JITIVOZ

Gracias por compartir tu energía conmigo. Gracias por escuchar.  

Meditations  Meditation is a perfect practice for real life. If you are one of those who think you don't have time to meditate, you probably need at least 30min of meditation a day; and if, on the other hand, you are one of those who wants to meditate, 5min could be more than enough. Anyone who wishes to practice meditation can do so, and it is proven to be beneficial for health and well-being, physically, emotionally, and mentally. It acts comprehensively. Check these meditation options that we have for you and use the one that best suits your present moment:   Healing meditation:  Guided meditation lead by jitivoz. She takes you on a healing journey with Celtic music through breath, imagination and affirmations.

La meditación es una práctica perfecta para la vida real. Si eres de los que piensa que no tiene tiempo para meditar, probablemente necesites mínimo 30min de meditación al día; y si por el contrario, eres de los que quiere meditar, 5min podrían ser más que suficientes. Cualquier persona que desee practicar meditación puede hacerlo, y está comprobado que es beneficiosa para la salud y el bienestar, físicamente, emocionalmente y mentalmente. Actúa de forma integral. Revisa estas opciones de meditación que tenemos para ti y utiliza la que se adapte mejor a tu momento presente:  Meditación de sanación:  Meditación guiada dirigida por jitivoz. Te lleva en un viaje de sanación con música celta a través de la respiración, imaginación y afirmaciones.  

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MOSTRAR MENOSDespués de 5 meses sin aparecer por aquí vuelvo con más capítulos de la 2da temporada en maternidad apasionada. Es mucho lo qué hay por hablar. Gracias por acompañarme en este viaje tan hermoso.   Si eres mamá entenderás porque me cuesta tanto ser consistente con los videos! Y si eres madre soltera te darás cuenta de que todo es posible y que no existen reglas en esta vida. Estás viviendo exactamente lo que necesitas para tu evolución y no necesitas tener todo ordenado para ser feliz.   

Aquí hablamos de cómo procesar los cambios físicos a nivel mental y emocional. Qué esperar y cómo prepararnos para el cambio de nuestro cuerpo luego de tener un bebé. El postparto no tiene nada de glamoroso pero lo podemos atravesar con gracia.   También puedes escucharme en casi todas las plataformas de audio:  

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Este capítulo hablamos de esas sensación de resaca a diario los primeros meses del postparto. Meditar, respirar, bañarse todos los días, tomarse un tiempo a solas, son muy necesarios para una pronta recuperación! Así sea en la noche cuando el bebé se duerma. Paz mental y física. Mamá feliz es igual a bebé feliz. Estamos conectadas al bebé y todo lo que sentimos se lo pasamos a él y más si amamantamos.  El ejercicio físico ayuda con la producción de la leche y amamantar te ayuda a rebajar los kilos de más y a contraer el utero.  Dormir bien es fundamental para sentirnos bien. Alejarnos de los electrónicos lo más que podamos también es indispensable y olvidé este punto en el video.  Comer sano, mucho líquido, todo lo que ayude a producir más leche. Fajas y ropa adecuada. Positividad. Actitud. Todo es mental.   Nos vemos en un próximo capítulo!!

Preeclampsia postparto. Depresión postparto. Desorden hormonal. Hipertensión. Distensión abdominal y de útero. Estrías. Piel excedente. Son algunas de las sorpresas complejas que nos trae el postparto. Yo les cuento aquí mi experiencia con la hipertensión y preeclampsia postparto. Gracias a Dios y la oración no estuve más de un día en emergencias, fue un milagro como mi tensión bajó y luego sólo tuve que cuidarme y mantenerla con remedios naturales. Gracias por acompañarme!!

Gracias por escucharme y acompañarme en este viaje transformador. En el capitulo de hoy hablamos de la aceptación y la realidad en el postparto. Juntas somos mas fuertes.

Gracias por vivir la maternidad conmigo e inspirarme a continuar compartiendo mi historia. Me alegra mucho poder apoyarte en tu proceso y animarte a vivir con autenticidad y aceptación sea cual sea tu historia. En este capitulo les cuento como me libere de condicionamientos, de identificaciones con lo que creía que era para ser lo que realmente soy, sin importar el que dirán, sin seguir las reglas, creando mi propio destino y enorgulleciéndome de mi historia que me hace única.

Gracias por acompañarme en este viaje de la maternidad. Compartir mi historia me ayuda a sanarla, aceptarla y disfrutarla mucho mas. Siempre se puede estar mejor cada dia. En este capitulo les cuento la historia de mi parto y lo diferente que salio a lo planificado. El mejor consejo que les puedo dar, mas que planificarlo de alguna u otra forma, es confiar en Dios y fluir con nuestro proceso.  Meditar ayuda muchisimo, las afirmaciones o el hypnobirthding tambien, pero nada mejor que mantenernos abiertas, agradecidas y confiadas.   Feliz viaje a todas las mamitas embarazadas. Nos vemos el proximo viernes.

Volvimos con una nueva temporada del Show de JITIVOZ. Nuevas experiencias, mucho por compartir y conectar. Esta segunda temporada se la voy a dedicar a mi nuevo titulo de madre. Maternidad apasionada viene con mayor inmediatez, transformación y despertar.  Estoy escribiendo mis historia, con mis propias reglas y sin seguir a nadie. Acompáñenme en este viaje de autenticidad donde ser super mujer no es una meta, sino simplemente un ser humano siendo y viviendo su verdad.   Gracias por acompañarme e inspirarme a continuar difundiendo mi palabra para que cada dia seamos mas con el coraje de hablar y sentirnos orgullosas de nuestra historia.