噱

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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2025年末大覆盤！我已經不是原來的我了！｜#噱syue

#摘要
本集以輕鬆插科打諢開場，實際核心圍繞在三件事：
創作者/影像工作者在不同階段的角色定位（拍人、被看見、被期待）。
線上人物、名氣與實際工作效益的落差（不是拍到誰，就等於升級）。
對未來的不確定感與自我懷疑，以及如何在沒有明確路線圖的狀態下持續前進。
整體調性看似綜藝，實則是一次對「創作職涯真實樣貌」的誠實揭露：沒有神話，只有選擇與承擔。

#重點心得
#曝光 ≠ 成長
拍到線上知名人物，短期有聲量，但對「你是誰、你要去哪」幫助有限。
成長來自能力複利，不是人脈幻覺。
#創作者焦慮是結構性問題，不是你玻璃心
接案不穩、角色模糊、邊做邊找方向，本來就是這個產業的常態。
#幽默是防禦機制，也是工作技能
節目裡大量玩笑，其實是在處理壓力、尷尬與不確定性的「軟實力」。
#沒有清楚目標，不代表沒有價值
這集反覆出現「說不出下一步是什麼」，但這不等於停滯，而是探索期。
#第一性原理視角
問題不在「要不要紅」，而在「我累積的是不是可轉移能力？」
👉 拍攝、敘事、判斷力，這些才是硬資產。

#大綱 00:00–05:00｜閒聊開場與角色定位
自嘲、互虧、綜藝感鋪陳，暗示彼此工作狀態與忙碌現實。
05:00–15:00｜拍到誰重要嗎？線上人物迷思
討論拍攝知名人物的實際效益，點出「看起來很厲害」vs「實際幫助有限」。
15:00–30:00｜工作階段的迷惘與自我質疑
對目前職涯階段的困惑，不確定未來方向，但仍持續接案與創作。
30:00–50:00｜創作者的心理狀態與生存策略
用幽默包裝壓力，接受「沒有標準答案」的工作型態。
50:00–1:15:00｜價值感、能力累積與長期視角
不把短期成果神話，強調基本功與可轉移能力的重要性。
1:05:00–1:16:00｜收尾閒聊與新年祝福
再次回到輕鬆聊天，用玩笑結束，但情緒是真實的。

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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期待到底是什麼?我們為什麼要期待? #期待與失落ft.Chris｜#噱syue

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全台最屌製琴師Taiwan’s most badass luthier.ft.黃鏡丞Ching Cheng Huang、裴立農｜#噱syue

黃鏡丞 ＠c_c3.14159
Guitar builder who loves to discovering the beauty in everyday life.
This is a place for my daily shots, if you like guitar building content, check 👇
＠marunih_luthier
Bespoke handcrafted guitars, and professional guitar repair services.
Located in Taipei, Taiwan.

裴立農 @marunung_





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職場甄嬛傳！業務王的生存秘辛ft.威廉｜#噱syue
00:00:10 開場
00:01:43 來賓介紹
來賓威廉登場，自稱「什麼業務都能接」。
職業經歷多元：便利商店、工地、音響舞台設計。
曾負責大型專案（大巨蛋棒球賽舞台與音響）。
主持人回憶與威廉在國外活動「被分配同房」的有趣經歷，笑稱像抽扭蛋。

00:04:13 職場與專業話題
舞台設計與音響工作的繁瑣細節：燈光、快門、ISO設定等，遠非外人想像的簡單。
與自媒體影片製作類比：表面輕鬆，但背後流程繁複。
分享從小耳濡目染，到長大後接觸舞台專案的歷程。

00:05:50 職場觀察與趣談
職場百態：遇過奇葩同事、主管、客戶。
「面具理論」：在職場上不能完全做自己，否則易得罪人或失去工作。
與廠商合作時的人際挑戰，點出人情世故與專業之間的拉扯。

00:07:22 延伸討論
在多變的環境裡如何「生存」：適應力與應變能力是關鍵。
分享應對不同人際場合的技巧，強調「角色切換」的重要性。
反思：專業能力固然重要，但做人處事更影響職涯長遠發展。

00:47:22 收尾
肯定威廉的多元背景與專業表現。
主持人呼應節目主題「業務王」：不僅是銷售，而是能跨足多領域、靈活應對各種挑戰。
以輕鬆語氣收尾，預告未來與聽眾互動。


