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糾結人
糾結人 episodes
- EP.45 糾結過來人：張西｜如果孝順不是為你好，而是我們可以一起變好？親情是一場價值觀的對話
Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！
你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》。在2004年，高至豪於「無名小站」分享了這首曲子，以其療癒的旋律迅速在網路上走紅，成為許多七、八年級生的共同回憶。他的音樂作品也曾在「摩斯漢堡」店內播放，成為許多顧客在摩斯漢堡用餐時的美好回憶。
讓我們跟著他的琴聲和節奏，一起熱淚盈眶、激動落淚，踏上這趟療癒之旅。彷彿每個音符、每段旋律，都在跟我們自己對話，描繪著我們內心的無限情感。
- 演出日期｜2025 年 6 月 13 日（五）19:30
- 演出地點｜Zepp New Taipei
- 活動地址｜新北市新莊區新北大道四段 3 號
- 開場演出時間｜18:00
【糾結人聽眾享購票9折優惠】請選擇「糾結人Ｘ好滿意音樂(1C)」、「糾結人Ｘ好滿意音樂(2C)」，並輸入折扣代碼「innersoul」▸ 最後限量販售中
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這次邀請到作家張西一起聊聊孝順的糾結！！！
2024年底，她出版了第10本作品——《有時幸．有時傷》，寫著她在30、31歲接二連三的失去與劇變。
至親突然離世、母親遭遇詐騙背上大筆債務、發現自己生病患上與母親一樣的病症……。
死亡、金錢、健康。這些失去，就在這短短一年間，又緊緊圍繞著「親情」。
她說：「這些事情會讓我換一個視角去看待原本就發生在我生命中的事情。所以有時候發生這些悲劇可以讓人成長的原因是，因為我可以一直不斷地用新的視角去看待我生命中已經發生的那些事情。」
當我們談「孝順」，談的其實是「愛的距離」。
是一種走不到對方心裡，卻依然想面向他的心意；
是一種在不同世代與文化中，試著尋找理解與體諒的位置；
也是一種，不再勉強自己搭橋，而選擇在彼岸相望的溫柔。
在這一集，我們與張西，一起漫談那些藏在親情裡的難以被言語的沉默與情感的張力，
她以新書《有時幸，有時傷》為起點，分享如何在親人離世、家庭債務、身體疾病的失去中，
用文字為情緒命名、為傷口找幸福、為關係畫下界線。
邀請你，帶著心裡那些還沒說出口的話，來聽聽張西的故事吧！
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【糾結過來人介紹】
張西 Ayri Chang｜最具感染力的華文暢銷作家
從小熱愛故事創作，從日記到社群，創造出獨一無二的女性書寫新世代風格，迅速成為不斷蟬聯暢銷榜上的華文作家。
2016年出版第一本散文《把你的名字曬一曬》，隔年以《你走慢了我的時間》榮獲金石堂十大影響力作家、誠品閱讀職人大賞；連續四年蟬聯誠品十大華文作家。讀者被張西的散文深深觸動，但她卻持續挑戰自己的書寫，除了四本散文外，更創作出三本暢銷小說。寫作不只成為她的路，亦是自我與生活節奏的調節。
同時，她的 Podcast 節目「為你的故事寫詩」在今年開播，第一季的主題就是「母親」，除了談自己的母親，也邀請素人來聊聊他們與母親的關係，並且在故事最後為他們的故事寫一首小詩。
▪️ 節目與著作- Podcast 節目「為你的故事寫詩」主持人
- 散文作品《把你的名字曬一曬》《你走慢了我的時間》《我還是會繼續釀梅子酒》《大概是時間在煮我吧》《有時幸，有時傷》
- 小說作品《二常公園》《葉有慧》《是花季的關係》
- 絕版作品《朝朝暮暮》《時時刻刻》《是誠實的關係》創作練習手帳
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Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！
糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？
我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。
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【主持人介紹】
Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected]
--Hosting provided by SoundOn56 min - EP.44 孝順的糾結｜我也想照顧你們，只是我撐不住了｜當我成了那個撐起家的支柱，我可以說「不」嗎？
Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！
