糾結人

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By Austina & CindyHealth & FitnessMental Health
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糾結人 episodes

  • EP.05 做自己的糾結｜為什麼會有做自己的糾結？｜我們如何從裸辭經驗探索自我？


    換我們聽你說！糾結人收聽回饋


    我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！


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    這個月與你聊聊「做自己」的糾結！


    你有沒有聽見來自心裡的聲音：「一切都沒變但我就全身不對勁」「我好像有一些跟別人不一樣的感受」「我再也沒辦法忍受了」。

    這些代表了你可能正走在「做自己」的路上。


    尤其，看到別人活得那麼坦率、那麼「做自己」時，不禁會感到羨慕。為什麼我們明明也渴望真實地表達自我，然而內心卻充滿了懷疑和困惑？

    而且不敢篤定「自己是什麼？」「什麼是真實的自己？」「做自己真的好嗎？」，陷入了無限的糾結！


    或許，做自己沒這麼難！



    【本集糾結人故事】

    很巧的是，Austina 和 Cindy 都經歷了裸辭，也就是離開正職的體制，展開獨立接案的生活方式。

    對我們來說，這不只是一種工作模式的改變，而是對於自己、以及自己想要的生活有了更深刻的認識。

    這一集，我們將分享，當時是如何解開裸辭前夕的糾結！


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    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。


    ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected]

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    35 min
  • EP.04 人設的糾結｜婚姻中的「我」應該是什麼樣子？｜為什麼我不由自主地就是要洗碗？


    換我們聽你說！糾結人收聽回饋


    我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！


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    今天是「人設」月的最後一集！


    人設＝人物設定＝形象設定，在職場上或家庭中無所不在，為了扮演好一個角色而展現出來的模樣，

    同樣的，我們也會為其他人塑造人設，像是老闆、主管、同事、家人，你心中有沒有存在特定的形象呢？

    這些既定的人設形象對我們的影響，可能比你我想像的都深刻！


    【本集糾結人故事】

    婚齡資淺者 Cindy & 資深者 Austina 在婚姻中對自己設定的人設。

    這一集我們用自己的婚姻故事來跟你分享，我們怎麼覺察出自己的人設？人設是如何經年累月磨合出來的？以及我們所扮演的人設，對方有感謝嗎？


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    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。


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    34 min
  • EP.03 人設的糾結｜婚姻中的「他」應該是什麼樣子？｜面對一個愛喝酒的另一半已心累


    換我們聽你說！糾結人收聽回饋


    我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！


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    這個月，我們以「人設」為開端，連續4週帶來 「人設的糾結」。


    人設＝人物設定＝形象設定，在職場上或家庭中無所不在，為了扮演好一個角色而展現出來的模樣，

    同樣的，我們也會為其他人塑造人設，像是老闆、主管、同事、家人，你心中有沒有存在特定的形象呢？

    這些既定的人設形象對我們的影響，可能比你我想像的都深刻！


    【本集糾結人故事】

    一名太太不滿先生長期以來將喝酒作為嗜好，經常邀約朋友到家裡作客。

    太太基於關心他身體健康為理由，好多次表達希望他戒酒，但先生都抵死不從！

    他們的婚姻生活在其他面向都算和睦，唯獨這件事情始終無法妥協，引發很嚴重的衝突。


    請跟我們一起探索我們是如何在無意識下，為對方設下了人設？解鎖人設的糾結！


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    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。


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  • EP.02 人設的糾結｜職場上的「我」應該是什麼樣子？｜部屬一直離職，我是不是做錯了什麼？


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    我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！


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    這個月，我們以「人設」為開端，連續4週帶來 「人設的糾結」。


    人設＝人物設定＝形象設定，在職場上無所不在，為了扮演好一個角色而展現出來的模樣，

    同樣的，我們也會為其他人塑造人設，像是老闆、主管、同事，你心中有沒有存在特定的形象呢？

    這些既定的人設形象對我們的影響，可能比你我想像的都深刻！


    【本集糾結人故事】

    一家公司的研發部門同仁不滿公司的職務分工不明確，經常要處理研發以外的工作，而感到不滿，甚至憤而離職，

    作為研發主管，領導團隊一直秉持著多做多學、不分你我的處世價值，在此時受到極大的質疑和挑戰，

    讓他不禁糾結：「到底該不該繼續扮演本來的人設？」


    請跟我們一起探索研發主管面對的挑戰，解鎖人設的糾結！


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    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。


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    34 min
  • EP.01 人設的糾結｜職場上的「他」應該是什麼樣子？｜我對主管真的好失望！


    換我們聽你說！糾結人收聽回饋


    我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！


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    這個月，我們以「人設」為開端，連續4週帶來 「人設的糾結」。


    人設＝人物設定＝形象設定，在職場上無所不在，為了扮演好一個角色而展現出來的模樣，

    同樣的，我們也會為其他人塑造人設，像是老闆、主管、同事，你心中有沒有存在特定的形象呢？

    這些既定的人設形象對我們的影響，可能比你我想像的都深刻！


    【本集糾結人故事】

    一位行銷總監八年來立下無數戰功，半年前被董事長指名升任總經理，本來雄心勃勃的他，竟然滿腹委屈和灰心地想要離職。

    職位的改變對他有什麼影響？董事長說的話又對他帶來什麼衝擊？他對董事長又抱持著什麼樣的期待？


    請跟我們一起走進總經理的故事，解鎖人設糾結！


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    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。



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    45 min
  • 糾結人｜節目背後的糾結


    Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！


    糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，

    偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？


    我們想和你一起探索、解開內心的糾結。

    每週播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。


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    【主持人介紹】


    Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。

    Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。


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