Gibt es Yoga-Übungen für ältere Menschen? Was beinhaltet Senioren Yoga? Immer öfter hören wir von Yoga in Seniorenheimen und wie erfolgreich es dort praktiziert und...

Ist die positive Wirkung von Yoga gegen Rückenschmerzen jetzt belegt? Sollte Physiotherapie oder Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken gewählt werden? Viele Menschen, ältere aber bereits...

Warum solltest du deine negativen Gedankenmuster stoppen? Kann ich mit Meditation und Achtsamkeit negative Gedanken stoppen? Wir sind Gewohnheitstiere, besonders wenn es um unsere Gedanken...

Mit Yoga bist du bereits auf der richtigen Seite gegen Stress und ihn abzubauen. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten um ruhig zu werden und...

Mal eine Kerze zum Meditieren anzünden und sich zurückziehen? Warum nicht einen Bereich für die Meditation kreieren? Sich zurückziehen und regelmässig zu meditieren lässt einen...

Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald? Der Sommer ist die Zeit, in der wir viele Aktivitäten...

Ist Yoga-Kleidung Komfort und Schutz zugleich? Warum legst du deine Yoga-Klamotten so ungern ab? Wer Yoga-Kleidung trägt, ob die bequemen Yoga-Bustiers oder Hosen und Hoodies,...

Wie wird Schwangerschaft erlebt? Kann Meditation diese besondere Zeit einer Frau beeinflussen? Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Ein Kind wächst...

Wie kann ich die Atemmeditation üben und was ist so faszinierend an ihr? Obgleich wir atmen, täglich bis zu 20.000 Atemzüge, ist uns gar nicht...

Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll? Mit Yoga in...