Nicht nur die Meditation, auch Ayurveda und Yoga werden von Wissenschaftlern unter die Lupe genommen? Eignen sie sich zur Prävention und stärken sie deine Immunabwehr?...

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper! Wir atmen. Doch damit ist viel mehr verbunden, als nur den notwendigen Sauerstoff...

Beugt regelmässiges Meditieren auch Migräneattacken vor? Aktuell gibt es viele Studien über die Wirksamkeit von Meditation bei Schmerzen. Nun gibt es eine Studie über die...

Studien belegen, das Yoga bei Depressionen hilft. Meditation auch? Es gibt bereits Studien, die belegen, dass die fernöstliche Philosophie bei der Behandlung einer Depression hilfreich...

Wusstest du, dass dir die Meditation sofort besondere Effekte schenkt? Welche sind das und welche erfolgen durch regelmässiges Meditieren? Wenn wir von der Meditation etwas...

Hilft mir Yoga beim Abnehmen? Welche Yoga-Form ist am effektivsten? Der Frühling ist bereits fortgeschritten und alle hoffen auf einen schönen, warmen Sommer mit leichter...

Was für eine Kleidung brauchst du für die Yoga-Stunde? Taugt die ausgeleierte Jogginghose noch? Yoga begeistert im Westen und im Osten, denn es hält Körper...

Was ist die Grundausstattung für die Meditation? Brauche ich Meditationsbekleidung? Zum Yoga gehört auch die Meditation. So gibt es viele Menschen, die sich auf die...

Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich? Die Bauchatmung ist etwas Natürliches....

Bausteine des Yoga wie Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen können in die Routine des Alltags integriert werden – gewusst wie!!! Yoga ist Selbstpflege. All das, was...