Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes.

Aujourd'hui je reçois Elise Graniou, autrice en développement personnel, responsable de la rubrique "Love et relations" chez @femmedinfluencemag et love coach.

Elise nous raconte comment elle a mis un terme à une relation avec un pervers narcissique.

Tout en redefinissant ce terme très utilisé en ce moment.

Elle nous rappelle l'importance de l'entourage et nous partage les conseils qui lui ont permis de s'en sortir.

Que vous soyez dans la relation, ou un proche, écouter cet épisode vous permettrai d'aider quelqu'un a sortir de l'emprise d'un pervers narcissique.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Elise :

Elise est passionnée de developpement personnel et professeur de français. Elle est aussi maman et a vécu avec un pervers narcissique.

Aujourd'hui, elle a publié son premier livre, celui q'elle aurait aimé avoir lors de sa relation.

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Son livre

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Aujourd'hui je reçois Sara Rosello, conseillère en image et spécialiste en couleur.

Sara nous partage le moment ou elle est devenue maman et sa culpabilité face aux réseaux sociaux.

Elle avait l'impression que tout était parfait chez les autres.

Pourtant, elle était épuisée, sa petite ne dormait pas, etc.

Sara nous partage comment elle a géré cette période de vie, où elle aurait aimé voir du vrai !

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Sara :

Sara est passionnée de son métier, elle conseille d'autres femmes, mais elle a aussi sa propre boutique de robe de marié.

Sara est mariée et maman d'une petite princesse de 2 ans.

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Aujourd'hui je reçois Maryam Gadery, coach en développement personnel.

Mesdames, et messieurs peut-être ?, cet épisode de podcast est une véritable masterclass.

Maryam nous partage l'expérience de sa vie.

Le moment certainement le plus difficile.

Il y a quelques années, elle touche le fond après un burn-out professionnel et sa séparation avec son conjoint du moment.

Elle vous partage comment elle s'est relevée de ces difficultés avec plein de conseils, d'exercices à réaliser, etc.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Maryam :

Après s'être lancé dans la vie active, Maryam se retrouve confronté à un burn-out.

Elle passe des mois, et des mois à rester seule, à chercher ce qu'elle pourrait faire maintenant, qu'est-ce qui donne du sens à sa vie ?

Et c'est après ça que Maryam devient coach en développement personnel.

Elle accompagne aujourd'hui des hommes et des femmes à prendre de nouveaux départs.

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Son podcast

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Aujourd'hui je reçois Marie Scelfo, Mentor Business & coach en alignement personnel.

Elle nous parle d'un accompagnement dans lequel elle est tombée dans une posture du sauveur.

Marie a eu du mal à prendre du recul face à une personne dans laquelle elle retrouvait l'ancienne Marie.

Cela l'a mis dans une position inconfortable et a mis son business en péril...

Découvre comment sortir de cette position du sauveur dans laquelle on peut tous se retrouver.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Marie :

Après plusieurs années à travailler avec des dirigeants, Marie décide de se mettre à son compte et d'accompagner des projets qui la font vibrer.

Elle accompagne les entrepreneurs à créer une vie et un business HORS-NORMES depuis l’espace du coeur.

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Aujourd'hui je reçois Claire Doux, coach sportive.

Aujourd'hui, elle nous partage les tracas de son quotidien de jeune maman et ses routines sportives.

Et surtout, comment elle a réussi à retrouver un équilibre entre sa vie de maman et son hygiène de vie.

Si l'alimentation, le sport et la maternité te parlent, tu es au bon endroit.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Claire :

Claire accompagne les jeunes mamans à perdre leurs kilos de grossesse durablement & sans privation.

Passionnée de sport et de nutrition, elle s'est formée tout au long de sa vie pour apporter le meilleur aux femmes qu'elle accompagne.

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Aujourd'hui je reçois Sandra Verger, hôte du podcast Les locomotives et la fondatrice de la Locomotive Académie.

Dans cet épisode, Sandra nous partage son burnout sévère avec anxiété généralisée qu'elle a vécu il y a quelques années.