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積極與躺平"Proactive and lying flat" ft.阿智Noah｜#噱syue

00:00:00｜工作與生活平衡

• 在陽台烤肉聊天，討論「努力工作 vs 當下享樂」。
• 不同性格對工作的自我要求：有些人追求 90 分才交付，有些人重視氛圍與爽感。
• 延伸至承諾與責任感的定義，以及對夥伴的期望。

00:00:55｜標準與心態差異：態度比形式重要

• 認知到每個人工作方式不同，創意與效率並非單一標準。
• 少數與多數觀點的衝突，對錯並非絕對。
• 將「chill」與工作結合，思考是否能共存共榮。

00:15:25｜生活事件與工作態度的關聯

• 分享旅行中因意氣相挺錯過班機的經驗，凸顯「不認真不等於錯」。
• 自我要求與臨時爆發力的關係，逃避有時也能帶來高效率。
• 強調狀態與結果之間沒有絕對的因果。

00:21:21｜工作是生活的一部分：目的與價值

• 工作狂標籤背後可能是為了金錢或成就感。
• 外在標籤與自我認知的差異，選擇認同或拒絕標籤。
• 經歷高光與低潮，如何面對他人看法與自我價值。

00:30:17｜動機與條件：行動背後的推力

• 為了帳單或生活壓力而努力，不代表熱愛工作本身。
• 性格差異：有人水到渠成才行動，有人先行動累積經驗。
• 保持開放態度，接納不同狀態下的自己。

00:34:44｜低潮期的養分與重返職場

• 三年無工作的心靈成長，痛苦經驗帶來自我反思。
• 重返職場的契機與接受新挑戰的條件。
• 解除「非得要」的束縛，生活選擇更多元。

00:35:49｜機會與學習：行動的即時性

• 把握學習機會，即使不確定結果。
• 追求即時參與 vs 等待條件成熟的兩種心態。
• 透過嘗試建立同溫層與個人品牌。

00:45:12｜創作與理想：流量與初衷的平衡

• 頻道創立的目的：自我整理、保留對話、分享故事。
• 流量與理念的拉鋸，必要的執行步驟與商業化思維。
• 用影像傳遞美好感受，並接受必須被看見的現實條件。

00:46:47｜理想與現實：資源與限制

• 為理想願意付出，但仍需顧及生計與資金來源。
• 分享在部落的野營經驗與烹飪技巧，連結生活與創作。
• 既定模式的好與壞，以及如何在其中找到彈性。

00:58:01｜總結與核心觀點：舒服最重要

• 工作態度與生活方式沒有絕對對錯，重點是自己覺得舒服。
• 薪水小偷或工作狂，背後都有各自的理由與狀態。
• 保持自我尺度，不必過度在意他人評價。

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電影是商業還是藝術？“Is film a business or an art?”｜#噱syue

00:00:10 電影作為一門藝術的探討與導演的角色
探討電影是否為一門藝術，並引出導演在電影製作中的作用。電影被認為是一種創意集合體，涉及集體創作和多種外部因素。導演的作用在於追求理想的鏡頭和表演，並綜合處理外部因素，使戲劇與故事意義完美結合。導演承受著來自投資方和製作人的壓力，需要對最終作品的呈現負責，就像一艘船上的船長，需要所有船員的配合才能成功。

00:05:33 導演的堅持與劇本的完美結合
探討導演為何堅持以及如何使戲劇本身與故事達到完美的結合。導演需要尋找與自己理念一致的合作夥伴，並承受來自各方面的壓力，以確保作品的品質。編劇在故事創作中具有重要作用，但導演的鏡頭語言更強，需要與編劇進行充分溝通，以實現劇本的完美呈現。

00:11:27 演員的重要性與電影夢想
強調演員在電影中的重要性，認為演員是真正進入情緒的人，並能為導演提供專業的建議。討論了從業人員的電影夢，以及實現夢想的途徑。如果能讓很多人看到自己用心製作的電影，會非常有成就感。

00:17:10 如何呈現角色內心的渴望
探討如何通過鏡頭語言來呈現角色內心的渴望，以一個籃球員受傷無法繼續打球為例，討論如何用畫面來表達他對籃球的熱愛和失落。通過空鏡、特寫和蒙太奇等手法，可以在不用臺詞的情況下，傳達角色的情感和內心世界。

