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Aqui, você encontrar 21 episódios de uma jornada de meditação guiada produzida para o Mentaliza, segmento do Programa Conviva dedicado à saúde mental da equipe Sesc RJ.Os episódios podem ser ouvidos... more
FAQs about Jornada Mentaliza de Meditação:How many episodes does Jornada Mentaliza de Meditação have?The podcast currently has 23 episodes available.
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 13 - Acolhendo Sua AnsiedadeOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more7minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 12 - Seu sono: respeitar leveOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 11 - O recolher: hora de silenciarOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more7minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 10 - Sorrindo para DentroOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 9 - Sentindo AcalantoOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 8 - A paciência consigoOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 7 - Você tem sido generoso contigo?Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 6 - Seus ruídos internos que não paramOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more7minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 5 - Sobre se observar com afetoOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
August 17, 2021Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 4 - Respirar e SilenciarOs episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)...more6minPlay
FAQs about Jornada Mentaliza de Meditação:How many episodes does Jornada Mentaliza de Meditação have?The podcast currently has 23 episodes available.