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糾結人
糾結人 episodes
- EP.35 霸凌的糾結｜我的幽默怎麼變成了霸凌？我的言論自由又如何成為了武器？｜社群為何每天上演網路霸凌？
延續上週探討霸凌的糾結。
很多人會說：「我只是開玩笑，他也太玻璃心了吧！」常常我們以為是幽默，結果他人感到不好受，一場幽默演變成了霸凌。
到底「幽默的界線在哪裡？」「如果有人覺得不舒服，那就是霸凌嗎？」「攻擊上位者就不算是霸凌嗎？」
我們非常同意，這個世界需要更多的幽默與歡笑，而在幽默與霸凌之間如何拿捏，絕對是一個值得我們細細思考的主題！
今天 Austina 和 Cindy 特別想聊聊社群上的各種言論現象：而你的言論可能比自己想像的更有力量。
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歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！
（我們會回信給你呦！）
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Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！
糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？
我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。
--
【主持人介紹】
Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected]
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糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。
--Hosting provided by SoundOn33 min - EP.34 霸凌的糾結｜什麼算是霸凌？合理的要求是訓練、不合理的是霸凌？｜管理者的界線在哪？
近年來，職場霸凌問題逐漸受到關注。但，霸凌事件的嚴重性卻沒有減輕，還因此衍生出更劇烈的衝突。
基於不同世代、產業文化的差異，每個人對於「霸凌」的定義也不盡相同，導致許多案件流於網路唇戰公審，對當事人帶來更多難解的紛擾。
我們不去探討誰對誰錯，我們想與你聊聊「霸凌」到底是什麼？哪些行為經常存在混淆或被合理化？
例如說，有的主管覺得自己只是「管理嚴格」，卻被同仁認定為是「職場霸凌」，有的人覺得自己是「直率坦白」，卻被指控是「言語霸凌」。
到底主管該怎麼做，才能避免一番好意不被誤解？為什麼同一句話對不同的人，有的就是指導、有的就變成霸凌？
定義「霸凌」是重要的第一步，才有機會覺察出霸凌，讓我們不再默默承受、或無意間傷害他人。
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Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。
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--Hosting provided by SoundOn43 min - EP.33 糾結書《最小阻力之路》｜戒不了的癮、改不了的習慣，如何能輕鬆創造出巨大的人生變化？
新企劃—第一本糾結書上線！
這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。
有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀這些書的時候可能不簡單，但讀完會讓我們變得更加清晰。
今天，讓我們一起翻開那些書，聊聊我們在字裡行間的掙扎、驚嘆與頓悟。
《最小阻力之路》，作者：Robert Fritz
提出用「創造力」取代「解決問題」。
解決問題：「怎樣才能把討厭的情況排除掉？」
創造：「透過哪一種結構，我才能創造出我想要的成果？」
Robert Fritz 以「結構」說明自然萬物的不變法則：
- 生命就像一條河，所走的人生道路，都是最小阻力的。不管是人類，或者自然界的所有事物。
- 最小阻力之路是由生活中的潛藏結構決定的。
- 人生的根本潛藏結構是可以被你改變的。一旦創造出新的結構，你的生命就會興起一股全面性的動力，就像河水的水力一樣，幫你達成你真正想要的成就。
然而，過去我們並不以「創造」過日子，我們所接受的教育要我們把不符期待的狀況當成是「有問題」。
「一旦把它們當成問題，我們就會試著去解決它們。而所謂解決問題，就是採取行動，把問題給排除掉。當你在創造時，卻是想藉著行動而讓某種東西誕生，也就是你創造的東西。請注意，這兩種行為的意圖是剛好相反的。」
讓我們一起來聊聊這本書吧！
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--Hosting provided by SoundOn48 min - EP.32 糾結過來人：郝旭烈｜郝哥12年前的裸辭經驗中，如何重新定義心中的各種標準答案？
這次邀請到郝旭烈郝哥與我們一起聊聊標準答案的糾結！！！
暢銷作家、企業講師、郝聲音 Podcast 主持人郝哥，在成為這些角色之前，也曾在職場上叱吒風雲。歷經台積電、力晶半導體、淡馬錫金控，一路從工程師、財務經理，到董事總經理，12年前在事業高峰時，毅然裸辭離開職場，重啟第二人生。
- 不為想像的明天，犧牲今天：這是郝哥裸辭後，對「退休」的重新理解
- 成長是從不習慣到習慣，成就是從習慣到不習慣：這是郝哥對於「成長」的重新定義
- 人生的目標不是比較和計較，而是過好每一個當下：這是郝哥重新設定「目標」的方法
- 找到喜歡的工作就不再需要工作：這是郝哥看待「工作和生活」的新視角
- 標準是互相理解的過程，而非固定不變：這是郝哥從女兒們的世代觀察中，重新反思所謂的「標準答案」
最後，郝哥也分享了，儘管標準答案變化萬千，但仍有不變的真理，值得我們一生去追尋！
邀請你一起來聽聽郝哥接受 Austina & Cindy 的靈魂拷問！
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【糾結過來人介紹】
郝旭烈 Caesar Hao｜台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師
畢業於台灣清華大學工業工程學系、台灣政治大學企業管理研究所。大亞創業投資股份有限公司執行合夥人、企業知名財務顧問兼講師，評估超過1,000家創業投資案。曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長；力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長；台積電財務高階主管；PMP專案管理師。同時也是斜槓作家，有出版多本暢銷著作。
▪️ 經歷- 台積電財務高階主管／PMP專案管理師
- 新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理／行政副總暨財務長
- 力晶半導體集團總經理特助／經營企劃處長
- Podcast「郝聲音」主持人
▪️ 暢銷著作- 《好懂秒懂的財務課》系列
- 《富小孩與窮小孩》系列
- 《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》
- 《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》
- 《致富覺察》、《人生覺察》
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--Hosting provided by SoundOn1 hr - EP.31 標準答案的糾結｜當我們不再有標準答案時？｜老闆願意放手讓員工獨立思考？
德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。
選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即可享有糾結人聽友專屬購票優惠85折！
我們在 3/6 也會在台北誠品表演廳，一起放鬆享受療癒的音樂饗宴～歡迎前往購票！
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我們有收到一些聽眾的回饋：「我以為節目最後會告訴我該怎麼選擇」「我覺得最後應該可以歸納統整一些步驟」
為什麼糾結人節目不給出標準答案呢？藉由這次探討標準答案的糾結，我們來分享一下節目背後的價值觀！
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--Hosting provided by SoundOn41 min - EP.30 標準答案的糾結｜不想活在標準答案裡，走自己的道路會有什麼代價嗎？｜面對主管不公平的惡意對待，該何去何從？
德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。
選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即可享有糾結人聽友專屬購票優惠85折！
我們在 3/6 也會在台北誠品表演廳，一起放鬆享受療癒的音樂饗宴～歡迎前往購票！
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可能很多人都有過，我就是不喜歡職場的文化、潛規則，磁場與我八字不合，那該怎麼辦？
在不符合這社會所訂下的「標準答案」時，我們勢必會受到一些「懲罰」，反之則會得到「獎勵」。
或許，在這種標準答案的衝突當中，反而更能認識自己一直以來的信念和價值觀，是一個很需要與自己對話的歷程。
【本集糾結人故事】
今天是 Austina 的親身經歷，在30出頭歲剛進入一間顧問公司，滿懷抱負與熱情，卻遇上了性格完全不對盤的老闆。
她既不能理解他，又不願意被他同化，付出了慘痛的代價。
邀請你來一起聽聽看，她是如何走過？如今又如何看待這段過往？
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--Hosting provided by SoundOn47 min - EP.29 標準答案的糾結｜我們所信仰的標準答案是怎麼產生的？｜為什麼不同世代對教育、職場、家庭的代溝越來越大？