00:22:22 影像製作的經驗與觀點
分享了影像製作的經驗，強調專業團隊分工的重要性，以及沒有框架的自由創作的優勢。討論了紀錄片的目的，包括促成社會對話、傳遞民眾的聲音和專家的意見，以及達到政策轉彎的目的。同時也強調了在地觀點的重要性，希望能夠傳遞庶民的聲音。

00:29:09 紀錄片的價值與器材的重要性
討論了紀錄片的人文溫度，認為紀錄片太真實，每一顆鏡頭都是當下最真實的捕捉。強調器材不是重點，重點是持續拍攝，並在拍攝現場思考如何拍得更好，如何持續進步。同時也強調了開心和喜歡的重要性，認為做自己想做的事情纔能長久。

00:35:33 如何傳遞內心的感受與結論
探討如何將創作者內心的感受傳遞給觀眾，認為要符合現在的口味，又要加上自己的想法，這兩者是衝突的。強調把自己作為一個影子丟出來，需要勇氣，但可以打動人的層次是無法預期的。最後總結，不可能為了觀眾間想要看什麼，去做主題，要回到自己想要創作什麼。

#電影產業、#創作自由、#藝術與商業、#拍片人生、#導演視角、#票房壓力、#創作靈魂、#拍電影、#電影藝術、#創作者思維、#商業片、#電影思辨、#藝術vs商業、#FilmIsArt、#FilmmakingTruth、#DirectorTalk、#CinemaDebate、#CreativeVsMarket、#影片哲學、#產業現場

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#人生必走白沙屯 #旅行的心靈充電Ｘ文化衝擊Culture Shock｜#噱syue
00:10 開場寒暄與近況更新
提到「戒酒」、「角色設定」等新嘗試，人生就是不斷面對變化與冒險。

01:14 無糖啤酒與探險精神
分享最近愛喝的 0糖質啤酒，推薦給想減肥又想喝酒的人。
延伸談到「探險精神」，呼應生活中嘗試改變與接受未知的重要性。
順便抱怨報稅季荷包大失血。

02:18 雙重訴訟與未來計畫
APE 正面臨民事與刑事雙訴訟，雖然無法公開細節，但承諾未來會完整揭露，希望透過親身經歷提醒大眾注意。

04:25 探險的本質：旅行與文化衝擊
談到「探險」的意義，認為出國旅行是一種真實的挑戰：面對不熟悉的文化、語言與生活方式，是一種重新學會生存的經驗。

05:31 旅行與文化適應
描述旅行時如何適應陌生地區的習慣與生活方式，例如當地飲食、與人互動、語言障礙。透過文化接觸獲得精神充電。

06:40 成長與心靈養分
強調旅行帶來的不只是景點，而是與自己相處、理解他人、換位思考的成長機會。

07:50 初次自由行的體悟
阿龐分享第一次去日本自由行的感受，雖然緊張焦慮，但也從語言與文化的不適應中體會到突破自我與克服恐懼的成就感。

08:45 旅行的不完美才真實
認為旅途中常見的不便與衝突，正是旅行最有價值的部分。只有跳出舒適圈，才能重新認識自己。

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#人生如何快樂？3個秘訣ft .阿傑好帥｜#噱syue

00:00｜請開啟ＣＣ字幕：來賓阿傑登場
00:33｜談低潮感觸：沒人能真正拉起你，只有自己能打開開關
02:30｜內心的三個角色：靈魂、經驗、意識共同決定行動
05:10｜低潮的價值：親身體驗才能感同身受，幫助他人
08:00｜命運與選擇：順順利利與多岔路人生的不同思維
11:20｜人生能被算命算出來嗎？談自我主導的重要性
15:00｜經歷挫折與探索靈魂：沒有苦難的人未必會尋找靈性
20:00｜低潮是一份禮物：面對挫折才有靈魂成長
25:00｜遊戲比喻：人生像線上遊戲，重要的是過程與挑戰
30:00｜如果一夜成名：沒有過程的結果反而帶來空虛
35:00｜成功者的壓力：黃仁勳、馬斯克的煩惱與責任
40:00｜成就感的來源：主持人身份從菜鳥到累積經驗
45:00｜快樂的來源：帶給別人快樂、看到他人笑就是動力
50:00｜感謝過去支持者：把得到的愛與信任傳承下去
55:00｜人生的意義（阿傑版）：幫助自己、帶動身邊人變好
58:00｜阿傑的快樂三大秘訣：
① 活在當下、享受當下；
② 睡覺前與起床時珍惜生命有限性；
③ 給予與付出，讓他人開心自己也快樂
01:03:00｜輕鬆結語：生活中找到值得笑的理由
01:06:00｜留問題給觀眾：你上一次真正快樂是什麼時候？有留時間給自己嗎？
01:09:00｜提醒：很多人懂道理卻沒問過自己，要靜下心思考這些問題
01:10:00｜結尾感謝：今天很開心，有緣分才能聚在一起

本集關鍵字 ：
#活在當下 #做自己喜歡的事
#擁有好的人際關係 #保持健康均衡飲食。
#學會感恩 #挑戰與成長 #幽默感留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments

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如果沒有酒了怎麼辦？"If There's No More Alcohol, Then What?"｜噱syue
00:00｜開場亂入：你上次喝酒是什麼時候？
00:30｜第一次喝酒的童年回憶：怎麼這麼難喝！
01:40｜微醺追求者：從學生時代到上班族
03:10｜壓力人生：喝酒變成犒賞的儀式
04:40｜你也有嗎？那種“沒酒就放不鬆”的習慣
06:00｜人生中的第一斷片：甜甜的ice喝到掛
08:30｜夜店人生：喝到醒來發現自己在麥當勞
10:10｜酒後真言？真的是在卸下面具，還是變身小丑？
12:00｜喝醉那些事：灌酒、跳舞、亂入包廂……然後斷片
13:30｜酒，是交流的潤滑劑，還是自我麻痺的出口？


#喝酒的起點
從小或青少年就接觸酒，多是因為家庭環境或同儕影響。
初次喝酒的經驗普遍不佳，多半覺得難喝或直接醉倒、斷片。

#酒與成長
「微醺」帶來的快樂、放鬆感，成為成長中一種逃避或犒賞自己的方式。
大學或剛出社會階段，喝酒變成社交儀式與壓力釋放的出口。

#對酒的依賴與反思
曾因工作壓力大而養成夜間喝酒的習慣，逐漸意識到這種依賴後開始調整。
反思「沒有酒是否就無法放鬆？」並試圖尋找其他替代方式。

#酒精與社交互動
酒精常被用來打破社交隔閡，例如與新朋友破冰、卸下面具。
也談到酒後會暴露出真性情，有時變得搞笑，有時失控，甚至可能得罪人。

#喝酒的風險與界線
過去夜店喝掛、與幫派人士發生危險互動的經歷。
喝醉後的斷片、失態、以及醒來後面對的羞愧或不記得發生什麼的空白。


#酒的社會功能 #社交潤滑劑 #儀式感建立 #人際連結工具
#酒與情緒管理 #作為壓力出口與情緒安撫（如獎勵自己、紓壓）
#微醺＝暫時脫離現實 #個人習慣與認知轉變 #單純喝到變成依賴
#找回生活平衡 #危險與界線模糊 #失控經驗（如#斷片、與陌生人起衝）
#文化與性別觀點 #酒後行為

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ChatGPT那些連你自己都不知道的答案ft.阿智｜噱syue
問題如下 ：
(1)據我們過去的互動，你知道什麼關於我的事，是連我自己都不知道的嗎？
(2)根據你所知道關於我的一切，請幫我問未來的自己五個問題

00:06:18 ChatGPT 能幫你記錄重要資訊，回顧個人對話。
00:07:00 AI 提供意想不到的建議，像是認識另一個自己。
00:16:05 人的思考常被限制，透過 AI 可打破框架。
00:26:36 被遺忘錄實用分享：用來記錄夢境與靈感。
00:27:50 善用語音快速記錄靈感，不怕忘記。
00:28:37 ChatGPT 幫助優化語言表達，提升說話能力。
00:29:28 記錄感受比記錄事件更重要。
00:43:33 探討 AI 在心理諮詢與創作領域的應用。
00:55:51 AI 是輔助工具，不是人生的主角。
00:56:15 節目總結：善用 AI 工具，自我成長最重要。

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