Welche Magie haben die Nächte zwischen den Jahren für Dich? Zeit um Dein Schicksal neu zu spinnen? Wie werden die Raunächte sonst noch genannt? Wir...

Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga...

Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung...

Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit...

Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten...

Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,...

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen! Üblicherweise ist der Alltag zu voll, denn es sind nicht...

Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles? Es gehört zur Natur des Menschen im Gleichgewicht zu sein, sowie...

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung? Viele Sportler kombinieren heute das Training ihres Sports mit Yoga. Häufig wird Yoga für...

Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern? Vermutlich wird geräuchert, seit das Feuer erfunden wurde. Kurz...