你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》。在2004年，高至豪於「無名小站」分享了這首曲子，以其療癒的旋律迅速在網路上走紅，成為許多七、八年級生的共同回憶。他的音樂作品也曾在「摩斯漢堡」店內播放，成為許多顧客在摩斯漢堡用餐時的美好回憶。
讓我們跟著他的琴聲和節奏，一起熱淚盈眶、激動落淚，踏上這趟療癒之旅。彷彿每個音符、每段旋律，都在跟我們自己對話，描繪著我們內心的無限情感。
- 演出日期｜2025 年 6 月 13 日（五）19:30
- 演出地點｜Zepp New Taipei
- 活動地址｜新北市新莊區新北大道四段 3 號
- 開場演出時間｜18:00
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「照顧者疲勞（caregiver burnout）」在高齡化和少子化的台灣社會已經越來越常見。為了照料父母，付出時間精力，長時間下來，不止身心倦怠、易怒、甚至連自己也生病，但沒時間休息，對於父母的需要也漸漸不耐煩、喪失同理心，家人之間的關係越來越緊繃和痛苦，照顧的品質也就不如當初。
我們理性上都知道，照顧者必須「優先考慮自己」，但實際上卻非常難做到！難的不只是實務上找其他人幫上忙，更難跨過的恐怕是自己心裡的那一關。
照顧者通常是「有能力」、「有責任感」、「有孝心」的人，但當我們自己生病了卻仍無法卸下「孝順的重擔」，可能有更深一層的原因。
今天我們就先接受自己累了、想休息了，那我可以怎麼看待自己現在的情緒呢？有什麼方法可以紓解這種糾結呢？
【本集糾結人故事】
小明在工作上的表現比起哥哥和姊姊更好，上班十幾年存下不少錢，且仍然未婚，獨自生活還算寬裕。
此時，爸爸生病需要有人照顧，他想了想，哥哥姊姊要為生活打拼，自己相對不愁生計，同時也很想為父親盡心盡力，於是毅然選擇留職停薪，全職照顧爸爸。這樣的決定不只父親受益，哥哥姊姊也都很感謝他的付出，讓大家都能無後顧之憂，他也對此感到很滿足！
全職照顧一年後，爸爸的身體好轉了，而他也發覺自己累了，不禁懷念起在公司帶團隊衝刺的成就感，萌生想回去上班的念頭；但爸爸仍需要有人照顧，他該如何卸下這份重擔？如果大家都快樂，只有他自己不快樂，照顧父親會不會是他的宿命？那他該接受命運還是聽見內心的聲音？
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Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
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--Hosting provided by SoundOn44 min - EP.43 孝順的糾結｜當我無法拒絕父母的要求，是出於愛，還是愧疚？｜我被情感勒索了嗎？｜職涯發展與陪伴父母之間的兩難
孝順是基於對父母的愛，但為什麼我對於父母的一些要求，卻沒辦法100%打從心底樂意承擔？
即使答應了，也好像不是出於自由意志，而是一種愧疚感、不得不！這難道是我對於父母的愛不足夠嗎？我怎麼能這樣辜負父母的養育之恩呢？
或許我們都有過這種微妙的情緒，在自己的意願和父母的需要之間痛苦地拉扯。
那我們該怎麼釐清自己的孝順是出於愛還是愧疚？在親子關係中為什麼常常聽到所謂的「情感勒索」？那是什麼樣的感受呢？
【本集糾結人故事】
小明很開心獲得外派到墨西哥擔任管理職的晉升機會，已經和太太規劃好要一起舉家赴任，並在某天向母親分享這個好消息。沒想到母親並不支持，甚至認為小明是「拋下她」、「不理她了」，讓她難以接受。身為獨子，而且父親在三年前離世，他完全能理解母親的心情，因此深陷糾結。
當他決定外派，又放不下母親；決定留下陪伴母親，又覺得未來一定會後悔；說要帶母親一起去，母親也不願意。同時太太又說，他這樣優柔寡斷，根本是被母親「情感勒索」……。
在多方的壓力之下，他該如何解開這場孝順的糾結呢？
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--Hosting provided by SoundOn47 min - EP.42 孝順的糾結｜我知道你為我驕傲，但我該怎麼告訴你：「其實我並不快樂？」｜唯有「順」才是「孝」嗎？
接下來四集，我們要與你好好聊「孝順的糾結」！
「孝順」是什麼？讓父母開心？讓父母感到驕傲？讓父母放心？
如果想好好孝順父母，該有的行為到底是什麼？
「照著他們說的做」才是孝順嗎？
「孝」在東亞文化中具備崇高道德化，常成為評價一個人好壞的指標，也容易因此壓抑個體情感、自由與選擇。
我們從小就知道，當個孝順的孩子，是一種美德。可是，有沒有那麼一瞬間，你心裡很想問：「我讓你開心了、驕傲了，但為什麼我自己卻不快樂呢？」
這種聲音出現時，我應該繼續做一個孝順的孩子，還是要去正視自己內心的聲音？
【本集糾結人故事】
小華在考大學時聽從父母的建議，就讀會計系，畢業後進入四大會計事務所，期待順利升遷，成為事務所合夥會計師。但當她進入事務所工作一年後，她覺得每天都好疲憊、好不快樂，甚至有一些憂鬱傾向。每天聽爸媽跟朋友說道對自己的驕傲和光榮，她實在不知道如何向父母表明自己的不開心，也覺得自己為了當孝順的女兒，犧牲了許多自由的機會！
小華的糾結該怎麼解開呢？今天一起來聽聽吧！
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--Hosting provided by SoundOn53 min - EP.41 轉職的糾結｜順利轉職後以為會過得更好，心裡卻說：「這不是我要的生活」？｜金錢、成就與理念的矛盾追求
一人公司、數位遊牧、自由工作者、顧問、講師、教練……，這種一個人、一台筆電就可以展開工作的生活型態，成為很多人的嚮往，尤其吸引著渴望自由空氣的Y、Z世代。
認為可以藉此經營個人品牌、賺更多錢、過更自由的生活。現在也有不少人在公司工作了幾年後，決定轉職成為自由工作者，以接案維生。
但通常在順利轉職後會遇到共通的難題：- 什麼案子都想接，或是不知道如何選擇？
- 很想經營個人品牌，但不知道怎麼定位自己？
- 錢是有賺到，但是過得比以前更忙碌、更不自由？
一忙起來，不禁懷疑人生：「我的轉職到底是為了什麼？這是過程還是我誤會了？」
【本集糾結人故事】
轉職成自由工作者的 Austina & Cindy 都有經歷過「懷疑人生」的時刻，轉職了並沒有真正活出當初想像的理想人生，這中間到底是發生什麼事？又是因為什麼讓她們覺醒過來呢？
你也想成為獨立顧問、個人工作者嗎？那你一定不能錯過這集的故事！
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糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？
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【主持人介紹】
Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
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--Hosting provided by SoundOn39 min - EP.40 轉職的糾結｜換了工作卻沒有好結果，是我不夠好還是方向錯了？第二曲線的撞牆期該如何順利度過？
你的轉職還順利嗎？有的人好不容易換了工作，或是離職創業，明明已經做了許多準備和調適，卻仍然處處碰壁不順。
我們稱之為「撞牆期」，像是在原地踏步，怎麼樣都走不出去、也看不到出路。
這種時候最是令人煎熬的時刻，覺得自己也不是不努力，也已經做了所有能做的事，可能真的是「不適合」吧！那是不是就應該走回頭路？心裡卻又有許多不解和不甘，無論如何都不想輕易回去！
此時該如何分辨自己是不夠努力？方向不對？還是真的不適合呢？
【本集糾結人故事】
今天將帶你認識一位大公司的專案經理，渴望更自主彈性的工作模式，他帶著多年且豐富的工作經歷，毅然離職展開獨立顧問和講師的工作。轉職一年後，雖然有案子，但收入卻不如想像中穩定，讓他陷入自我懷疑：「我已經很努力寫文章、經營人脈，也報了很多課，但為什麼還是沒有穩定收入？是不是我根本不適合自由工作者？」
你也想成為獨立顧問、個人工作者嗎？那你一定不能錯過這集的故事！
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--Hosting provided by SoundOn1 hr 1 min - EP.39 轉職的糾結｜該如何離開熟悉的工作？兼職、存錢、還是孤注一擲？
有不少朋友的轉職充滿了挑戰，並不只是換一家公司、職位如此而已，更多是想轉換跑道，離開熟悉多年的工作。
除了自己內心的那道關卡，還要面對別人對自己的眼光，背後的焦慮太令人心力交瘁！
多數的焦慮是來自「金錢」，很多人會認為，「如果下一份工作沒有比現在的條件更好，那又有什麼意義呢？」
或許可以想，轉職不是一步到位的，也需要一些時間經營和醞釀，此時要如何同時兼顧現實和理想呢？
我們也認為，工作了一段時間後，才能更認識自己、重新為自己設計出新的職涯藍圖，所以今天我們就一起聊聊關於轉職的準備過程！
【本集糾結人故事】
今天有三個人的轉職故事，一位從企業HR轉職成人才發展顧問，一位從科技業的業務轉職成瑜伽老師，一位從品牌行銷轉職成健身教練。
這當中有順利的、也有還在努力的，一起來聽聽她們的轉職歷程！
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--Hosting provided by SoundOn44 min - EP.38 轉職的糾結｜我該留下還是離開？卡在「不壞但不快樂」的工作裡該怎麼辦？
轉職中最糾結的莫過於，工作不壞，但覺得哪裡怪怪的感覺，可能是沒動力、不快樂、或是不甘於如此而已。
然而，這些感受真的重要嗎？待遇條件不差、有頭銜也有挑戰性，為什麼我還是不滿足？是我吃飽太閒還是太不知足了？
可能很多人跟我們一樣有過這種糾結，不知道可以用哪些標準來衡量現在的工作到底出了什麼問題？
或許，今天的節目可以給你一些判斷的方法，先釐清「為什麼想轉職」，再來想下一步該怎麼走。
【本集糾結人故事】
一名45歲在外商工作20年的高階主管，薪資優渥，雖然工作壓力大，但多年下來也習慣這種工作節奏。
然而，從去年下半年開始，每天早上起床都覺得胸口悶悶的、常有喘不過氣來的感覺，檢查後，醫生判定沒有大礙。
儘管這樣，他仍持續感到身體不舒服，而且有一種聲音：「我是不是該離開這份工作了？」
可是，他難以面對一路拔擢他的總經理，同時面對穩定而優渥的待遇，他總有種「放棄，是不是太可惜」的捨不得。
他說：「想走的念頭越來越強烈，但我感覺自己好像被困住了。」
「除了恩情、金錢之外，困住你的還有什麼？」Austina 問……。
今天一起來聽聽他的故事！
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--Hosting provided by SoundOn59 min - EP.37 霸凌的糾結｜家庭成員間的衝突該如何化解？加害者、受害者和拯救者是怎麼構建出牢固的三角關係？
家庭成員之間發生的衝突事件，或許是最難以化解的一種情境！
從前三集探討了職場霸凌和網路的霸凌，我們發現，要想不受被霸凌影響身心，首先要避免自己落入「受害者」的處境當中，當事件發生時，有意識地覺察並保護自己遠離傷害。
當自己覺得成為了「受害者」時，勢必就有一位「加害者」，也同時存在著一些「拯救者」，這微妙的三角關係在衝突事件裡，像是一段共舞，彼此需要彼此才能繼續跳下去，一旦有一方退出，這場表演也就結束了。
所以，我們或許無法阻止加害者的行為，但我們可以盡力不讓自己落入受害境地；我們知道不要成為加害者，但也要小心不要成為一個拯救者。
今天是 Cindy 說故事，她要分享一則曾經在家庭裡因債務發生的衝突，多年過去了，她如何回顧那起衝突對她帶來的影響和省思！
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糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。
--Hosting provided by SoundOn46 min - EP.36 霸凌的糾結｜為什麼有些企業總是默許霸凌？我們會不會也是無意識的霸凌者？
當企業發生了職場霸凌時，會如何處理呢？當作個案、大事化小？啟動調查處置霸凌者？還是處理被霸凌者？
為什麼「霸凌零容忍」，但還是有企業總是默許著霸凌事件發生？而為什麼在這種公司上班的員工能接受這種工作環境？
今天要分享法國電信在2007-2010年間，發生「職場霸凌自殺潮」，導致35名工程師不幸自殺身亡的真實案例。
我們發現，公司處理霸凌的方式，是企業文化的真實展現，文化是需要長時間累積醞釀的成果，任何好事不會因為單一事件而成就，壞事也不會因為單一個人而釀成。
平時或許有許多跡象早已透露出風險。若能有意識地覺察，不只能避免霸凌，也能避免自己成為無意識的霸凌者！
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Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！
糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？
我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。
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【主持人介紹】
Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected]
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糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。
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Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任產品、行銷、培訓、線上課程講師。
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