controlada.  -Un vaso de hielo con agua y una cucharada de vainilla pura.   https://www.bioecoactual.com/2018/03/22/los-mejores-superalimentos-tomar-embarazo/  Si quieres más videos, mas programas y mas clases de yoga ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios.   PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz

En este capítulo de pros y contras, mitos, ocurrencias, intimidades y curiosidades del embarazo los llevo de nuevo por mi viaje en este proceso, los convierto en protagonistas o partícipes de mi historia sin filtro, sin pelos en la lengua, más crudo y real que nunca.  Gracias por acompañarme, coméntame tus curiosidades, libérate de ataduras!! Somos presos de lo que callamos, hablar es sanador y ser vulnerable es transformador, estamos juntos en esto. Todos tenemos una historia por contar!!   Los artículos de los que hablé en el video son los siguientes:   https://www.conmishijos.com/embarazo/cuidados/aumento-de-la-flatulencia-durante-el-embarazo/  https://www.google.com/amp/s/mibebeyyo.elmundo.es/embarazo/pareja/libido-embarazo%3ftype=amp  https://www.guiainfantil.com/1619/las-primeras-patadas-del-bebe.html Si quieres más videos, mas programas y mas clases de yoga ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios.  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz  También puedes escucharme en las plataformas de audio:  https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e   Mis otras redes sociales:   IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/  PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz