覚醒と統合のあいだ｜Core Field Podcast

最近、決めた時間に決めたことをやりつづける力が欲しいなと思っていました。でも自己一致して本来の自分から出てきたのは、「自由にしたい」私。
大切なのはありのままでいること？
それでも行動し続けること？

自己信頼を築くためのステップとしてお話しています。
ぜひお聞きください。

この番組は、過去や制限を手放し、自由に軽やかに生きたい女性に向けて

• セルフラブを高めて自分を幸せにする方法
• 本来の自分と繋がる習慣

をお届けしています。

番組へのリクエストや感想などぜひお聞かせください
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居安亜希子（Iyasu Akiko）
ライフキャリアコーチ

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#セルフラブ　#セルフコーチング　#自己一致　#コーチング

情報が溢れ、変化のスピードも速い今の時代。
AIは日常に溶け込み、日々活用していても、
進化し続ける彼らの能力に驚かされることも多いですよね。

だからこそ人間のコーチの役割とは？
日々考え続けているからこそ大切にしたい思いや役割をお伝えしました。

ぜひお聞きください。

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#セルフラブ　#自分らしく生きる　#自由に働く　#コーチング　#フリーランス　#セルフコーチング

実は最近セドナに行くと決めました。
ビジョンボードに描いた今年の夢。

ところがいざ叶えようとした途端になぜか、
さまざまな「モヤモヤ」が出てきたんです。

不思議ですよね。
やりたいことをやるだけなのにモヤモヤするなんて。

実はこういったモヤモヤ、
自分に不必要なエネルギーを伝えてくれてるものだったりします。

そのモヤモヤの原因って？
そんなときどう対処するの？
それと自分軸とどう関係があるの？？

モヤモヤから自分軸を見つけるヒントを、
自分の事例からお伝えしました。

ぜひお聞きください。

#自分らしく生きる　#自由に働く　#コーチング　#フリーランス　#潜在意識　
#モヤモヤ

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新しい環境に慣れず不安な時、
つい人と比べて落ち込んでしまう時、

あなたの世界を
彩り豊かにするアファメーションの言葉を
ギュッと集めました。

聞くだけで元気になるテーマです。
ぜひお聞きください。

#自分らしく生きる　#自由に働く　#コーチング　#フリーランス　#潜在意識　
#アファメーション　#元気になる

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起業とパートナーシップ、
言い換えれば「豊かさ」と「愛」について。

ビジネスをより大きくしていく局面において、
パートナーシップはどう変化する？
というテーマでお話ししました。

豊かさも愛も。
欲しいものはひとつひとつ手にしながら進んで行きましょうね。

#自分らしく生きる　#自由に働く　#コーチング　#フリーランス　#潜在意識　
#パートナーシップ

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「恥の文化」と「罪の文化」って聞いたことありますか？

アメリカの文化人類学者のルース・ベネディクトという方が1946年に提唱した概念で、
日本は「恥の文化」で、
「他人の目にどう映るか」「周囲にどう思われるか」
という外側の評価を基準に、自分の行動を決めていく文化である、と述べています。

対する欧米は「罪の文化」で、
内なる倫理や神の存在が基準となるとも。

ここから見える、文化の違いと、
そこで育まれた私たちの「当たり前」に目を向けてみました。

視点を広げることで新たな気づきが生まれるヒントになればと思います。
ぜひお聞きください。

#セルフコーチング #コーチング #セルフラブ

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今日は、人間関係の中で感じる悩みやモヤモヤを、
愛の言葉に書き換えるヒント、というテーマでお届けします。

人間関係の中でつい感じてしまう

• 嫌われたくなくて本音が言えない
• 人の目が気になって行動できない
• 助けてほしいけど迷惑かけたくない

といった悩み。

これらは恐れからきていますが、
これを無理なく、自然に、愛の言葉に書き換えるヒントをお届けします。

4月、新しい季節の始まりだからこそ、
自分に愛の言葉を送りましょうね。

ぜひお聞きください。

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新年度、新たな気持ちでスタートを切る方が多いですね。

まだ形になっていない未来に向かって進むスタート。
あなたはわくわく進めますか。

それとも周りを見て焦りを感じたり、
まだ“ない“ものに気持ちが向いてしまったりしますか。

今日はその、まだ形になっていない未来を引き寄せるために
できること、というテーマでお届けします。

「まだ」は可能性のかたまり。
未来の希望がたくさん入ってくる場所です。

ぜひお聞きください。

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🔸 人生には3度のクライシスが訪れると言われています。

20代～30代に訪れる「クォーターライフクライシス」、
40代～50代に訪れる「ミッドライフクライシス」、
そして、60代～70代に訪れる「シニアライフクライシス」。

それぞれの時期には、人生の転機や問い直しが訪れ、
これまでの自分ではいられない感覚や、
新しいステージへ向かうための“揺さぶり”が起こることがあります。

今回のエピソードでは、私自身が経験した
「2度のアイデンティティクライシス」についてお話ししています。

私は、20代でクォータークライシスに、
40代でミッドライフクライシスに、
人生2度のアイデンティティクライシスを経験しました。

渦中は、人生の底かも、と思うほど苦しかったりしますが、
（特に20代の時は「底」感がありました）
その時その時で必要なことが起こり、
そこからの学びが今ここに連れてきてくれたと
今は感じています。

人生2度のクライシスで得たものとは、
ぜひお聞きください。

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「日々の習慣が大切、とわかってはいても、なんだかんだで続かない…」
「習慣化するためには自分を律さないとダメでしょ？」
そんなふうに思っているあなたへ。

実は、セルフラブと習慣化を両立させる方法があるんです。

重く苦しいエネルギーではなく、
軽く明るいエネルギーで習慣化する方法をお伝えしました。

ぜひお聞きください。

#セルフラブ #習慣化 #セルフコーチング #コーチング #エネルギー

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