今天要進入新的主題「標準答案的糾結」。
你有沒有想過，其實我們並不是自主的活著，而是被一個又一個的「標準答案」左右人生的道路呢？
在現今的社會中，有人堅持著約定成俗的標準答案，也有人正在打破並建立新的標準答案。所以，什麼是主流？什麼又是非主流？什麼又是正確的？什麼是錯誤的？
這些問題無論在職場、教育或家庭關係、人際社群裡，都帶來一些自我的內在的糾結。
今天就讓我們進入這個主題，一起來探索和思考！
【本集糾結人故事】
今天由 Austina 和 Cindy 從上學受教育、職場工作文化、家庭角色分工等等的觀察，討論一個又一個的標準答案，是如何產生的？以及為什麼在近年來不斷變化？
當這世界充斥著各式各樣的標準答案時，我們該聽誰的呢？為什麼這些標準答案存在？又為什麼快速地被打破？我們該如何去找到屬於自己的標準答案呢？
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--Hosting provided by SoundOn41 min - EP.28 目標的糾結｜人生的終極目標！我為了什麼來到地球上？｜經歷無常與無解，展開人生意義的探索
你是否曾經想過：「為什麼我會來到這世界？」「為什麼我生長在這個國家、這個家庭？」「為什麼我會有這些天賦或特質？」
你不孤單！Austina 和 Cindy 從小就萌生這類的想法，但是並沒有得到滿意的答案。帶著這些問題，我們想藉由目標的糾結，來與你一起探索「人生的終極目標」！
或許早點思考更高維度的人生目標，再回到日常的工作、生活和家庭，會瞬間消除很多糾結的煩惱！
【本集糾結人故事】
今天由 Austina 和 Cindy 分享各自開啟思考人生目標的契機，來自於無常與無解的際遇。
我們都認為，如果沒有探索出屬於自己的人生目標，而過度刻意去設定「外在成就的目標」，可能與內心深處的自我無關，導致缺乏內在動力，反而因為內外不一致而更加糾結。
這一集，我們會分享何謂內外目標一致的感受，以及尋找人生終極目標的經驗。
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--Hosting provided by SoundOn46 min - EP.27 目標的糾結｜當計畫趕不上變化時，我要「堅持」還是「放棄」？
祝福所有糾結人朋友們～開工順利！（原諒 Cindy 收假胃痛遲到了，開工失誤:P）
你是否曾經為了目標付出許多努力，卻最終無法達成？或者，在可望達成目標的最後關頭，卻出現了意料之外的事件，這時的你通常的感受是什麼？你是選擇咬牙走下去還是中斷放棄？
在快速變動的環境中，堅持與放棄之間的平衡很難掌握，動態調整雖然是共識，但仍然讓我們處於不安定感的壓力。
今天我們想聊聊人生中的「變化」為我們帶來什麼？如何去看待這些「變化」的意義？未來遇到「變化」，我們有什麼應對方式？
【本集糾結人故事】
因為政局變動產生全球轉單效應，一位在泰國任職的廠長，遇到各地轉送到泰國的訂單，在人力、資源和能力都沒來得及準備時，大喊吃不消！
不僅訂單消化不完，自己的弱勢和績效也頻頻被檢討，堪稱是身心受創。
面對工作極大的變動，他在勉強苦撐熬過之後，總經理竟然還要晉升他成為泰國廠的區域總經理，更令他備感壓力。
透過接任與否的評估中，Austina 與他展開一場深刻的對話，讓他重新思考「變化」的意義。
今天就跟著我們一起開工，迎接變化和挑戰吧！
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--Hosting provided by SoundOn39 min - EP.26 目標的糾結｜要兼顧的事情這麼多，在該做與想做之間如何選擇？｜「人生角色」的優先順序透露了什麼？
設定目標或許是令人振奮的，但做不到的目標卻總讓人感到無力。
我們經常期待著自己能做得更多、兼顧更全面，卻也總是力不從心。在無能為力的情況下，我們是不是只能犧牲一些來換取現階段所急需的？
人生到底該如何兼顧多元的目標和角色，讓我們可以獲得真正的幸福呢？
今天的內容會帶你從「覆盤」開始，發現我們無法達成理想人生的「阻礙」，以及透過「人生角色」的優先順序排列，認識自己真正的價值觀。
【本集糾結人故事】
一位正在衝刺事業的中年主管，同時是丈夫和兩個孩子的父親。
在長期出差和作息不規律之下，健康狀況愈來愈差；不只如此，他也很少參加孩子們的活動，好不容易分配給家人的旅遊時間，也經常抱著電腦開會、做簡報，導致與家人的關係失和。
他希望在年初能好好設定新一年的目標，但當他把事情一一列出之後，立刻感到深深的無力，因為他真的已經沒有體力了……。
其實他認真工作，就是想給家人衣食無缺的幸福生活，但卻因為工作反而與家人愈來愈疏遠了，這之間到底是出了什麼問題呢？
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【主持人介紹】
Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任產品、行銷、培訓、線上課程講師。
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