A chaque crise, elle avait l'impression que son pronostic vital était engagé.

Mais de cela est née une force, elle avait l'envie de s'en sortir, envie que tout cela s'arrête et elle a chercher des solutions.

Solutions qu'elle nous partage aujourd'hui avec 6 étapes à suivre pour sortir d'un burnout.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Sandra :

Il y a 3 ans, alors qu'elle avait « tout pour être heureuse » , Sandra fait un énorme burn out.

Elle vit alors de longs mois extrêmement difficiles. Elle ne comprend pas ce qui lui arrive et entreprend un profond cheminement, une profonde introspection. Son objectif ? Comprendre qui elle était vraiment et quelle femme elle voulait devenir.

C'est suite à ça que sont nées les locomotives.

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Les locomotives - Le podcast

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Aujourd'hui je reçois Marion Colus, coach et mentor pour mettre en lumière l’élégance de l’âme en chacun de nous et y aligner nos projets de cœur.

Marion nous parle d'une situation traumatisante, un choc émotionnel du à quelque chose qu'elle a appris.

De là, en découle une douleur intense, localisée dans la poitrine, comme une compression.

Puis des mois et des mois à essayer d'avancer seule, avant de se rendre compte qu'elle n'y arrivait.

Marion nous partage son combat contre un traumatisme et comment elle l'a surmonté.

Bonne écoute.💖

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On aborde un sujet qui nous concerne TOUS : la peur du regard des autres.

Charlotte sort de sa formation de coaching, elle commence à avoir quelques clients et elle à besoin de se créer une visibilité sur les réseaux.

Mais… Au moment de passer à l’action, elle observe plusieurs choses…

Le regard des autres, la peur du rejet, de la critique, de se tromper, être juger…

Découvrez ce qui se joue en Charlotte et comment elle surmonte cette peur du regarde des autres. 

Bonne écoute.💖

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Aujourd'hui je reçois Claire Godard, coach certifiée qui accompagne les femmes à se sentir pleinement épanouie dans leur corps et à faire la paix avec leur alimentation.

Alors que Claire évolue dans le mannequinat, elle observe une grosse perte de confiance en elle alors qu’elle faisait tout pour renvoyer l’image d’une femme “forte” sur les réseaux sociaux. À ce moment-là, Claire avait perdu plus de 10kg et détestait quand même son corps.

S’en suis une grosse remise en question et notamment une : est-elle vraiment heureuse dans ce monde de paraître ? 

Claire nous partage comment elle a revu ses priorités et ce qui lui a permis de changer de vie.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Claire :

Après avoir participé à Miss France en 2016 et travaillé pendant 3 ans de mannequinat à plein temps, Claire comprend que même en correspondant aux standards de beauté et en ayant une certaine validation extérieure, ce n’est pas suffisant pour s’aimer et s’accepter. 

Elle entreprend un travaille sur elle-même pour apprendre à se détacher du regard des autres et à s’accepter. 

C’est à partir de là qu’elle a décidé d’accompagner les femmes à faire la paix avec leur alimentation afin qu’elles s’épanouissent pleinement dans leur corps.

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Aujourd'hui je reçois Emilie Hulot, coach business.

Dans cet épisode, Emilie nous partage la dépression post-partum qu’elle a vécue juste après mon accouchement.

On parle alors de dépression post-partum.

Sa grossesse s’est très bien passée, elle a pu travailler jusqu’au premier jour du congé maternité et profiter ensuite de se reposer, préparer le nid douillet de sa famille, etc.

Mais après l’accouchement… Tout s’est compliqué…

Émilie parle d’un sujet qui reste encore tabou avec vulnérabilité et transparence.

Vous y trouverez de précieux conseils.

Bonne écoute.💖

Quelques mots sur Emilie :

Émilie est Coach et Mentore d’entrepreneurs.

Elle accompagne les femmes sur les volets business, communication et mindset à travers un coaching individuel et sur mesures.

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